آریا بانو

آخرين مطالب

نشانه های دال بر کنترل گر بودن والدین شما روانشناسي

نشانه های دال بر کنترل گر بودن والدین شما

  بزرگنمايي:

آریا بانو - هنگامی که در حال رشد و نمو می باشید: 1- موشکافی و نظارت بی حد در غذاخوردن، ظاهر، نوع پوشش، سرگرمی ها، تفریحات، مکالمات تلفنی، دوستان و زندگی اجتماعی شما.2- تحت فشار قرار دادن شما با انتظارات کمال گرایانه معیارها و استانداردهای غیر قابل دسترس..3- منع کردن شما از سوال کردن و یا مخالفت با […]

هنگامی که در حال رشد و نمو می باشید: 1- موشکافی و نظارت بی حد در غذاخوردن، ظاهر، نوع پوشش،
سرگرمی ها، تفریحات، مکالمات تلفنی، دوستان و زندگی اجتماعی شما.
2- تحت فشار قرار دادن شما با انتظارات کمال گرایانه معیارها و استانداردهای غیر قابل دسترس..
3- منع کردن شما از سوال کردن و یا مخالفت با آن ها.
4- نهی کردن شما در بیان احساسات خشم، ترس و غمگینی در حضور آن ها.
(تمسخر، نادیده گرفتن و بی ارزش شمردن احساسات شما) 5- تجاوز به حریم شخصی و خلوت شما.
6- تصور این که مالک شما می باشند.
7- از محبت و مهرورزی به عنوان یک پاداش استفاده می کنند و در مواقع تنبیه آن را از شما
دریغ می کنند.
8- ارعاب، استیلا یافتن و سوء استفاده از شما.
9- دلسرد کردن تلاش شما برای تجربه کردن و اندیشیدن برای خودتان.
(آن ها به جای شما و برای شما تصمیم می گیرند) 10- ممانعت از دستیابی به استقلال فردی و خود
مختاری شما.
11- اجازه اظهار نظر در مورد قوانین و مسئولیت های خانواده را به شما نمی دهند.
12- گویی از درد و رنجی که به شما تحمیل می کنند ناآگاه می باشند.
13- گویی تمایلی به پذیرش گناهکار بودن و مقصر بودن خود ندارند.
14- شما را مورد سوء رفتار جنسی، کلامی، جسمی و عاطفی قرار می دهند.
15- اجبار شما به انتخاب یک رشته خاص در دانشگاه، گویی هیچ گونه گزینه دیگری برایتان وجود ندارد.
16- تحت فشار قرار دادن شما به ورود دانشگاه و انتخاب رشته های پر پرستیژ.
علایم خانواده های ناهنجار (خانواده هایی که در فضای آن کشمکش، درگیری و سوء رفتار حاکم است): 1- انکار (انکار
الکلی بودن و یا اعتیاد به مواد مخدر والدین، نادیده گرفتن مشکلات، نادیده گرفتن شکایات از سوء رفتار جنسی) 2-
ناهمسانی، بی ثباتی و غیر قابل پیش بینی بودن.
3- فقدان حس همدلی میان اعضای خانواده.
4- فقدان مرزهای روشن (پرتاب وسایل شخصی اعضای دیگر خانواده، تماس های بدنی نامناسب) 5- معکوس شدن نقش والدین (فرزندان
نقش والدین را ایفا می کنند) 6- سیستم خانوادگی بسته (ارتباط با افراد خارج از خانواده محدود و یا منع
می شود) 7- پیام ها و گفتگوهای پراکنده، غیر مستقیم و ضد و نقیض.
8- افراط و تفریط در کشمکش (یا محیط منزل بسیار آرام است و یا جنگ و جدال فراوان در آن
حاکم است).
فرزندانی که در خانواده های ناهنجار پرورش می یابند در یکی از 5 نقش زیر در خانواده بسر می برند:
1- “فرزند محبوب” قهرمان و سوگلی خانواده است کسی که معمولاً نقش والدین را تقلید می کند.
و یا صرفاً بدون علت از محبوبیت بیشتری نسبت به سایر فرزندان برخوردار است.
2- “فرزند مشکل ساز” بلا گردان و قربانی خانواده است.
کسی که به خاطر همه مشکلات ملامت می شود، و تمام تقصیرها به گردن وی انداخته می شود.
3- “پرستار” کسی که مسئولیت سلامت و حمایت عاطفی خانواده را بر عهده دارد.
4- “فرزند گم گشته” فرزند ساکت، آرام و ناپیدای خانواده که خود و نیازهایش نادیده گرفته شده است.
5- “مغز متفکر” فرصت طلبی که از خطاها، نقاط ضعف و لغزش های دیگر اعضای خانواده بهره برداری کرده و
به خواسته های خود جامه عمل می پوشاند.
سایر خصایص این گونه فرزندان: 1- نسبت به دیگران بی اعتماد هستند.
2- در بیان احساسات مشکل دارند.
3- از اعتماد به نفس و عزت نفس پایین رنج می برند.
4- در برقراری یک رابطه سالم با دیگران مشکل دارند.
5- احساس خشم، اضطراب، افسردگی، تنهایی، درماندگی، شرمساری، گناه و دوست داشتنی نبودن می کنند.
چگونه با گذشته خود کنار بیاییم؟ – شما مسئول اعمال و رفتاری که والدین تان بر شما به عنوان فرزند
روا داشته اند نیستید، آنها مسئول هستند.
(بنابراین از سرزنش کردن خود دست بکشید و احساس شرمساری و گناه نکنید) – شما مسئول آن می باشید که
هم اکنون با زندگی خود چه کار بکنید، و نه والدین شما.
(بنابراین به والدین خود اجازه ندهید شما را کماکان کنترل کنند و از ملامت کردن آنها دست بکشید) مرحله نخست-
از حیث احساسی از خانواده خود جدا شوید، یعنی از جوانب آزار دهنده دوران کودکی، والدین و نقش خانوادگی.
مرحله دوم- در رابطه خود با والدین تان توازن برقرار کنید.
مرحله سوم- زندگی خود را مجدداً تعریف کرده و بازآفرینی کنید.
شفای احساسی هم چون شفای جسمی می باشد.
وقتی انگشت شما دچار بریدگی می شود، ابتدا آن را شستشو داده و تمیز می کنید و سپس روی آن
را با چسب زخم می پوشانید تا آن را از عفونت محافظت کرده باشید.
چنانچه پایتان دچار شکستگی شود ابتدا آن را نزد پزشک جا انداخته و سپس روی آن را گچ می گیرید.
شفای احساسی نیز به همین منوال است.
هنگامی که از لحاظ احساسی دچار جراحت می شوید، شستشوی زخم به مفهوم رویارویی با گذشته حقیقی تان و صحبت
کردن درباره آن است.
و گچ و چسب زخم که از جراحت محافظت می کند ترک احساسی منزل است.
این الزاما به مفهوم ترک فیزیکی از منزل نیست و می تواند شامل انفصال از ارتباط مخرب با والدین و
نحوه پرورش تان باشد.
شما قادر نیستید با گفتن “زودتر بهبود پیدا کن” باعث سریع تر ترمیم شدن شکستگی پایتان شوید.
برای ترمیم پای شکسته به گچ نیاز است که راه رفتن را برایتان دشوار می سازد.
به همین نحو التیام احساسی مستلزم اعمال تغییرات در عادات می باشد که در ابتدا ناراحت کننده و دشوار به
نظر خواهند رسید.
جدایی احساسی راه را برای ایجاد تعادل در رابطه ی میان شما و والدین تان هموار می سازد.
خواه والدین تان در قید حیات بوده و یا فوت کرده باشند.
جدایی احساسی به شما این امکان را می دهد تا خود و زندگی تان را از نو تعریف کرده و
بازآفرینی کنید، براساس اینکه حقیقتاً چه کسی هستید و به کجا می خواهید بروید (به چه اهدافی می خواهید دست
یابید) و نه بر اساس والدین و یا گذشته تان.
برای طی مراحل مذکور توصیه می گردد حتما به یک مشاور خبره مراجعه کنید.
راهکارهای غلط کنار آمدن با جراحات و ضربه های عاطفی: 1- نادیده گرفتن و سرکوب احساسات.
این عمل سبب می گردد تا شما مهارت های لازم برای کنار آمدن با مشکلات را نیاموخته و به بلوغ
هیجانی دست نیابید.
این رویه باعث می گردد تا شما گاه عاری از هر گونه احساس باشید و یا عکس آن گاهی اوقات
در یک احساس غوطه ور گردیده و نتوانید با آن کنار بیایید.
2- امتناع از برقراری رابطه با دیگران و پنهان کردن تمام آلام و آسیب پذیری هایتان.
در پیش گرفتن این رویه در نهایت به تنهایی شما منجر خواهد گردید.
هم چنین نحوه ی ایجاد صمیمیت و اعتماد سالم را هرگز نخواهید آموخت.
در نهایت نیز فرد مستعد آن می شود که به ناچار به افراد ناشایست اعتماد کرده و طرح دوستی بریزد.
3- پناه بردن به مشروبات الکلی، مواد مخدر و یا آرام بخش ها.
اما این رویه تنها به مشکلات قبلی شما می افزاید، و دردی از شما دوا نخواهد کرد.
کنار آمدن با والدین کنترل گر: تنها راه کنار آمدن با والدین کنترل گر در درجه اول گفتگو و مصالحه
و در نهایت مبارزه کردن و “نه” گفتن است.
نکته: توجه داشته باشید مادامی که در منزل والدین خود به سر می برید خواه ناخواه باید تا حدودی تحت
کنترل آنها باشید.
منبع:khanevadeyema





نظرات شما

ارسال دیدگاه

Protected by FormShield

ساير مطالب

اشتباه های رایج در تشویق کردن کودکان

چگونه می‌توانیم از استرس دست دوم در محیط کار جلوگیری کنیم؟

راه های ساده برای جذب انرژی مثبت

شخصیت شناسی از روی فرم شانه ها

شخصیت های نمایشی چه ویژگی هایی دارند؟

با گوش های خود به همسرتان عشق بورزید!

روانشناسی/ برای زن و شوهرانی که دیگر حرفی برای گفتن ندارند

ده نشانه خیانت ( زنان و مردان ) در زندگی زناشویی

قهر کردن زن از خانه

دوای دلتنگی های پس از شکست عشقی

راه کارهای موثر در داشتن رابطه عاطفی صحیح

چگونه بفهمیم که یک نفر واقعا” ما را دوست دارد؟

دلایل دوری کردن یک مرد از همسرش

آیا قانون مورفی و اشتباه پیش رفتن همه کارها واقعیت دارد؟

چگونه از احساسات واقعی یک مرد سر دربیاوریم؟ ( علائم عاشق شدن مردها )

شما چه روحیه ای دارید و شغل مناسب شما چیست؟

اگر در زندگی احساس ناامیدی می کنید حتما این مطلب را بخوانید

چرا خانم ها هنگام قاعدگی بداخلاق می شوند؟؟

نحوه مودبانه برخورد کردن با مردم!

با فرزند نوجوان مان که عاشق جنس مخالف خود شده است چگونه رفتار کنیم؟

علایم و نشانه های خیانت شوهر را بشناسید

راز محبوبیت در میان اطرافیان چیست؟

راهکارهایی برای تربیت کودک شاد

یک رفیق خوب و مفید می‌خواهم اما پیدا نمی‌شود!

کارهایی که بعد از بیدار شدن در صبح نباید انجام داد

مهارت زندگی/ وابستگی افراطی چه عوارضی دارد؟

وابستگی افراطی چه عوارضی دارد؟

شخصیت شناسی افراد از روی لبخند

باورهای مخرب درباره ازدواج

این مسائل در رابطه عاشقانه اهمیتی ندارند

آیا همسرم مرا دوست دارد؟

عوارض جدی جذاب نبودن همسر برای زن و شوهر

دختر 17 ساله ام فقط به فکر خوشگذرانی است!

نقاشی انگشتی؛ سرگرمی ساده و خلاقانه برای کوچولوها

12 پیشنهاد برای اینکه موتور خلاقیت تان را روشن کنید

20 فرمان برای داشتن زندگی بهتر در سال جدید

همسرم من را با نامزد قبلی اش مقایسه می کند ! چه کار کنم ؟

چگونه نگرانی را از خود دور کنیم ؟!

چگونه نگرانی در مورد ازدواج را برطرف کنیم

تکنیک دو دقیقه ای روش عالی جلوگیری از به تعویق انداختن کارها

چرا روابط خانوادگی سرد می شود

چرا عصبی که می‌شویم بیشتر می‌خوریم؟

کودکی خوش رفتار و مؤدب تربیت کنید

وقتی کسی ما را ترک می کند چگونه خشم و ناراحتی خود را کنترل کنیم؟

با خواستگاری که به مادرش وابسته است چه باید کرد؟

تفکر نقادانه چیست؟ و چگونه می توانیم بدان دست یابیم؟

چطور اختلافات خانوادگی را در تعطیلات کاهش دهیم

اگر حس تنفر در شما وجود دارد حتما این مطلب را بخوانید

در تربیت فرزندان نقش پدر مهم تر است یا مادر؟

جملات عالی و جادویی برای تعریف از مردان