آریا بانو

آخرين مطالب

راه بردهایی برای پیش گیری از اضطراب امتحان روانشناسي

راه بردهایی برای پیش گیری از اضطراب امتحان

  بزرگنمايي:

آریا بانو - اگر مسائلی را که به عنوان عوامل موثر در اضطراب امتحان بیان شد , به دقت ملاحظه کنیم , در واقع روش های پیش گیری نیز خود به خودمشخص خواهد شد.توصیه ها و راه بردهای زیر دراین زمینه می توند مفید باشد : – هدف امتحان باید ارزیابی دانسته های دانش آموزان باشد و نه […]

اگر مسائلی را که به عنوان عوامل موثر در اضطراب امتحان بیان شد , به دقت ملاحظه کنیم , در
واقع روش های پیش گیری نیز خود به خودمشخص خواهد شد.
توصیه ها و راه بردهای زیر دراین زمینه می توند مفید باشد : – هدف امتحان باید ارزیابی دانسته های
دانش آموزان باشد و نه نادانسته های آن ها .
– در ارزش یابی میزان یادگیری دانش آموزان نباید فقط نمره امتحان را ملاک و معیار قرار داد و از
دیگر شیوه های ارزش یابی نیز باید استفاده کرد .
– محیط خانه و مدرسه و جو عاطفی حاکم بر آن ها باید دور از تنش های عاطفی و مشاجره
و اختناق باشد .
– برخورد معلمان و مراقبان با دانش آموزان د رکلاس و جلسه امتحان باید درست , اطمینان بخش و امیدوار
کننده باشد .
– فضا و جو حاکم بر جلسه امتحان را باید خیلی دوستانه , غیر رسمی و طبیعی جلوه داد .
– قبل از امتحانات اصلی از امتحانات فرضی و آزمایشی به منظور آشنا سازی دانش آموزان با سوالات و نحوه
امتحان استفاده کرد .
– از برگزاری امتحانات بسیار سخت اجتناب کرد و در طراحی سوالات , متوسط دانش آموزان را در نظر گرفت
.
– از برگزاری امتحان با وقت بسیار اندک اجتناب کرد .
– سوالات دشوار را باید در شماره های آخر قرار داد.
– نوع و تعداد سوالات می بایست با توان ذهنی دانش آموزان و مدت زمانی که در اختیار آن ها
قرار داده می شود , متناسب باشد .
– از طرح سوالاتی که کاملا جنبه حفظ کردنی دارند حتی الامکان باید اجتناب کرد .
– از آن که اضطراب امتحان با عزت نفس رابطه معکوس دارد , باید عزت نفس دانش آموزان را افزایش
داد .
– باید ترس از شکست را دانش آموزان دور ساخت .
– باید ارزیابی شناختی و تصویر ذهنی دانش آموزان از خود و توان مندی هایشان را از طریق ارائه باخوردهای
درست , واقع گرایانه ساخت .
– باید به دانش آموزان توصیه کرد که با آمادگی بیش تری در جلسه امتحان حاضر شوند , کم تر
به اهمیت امتحان فکر کنند و امتحان را صحنه مبارزه و و جنگ در نظر نگیرند .
– انتظارات و توقعات والدین و معلمان از دانش آموزان باید متناسب با توانایی ها و استعداد های آن ها
باشد .
– از مقایسه کردن دانش آموزان با هم دیگر باید اجتناب کرد .
در صورت لزوم هر فرد با خودش مورد مقایسه قرار گیرد .
– از مدرک گرایی و ارزش بیش از اندازه قائل شدن برای نمره باید اجتناب کرد .
– باید همواره تفاوت های درون فردی و بین فردی دانش آموزان را مدنظر قرار داد .
– سرانجام باید روش های درست مطالعه را به دانش آموزان آموزش داد.
khschool.ir





نظرات شما

ارسال دیدگاه

Protected by FormShield

ساير مطالب

اشتباه های رایج در تشویق کردن کودکان

چگونه می‌توانیم از استرس دست دوم در محیط کار جلوگیری کنیم؟

راه های ساده برای جذب انرژی مثبت

شخصیت شناسی از روی فرم شانه ها

شخصیت های نمایشی چه ویژگی هایی دارند؟

با گوش های خود به همسرتان عشق بورزید!

روانشناسی/ برای زن و شوهرانی که دیگر حرفی برای گفتن ندارند

ده نشانه خیانت ( زنان و مردان ) در زندگی زناشویی

قهر کردن زن از خانه

دوای دلتنگی های پس از شکست عشقی

راه کارهای موثر در داشتن رابطه عاطفی صحیح

چگونه بفهمیم که یک نفر واقعا” ما را دوست دارد؟

دلایل دوری کردن یک مرد از همسرش

آیا قانون مورفی و اشتباه پیش رفتن همه کارها واقعیت دارد؟

چگونه از احساسات واقعی یک مرد سر دربیاوریم؟ ( علائم عاشق شدن مردها )

شما چه روحیه ای دارید و شغل مناسب شما چیست؟

اگر در زندگی احساس ناامیدی می کنید حتما این مطلب را بخوانید

چرا خانم ها هنگام قاعدگی بداخلاق می شوند؟؟

نحوه مودبانه برخورد کردن با مردم!

با فرزند نوجوان مان که عاشق جنس مخالف خود شده است چگونه رفتار کنیم؟

علایم و نشانه های خیانت شوهر را بشناسید

راز محبوبیت در میان اطرافیان چیست؟

راهکارهایی برای تربیت کودک شاد

یک رفیق خوب و مفید می‌خواهم اما پیدا نمی‌شود!

کارهایی که بعد از بیدار شدن در صبح نباید انجام داد

مهارت زندگی/ وابستگی افراطی چه عوارضی دارد؟

وابستگی افراطی چه عوارضی دارد؟

شخصیت شناسی افراد از روی لبخند

باورهای مخرب درباره ازدواج

این مسائل در رابطه عاشقانه اهمیتی ندارند

آیا همسرم مرا دوست دارد؟

عوارض جدی جذاب نبودن همسر برای زن و شوهر

دختر 17 ساله ام فقط به فکر خوشگذرانی است!

نقاشی انگشتی؛ سرگرمی ساده و خلاقانه برای کوچولوها

12 پیشنهاد برای اینکه موتور خلاقیت تان را روشن کنید

20 فرمان برای داشتن زندگی بهتر در سال جدید

همسرم من را با نامزد قبلی اش مقایسه می کند ! چه کار کنم ؟

چگونه نگرانی را از خود دور کنیم ؟!

چگونه نگرانی در مورد ازدواج را برطرف کنیم

تکنیک دو دقیقه ای روش عالی جلوگیری از به تعویق انداختن کارها

چرا روابط خانوادگی سرد می شود

چرا عصبی که می‌شویم بیشتر می‌خوریم؟

کودکی خوش رفتار و مؤدب تربیت کنید

وقتی کسی ما را ترک می کند چگونه خشم و ناراحتی خود را کنترل کنیم؟

با خواستگاری که به مادرش وابسته است چه باید کرد؟

تفکر نقادانه چیست؟ و چگونه می توانیم بدان دست یابیم؟

چطور اختلافات خانوادگی را در تعطیلات کاهش دهیم

اگر حس تنفر در شما وجود دارد حتما این مطلب را بخوانید

در تربیت فرزندان نقش پدر مهم تر است یا مادر؟

جملات عالی و جادویی برای تعریف از مردان