آریا بانو

آخرين مطالب

دست همسرتان را بگیرید؛ به همین سادگی! گوناگون

دست همسرتان را بگیرید؛ به همین سادگی!

  بزرگنمايي:

آریا بانو -
گرفتن دست همسرتان شما را به هم نزدیک‌تر می‌کند
گرفتن دست همسرتان نه تنها شما را به هم نزدیک‌تر می‌کند، بلکه آرامشبخش و التیام بخش نیز هست.
یک شب با درد میگرنی شدیدی از خواب بیدار شدم و نمی‌دانستم چه باید بکنم، فقط کنار همسرم خزیدم. درد داشت من را می‌کُشت! می‌دانستم که اگر بخوابم خوب می‌شوم ولی مگر می‌توانستم با وجود آن درد به خواب بروم!
احساس خیلی بدی داشتم، وقتی کنار همسرم قرار گرفتم و او دست من را گرفت، چند دقیقه‌ی بعد خواب بودم!
تماس فیزیکی چگونه دردتان را تسکین می‌دهد
گرفتن دست همسر پدیده‌ای ایجاد می‌کند که همگاه سازی بین فردی (interpersonal synchronization) نام دارد. طبق مطالعه‌ای در سال 2017 که در Scientific Reports منتشر شد وقتی همسرتان درد یا استرس دارد و شما با حس همدلی دست او را می‌گیرید، ریتم تنفس و ضربان قلب‌تان با هم یکی می‌شود و می‌توانید اضطراب و علائمش را تعدیل کنید و تسکین بدهید.

دست همسرتان را بگیرید و به همین سادگی به آرامش برسید
دست همسرتان را بگیرید و به همین سادگی به آرامش برسید
خیلی عجیب و شگفت انگیز است که وقتی درد دارید فقط با گرفتن دست همسرتان آرام شوید. همین حرکت جزئی اما فوق العاده می‌تواند روی روح و روان و وضعیت جسمی‌تان کاملا اثر بگذارد.
هر تماس فیزیکی آرام‌تان نخواهد کرد
خیلی از افراد نه فقط برای تسکین درد جسمی‌ خود بلکه برای آرام کردن تنش‌ها و دردهای روحی خود نیز به تماس فیزیکی نیاز دارند، اما این تسکین و آرامش را از هر تماسی دریافت نخواهند کرد. کسی که برای تسکین دردتان دست‌تان را می‌گیرد یا لمس‌تان می‌کند باید با شما احساس همدلی داشته باشد و به دردی که می‌کشید و احساسی که دارید اهمیت بدهد. در واقع ارتباط عاطفی و روحی شما دو نفر تعیین می‌کند که با تماس فیزیکی، دردتان آرام شود یا نه.
همسرانی که پیوند عاطفی و روحی خوبی دارند می‌توانند حال و شرایط هم را درک کنند و اگر یکی دچار ناراحتی و دردی شود آن دیگری خوب می‌داند این درد از نوعیست که با ابراز همدلی به شیوه‌ی تماس و لمس فیزیکی تسکین خواهد یافت.
هر وقت نیاز داشتید همسرتان دست شما را بگیرد، بگویید!
اگر همسرتان از آن دست افرادیست که کمتر اهل در آغوش گرفتن و نوازش کردن یا حتی گرفتن دست‌تان است پس بگذارید بداند چه زمانی نیاز به محبتش دارید تا او این پروسه را یاد بگیرد. پس از ابراز نیازتان احساس بدی نداشته باشید و با همسر خود حرف بزنید. مطمئن باشید او نیز راحت‌تر نیازش را به شما ابراز خواهد کرد.
منبع: bartarinha.ir






نظرات شما

ارسال دیدگاه

Protected by FormShield

ساير مطالب

دکمه ری‌استارت زندگی را فشار دهید و از نو شروع کنید

بلعیده شدن بچه خرگوش توسط حواصیل!

چطور با خستگی سفرهای کاری مقابله کنیم؟

موج مکزیکی در کندو زنبورها!

جان سالم به در بردن موتورسوار؛ چیزی شبیه معجزه!

صرفه جویی در زمان در مسابقات فرمول یک طی 40 سال!

کلیپی جالب از جدول کشی آسان با دستگاه خودکار

اشتباه نکنید؛ شما در حال دیدن یک هتل به سبک سیب زمینی هستید!

دیدنی های خلخال؛ شهری رویایی و بکر در اردبیل

داره تمساح رو آرایش میکنه!

گران‌ترین عکس‌هایی که تاکنون فروخته شده اند!

اندر زیبایی های گربه، این ملوس ترین حیوان

ظرافت هنر دست رو ببینید و لذت ببرید!

ترفندهای ساده‌ی روانشناسی که واقعا به کارتان می‌آیند

مهارت زندگی/ تا دیر نشده کسب‌و‌کار سنتی خود را نجات دهید

چگونه افراد را پیش از اولین ملاقات جذب کنیم؟

احکام/ حکم شرعی تزریق و اهدای خون توسط روزه دار

صوت/ سلام اى جواب سلام خدا

کلیپی عجیب از بیرون آوردن برنج های انبار شده از کلونی توسط مورچه ها!

خارج کردن مهره مار از سر مار کبری!

8 کلید غیرکاری برای موفقیت کاری

لحظه وحشتناک آتش گرفتن آشپزخانه!

حادثه آفرینی راننده سواری برای سه تریلی

خانه ای مدرن و عجیب که در دل سنگی باستانی ساخته شده است!

سلفی‌های اینستاگرامی به روایت تصویر

نخستین مسلمانی که در کاخ سفید افطار کرد که بود؟!

کلیپی جالب از بابون های عصبانی

لحظه عجیب زنده ماندن دختر دو ساله از سقوط هولناک

دعوا و کتک کاری شدید دو راننده در کنار جاده

کودکان عجیب الخلقه ای که باور نمی‌کنید وجود دارند!

فواید رابطه جنسی

طلاق در اولین سال زندگی

وقتی اولین تلویزیون‌ها به شوروی رسیدند!

تبدیل اجساد به کود انسانی برای نخستین بار در واشنگتن!

کشته شدن گربه بی نوا با رنگ ضد آب!

رفتار عجیب دختر چینی با نامزدش در خیابان!

مناجات تأثر برانگیز حاج آقا مجتبی تهرانی در شب قدر

لحظه هولناک روشن شدن آتشفشان کوه آگونگ

تفال/ زاهد ظاهرپرست از حال ما آگاه نیست

حالِ مخصوصِ شب قدر

چه کار‌هایی را باید در شب قدر انجام داد؟

داستانی شنیدنی درباره مرحوم آیت الله مرندی

سید بحرالعلوم در شب قدر از خدا چه خواست؟

دو خانه‌ای که انسان آن را آباد می‌کند

حیدر حیدر مداحی زیبای حاج محمود کریمی

بهترین دعا در شب‌های قدر چیست؟

قبرستانی که مردگان آن دفن نمی‌شوند!

ساندویچ استیک 340 دلاری با روکش طلا!

تلاوت زیبای سوره آل‌عمران با صدای استاد شحات انور

مرد بی گناهی که 46 سال در زندان بود!