آریا بانو

آخرين مطالب

دست همسرتان را بگیرید؛ به همین سادگی! گوناگون

دست همسرتان را بگیرید؛ به همین سادگی!

  بزرگنمايي:

آریا بانو -
گرفتن دست همسرتان شما را به هم نزدیک‌تر می‌کند
گرفتن دست همسرتان نه تنها شما را به هم نزدیک‌تر می‌کند، بلکه آرامشبخش و التیام بخش نیز هست.
یک شب با درد میگرنی شدیدی از خواب بیدار شدم و نمی‌دانستم چه باید بکنم، فقط کنار همسرم خزیدم. درد داشت من را می‌کُشت! می‌دانستم که اگر بخوابم خوب می‌شوم ولی مگر می‌توانستم با وجود آن درد به خواب بروم!
احساس خیلی بدی داشتم، وقتی کنار همسرم قرار گرفتم و او دست من را گرفت، چند دقیقه‌ی بعد خواب بودم!
تماس فیزیکی چگونه دردتان را تسکین می‌دهد
گرفتن دست همسر پدیده‌ای ایجاد می‌کند که همگاه سازی بین فردی (interpersonal synchronization) نام دارد. طبق مطالعه‌ای در سال 2017 که در Scientific Reports منتشر شد وقتی همسرتان درد یا استرس دارد و شما با حس همدلی دست او را می‌گیرید، ریتم تنفس و ضربان قلب‌تان با هم یکی می‌شود و می‌توانید اضطراب و علائمش را تعدیل کنید و تسکین بدهید.

دست همسرتان را بگیرید و به همین سادگی به آرامش برسید
دست همسرتان را بگیرید و به همین سادگی به آرامش برسید
خیلی عجیب و شگفت انگیز است که وقتی درد دارید فقط با گرفتن دست همسرتان آرام شوید. همین حرکت جزئی اما فوق العاده می‌تواند روی روح و روان و وضعیت جسمی‌تان کاملا اثر بگذارد.
هر تماس فیزیکی آرام‌تان نخواهد کرد
خیلی از افراد نه فقط برای تسکین درد جسمی‌ خود بلکه برای آرام کردن تنش‌ها و دردهای روحی خود نیز به تماس فیزیکی نیاز دارند، اما این تسکین و آرامش را از هر تماسی دریافت نخواهند کرد. کسی که برای تسکین دردتان دست‌تان را می‌گیرد یا لمس‌تان می‌کند باید با شما احساس همدلی داشته باشد و به دردی که می‌کشید و احساسی که دارید اهمیت بدهد. در واقع ارتباط عاطفی و روحی شما دو نفر تعیین می‌کند که با تماس فیزیکی، دردتان آرام شود یا نه.
همسرانی که پیوند عاطفی و روحی خوبی دارند می‌توانند حال و شرایط هم را درک کنند و اگر یکی دچار ناراحتی و دردی شود آن دیگری خوب می‌داند این درد از نوعیست که با ابراز همدلی به شیوه‌ی تماس و لمس فیزیکی تسکین خواهد یافت.
هر وقت نیاز داشتید همسرتان دست شما را بگیرد، بگویید!
اگر همسرتان از آن دست افرادیست که کمتر اهل در آغوش گرفتن و نوازش کردن یا حتی گرفتن دست‌تان است پس بگذارید بداند چه زمانی نیاز به محبتش دارید تا او این پروسه را یاد بگیرد. پس از ابراز نیازتان احساس بدی نداشته باشید و با همسر خود حرف بزنید. مطمئن باشید او نیز راحت‌تر نیازش را به شما ابراز خواهد کرد.
منبع: bartarinha.ir






نظرات شما

ارسال دیدگاه

Protected by FormShield

ساير مطالب

مهارت زندگی/ علائمی که نشان می‌دهد در یک رابطه یک طرفه هستید

دست نوشته شهید محمدحسین حدادیان از زیارت عاشوراهایی که می‌خواند

فرمانده نابغه‌ای که حاج همت او را از مفاخر اسلام می‌دانست

گوناگون/ حقوق دریافتی سربازان و افسران ارتش ایالات متحده بر اساس درجه

گوناگون/ دانستنی‌های جالب درباره افزودنی‌های وحشتناک فست‌فود

مهارت زندگی/ 9 راه برای تکریم و احترام به سالمندان که همه باید بدانند

در محضر بزرگان/ تا زنده ای کاری کن

4گوشه دنیا/ کارت شناسایی زیر پوستی

4گوشه دنیا/ سرانجام وحشتناک روش نادرست استفاده از موبایل!

حکمت/ کیفر کسی که جنس معیوبی بفروشد و عیبش را به خریدار نگوید چیست؟

ریشه ضرب المثل/ خاک به سرم، کدبانو بود مادر مادرم

داستانک/ چقدر زودباور هستی؟

سقوط مینی بوس از صخره ای با ارتفاع 30 متر به داخل یک رودخانه!

ساختن تونل زمان با نور گوشی!

تصاویر حیرت انگیز از سواحل اندونزی

لحظه آتش گرفتن تایر

4گوشه دنیا/ تولد نوزادی با یک دندان

تو محاسباتش اشتباه کرد!

رویارویی دزد مسلح و پلیس در رستوران

چه لذتی میبره با ویلچرش

گوناگون/ چند مجسمه‌ عظیم‌الجثه در جهان

نمایشگاه دیجیتالی آثار ون‌ گوگ در پاریس

ساخت بزرگترین تونل آبی جهان در نروژ

تولد اولین بچه گوریل پس از ده سال در باغ‌وحش فرانسه

انفجار وحشتناک در راکتور هیدروژنی!

مرموزترین و عجیب ترین غار ایران

ماجرای عجیب مرگ مرموز مرد استرالیایی

زندگی مردم یک شهر، زیر صخره ای بزرگ!

آخرین آرزوی بیمار سرطانی در ساحل دریا برآورده شد!

ثروتمندترین گربه دنیا!

مادر همه خوابند تو بیداری

شلیک با تلفن همراه!

چه کسانی موفق به توبه می شوند؟

عید امسال با تورهای نوروزی به کجای ترکیه سفر کنیم؟

فیلم کمتر دیده شده از جنگ تحمیلی

عوضش ما هم پراید 50 میلیونی داریم

تکنیک‌های آرات حسینی، نابغه 5 ساله ایرانی

خاص‌ترین نقاشی‌های دیواری ایران (+تصاویر)

آخرین آرزوی بیمار سرطانی در ساحل دریا برآورده شد! (+تصاویر)

تقویم تاریخ/ روز جهانی زبان مادری

تفال/ مرا چشمی ست خون افشان ز دست آن کمان ابرو

صحنه ای نادر از شکار بابون توسط پلنگ

پرنده ای که با شیرجه زدن ماهی شکار می‌کند!

ترین ها/ معروف ترین هتل و تفریحگاه های جهان

باغبان باشی/ تفاوت بین گیاهان درون و بیرون خانه چیست؟

مقداری خوشبختی واقعی به روایت تصویر

مانورهای هوایی جالب و دیدنی

احکام/ آیا در غسل شستن موهاى بلند واجب است

ایرانسرا/ روستای قلات شیراز، تکه بر جای مانده از بهشت

اکوتوریسم/ دریاچه گهر لرستان، جواهری دست نخورده بر قله کوه