آریا بانو

آخرين مطالب

برچسب:   "تغذیه"

کارگاه‌های آموزشی "ترویج فرهنگ خودمراقبتی و ارتقای سلامت سالمندان" برگزار می‌شود

آریا بانو - به‌دنبال برگزاری جلسه مدیران گروه طب سالمندی معاونت پژوهشی جهاد دانشگاهی علوم پزشکی شهید بهشتی با مدیران سرای محله، از این پس با همکاری شهرداری منطقه دو تهران، کارگاه‌های آموزشی با موضوع تغذیه سالم، تغذیه بیماران دیابتی، بیماری‌های روحی- روانی و شاد زیستی و ارزیابی‌های جسمی حرکتی برای گروه سالمندان برگزار می‌شود.

ترفندهای زیبایی با روغن نارگیل

آریا بانو - منودلیار / روغن نارگیل یکی از محبوب ترین روغن های طبیعی در جهان است و خواص بی شماری دارد؛ در زیبایی پوست، تغذیه و زیبایی ...

تغذیه سالم زندگی سالم

آریا بانو - سلامانه: تقریباً مصرف تمام 15 عنصر رژیم غذایی در هر منطقه از جهان غیرممکن است. در واقع هیچ‌یک از مناطق به‌اندازه مطلوب ...

با این گیاهان از نیش حشرات مصون بمانید

آریا بانو - سلامانه: نیش حشراتی که از خون تغذیه می کنند، علاوه بر ایجاد واکنش های آلرژیک، در برخی مناطق جغرافیایی منجر به ابتلا به ...

عوارض ریمل بد و نامناسب

آریا بانو - زیبامون / چشم ها جزو حساس ترین اعضای بدن هستند. عواملی مثل: کم خوابی، عوامل استرس زا، تغذیه ی نامناسب، اشعه ی مضر آفتاب ...

چطور مانع "چین و چروک" صورت خود شویم؟

آریا بانو - تسنیم / با بالا رفتن سن، ایجاد "چین و چروک" در پوست به‌ویژه در پوست صورت یک عارضه طبیعی است اما عدم رعایت تغذیه مناسب و ...

آیا خوردن موز باعث چاقی می شود؟

آریا بانو - خراسان / من دارای اضافه وزن هستم و خواهرم کمبود وزن دارد. هر دوی ما برای نرمال شدن وزن خود به پزشک تغذیه مراجعه کردیم و ...

پرتقال برای نوزادان چه فوایدی دارد؟

آریا بانو - کودکت / شیرمادر به عنوان منبع مهم تغذیه برای نوزادان در 6 ماه اول محسوب می‌شود. پس از این سن، شما باید غذای جامد همراه ...

نقش زنان در مدیریت سبک تغذیه خانواده / اجرای "طرح گفت‌وگوی ملی خانواده"

آریا بانو - معاون امور زنان و خانواده ریاست جمهوری گفت: زنان در زمینه ارتقای سلامت فرزندان و همسرشان، نقش محوری دارند و این زنان هستند که می‌توانند با مدیریت صحیح، سبک زندگی و فرهنگ سلامت را در خانواده ارتقا بخشند.

لزوم اصلاح قوانین مرخصی زایمان و شیردهی

آریا بانو - تغذیه با شیر مادر یکی از عوامل مؤثر در ارتباط بین مادر و کودک است و باعث تکامل جسمی و روحی کودک می‌شود. از این رو؛ پژوهشگران دانشگاه اصفهان تجربه‌ زنان شاغل را در خصوص شیردهی مورد بررسی قرار دادند.

غذاهایی که می‌توانند ما را بکُشند!

آریا بانو - ایسنا / متخصصان علوم تغذیه و سلامت در فرانسه و اسپانیا شواهد بیشتری ارائه کردند که نشان می‌دهد خوراکی‌های بیش از حد ...

3 محصول پر نمک در سبد غذایی ایرانی‌ها

آریا بانو - باشگاه خبرنگاران / رئیس انستیتو تحقیقات تغذیه ای و صنایع غذایی کشور، گفت: نان، پنیر و دوغ مهم ترین منابع دریافت نمک ...

چرا با وجود لاغری شکمتان بزرگ می شود؟

آریا بانو - بهداشت نیوز / ورزش می‌کنید و بیشتر اوقات تغذیه‌تان سالم است. با توجه به اهمیتی که به سالم بودن هر چیزی که در دهان‌تان ...

تغذیه/ این سس برای سلامت قلب مفید است

آریا بانو - باشگاه خبرنگاران / خردل زرد برای سلامت قلب مفید است؛ روغن خردل سرشار از چربی‌های غیر اشباع است و می‌تواند کلسترول خون را ...

تغذیه/ این میوه چربی سوز شکم است

آریا بانو - باشگاه خبرنگاران / هندوانه چربی سوز شکم است، خواص هندوانه بسیار زیاد است و 91 درصد آن را آب تشکیل می‌دهد. وقتی پیش از ...

مصرف حبوبات با فشار خون شما چه می‌کند؟

آریا بانو - باشگاه خبرنگاران / زهرا عبداللهی مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت اظهار کرد: حبوبات علاوه بر اینکه منبع بسیار ...

با خوردن حبوبات فشار خون نمی‌گیرید!

آریا بانو - باشگاه خبرنگاران / زهرا عبداللهی مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت اظهار کرد: حبوبات علاوه بر اینکه منبع بسیار ...

تغذیه/ 6 ماده مقوی برای درمان کم‌خونی

آریا بانو - باشگاه خبرنگاران / بیماری کم خونی زمانی اتفاق می‌افتد که سلول‌های خونساز و هموگلوبین بدن شم کم باشد، در این حالت بدن ...

علت کوتاه شدن قد ایرانی‌ها در 25 سال اخیر

آریا بانو - ایسنا / عضو هیأت علمی انستیتو تحقیقات تغذیه و صنایع غذایی کشور با بیان اینکه بازرسی، نمونه‌برداری و آزمون از فرآورده‌های ...

10 اشتباهی که برای لاغر شدن مرتکب می‌شوید

آریا بانو - خبرگزاری سلامت / یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: کاهش وزن نیاز به صبر و رعایت اصول رژیم غذایی و درمانی دارد، اقدامات ...

تغذیه/ چه کسانی نباید خرما بخورند؟

آریا بانو - بهداشت نیوز / خرما میوه‌ای است که در هرخانه‌ای دیده می‌شود، بسیاری خرما را در کنار چای به جای قند مصرف می‌کنند. اینکه ...

میوه‌ای سرشار از پتاسیم و پروتئین

آریا بانو - بهداشت نیوز / محمد آذرفر متخصص تغذیه در خصوص خواص «آواکادو» توضیح داد: هر «آووکادو» حدودا 4 گرم پروتئین دارد به طوری که ...

مرگ بر اثر گرسنگی در کمین کودکان افغانستان

آریا بانو - یونیسف، نهاد حمایت از کودکان سازمان ملل می‌گوید 600 هزار کودک زیر پنج سال در افغانستان به خاطر سوءتغذیه مزمن در شرایط مرگبار قرار دارند.

فشارخونی‌ها در طول روز چقدر نمک بخورند؟

آریا بانو - میزان / مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت: بسیج ملی کنترل فشار خون از 27 اردیبهشت و همزمان با روز جهانی ...

مهم‌ترین روش‌های پیشگیری از فشار خون

آریا بانو - باشگاه خبرنگاران / زهرا عبداللهی مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت اظهار کرد: بسیج ملی کنترل فشار خون از 27 ...

تغذیه/ فواید مختلف آب روی ماست

آریا بانو - پزشکان بدون مرز / آبی که در سطح روی ماست قرار می‌گیرد ماده‌ای پر خاصیت است که اغلب دور ریخته می‌شود آبی که در سطح روی ...

تغذیه/ ویتامینی که منبع غذایی ندارد

آریا بانو - عصر ایران / کارشناس تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی سمنان گفت: افراد برای جذب ویتامین D مورد نیاز بدن لازم است ...

تغذیه/ راحت و بدون دغدغه خوش‌اندام شوید

آریا بانو - باشگاه خبرنگاران / به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران، برای لاغر شدن نیازی به رژیم‌های سخت و ...

افراد کم‌خون سحری چه بخورند؟

آریا بانو - ایلنا / متخصص تغذیه گفت: افراد کم خون می‌توانند از گوشت شتر مرغ در سحر استفاده کنند، همچنین سعی کنند غذاهای برنجی و مصرف ...

احساس ضعف و بی‌حالی نشانه چیست؟

آریا بانو - مشرق / وقتی شما فعالیت بدنی زیادی داشته باشید و کمتر به تغذیه و ورزش توجه کنید، بعد از مدتی دچار ضعف عمومی بدن می‌شوید؛ ...

گول کپسول‌های لاغری را نخورید!

آریا بانو - مهر / یک متخصص تغذیه، نسبت به عوارض خطرناک مصرف کپسول های لاغری هشدار داد. لادن گیاهی، گفت: یکی از رایج‌ترین و شناخته ...

نانوایی ها، نان کم نمک به دست مردم برسانند

آریا بانو - تهران- مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی از شیوع 18 درصدی فشار خون بالا در کشور خبر داد و از نانوایی ها خواست تا کمک کنند برای مقابله با قاتل خاموش(فشار خون بالا) نان کم نمک به دست مردم برسد.

آیا رژیم‌مان را در ماه رمضان هم ادامه دهیم؟

آریا بانو - باشگاه خبرنگاران / خدیجه رحمانی متخصص تغذیه و عضو هیئت علمی دانشگاه شهید بهشتی تهران درباره روزه داری و رژیم‌های کاهش و ...

گردو، علاج فشارخونی‌ها

آریا بانو - ایسنا / متخصصان تغذیه و سلامت می‌گویند که مصرف گردو می‌تواند به کاهش فشارخون کمک کند. محققان در مطالعه‌ای جدید دریافتند ...

چرا نباید برای صبحانه پنیر بخوریم؟

آریا بانو - تسنیم / محمد عسکرفراشاه درباره وعده غذایی صبحانه اظهار کرد: یکی از مشکلات تغذیه امروز ما ایرانی‌ها اهمیت ندادن خیلی از ...

ویتامین ها چگونه در بدن کار می کنند؟

آریا بانو - / بدن انسان برخلاف گیاهان قادر به تولید ویتامین نیست. بنابراین نیاز دارد که از طریق تغذیه و داروهای مکمل ویتامین ها را ...

مصرف مواد کافیین دار درایام امتحانات استرس را زیاد می کند

آریا بانو - تهران - یک متخصص تغذیه گفت: دانش آموزان مصرف مواد غذایی کافیین دار را در ایام امتحانات محدود کنند هر چند در کوتاه مدت سبب بیداری و تمرکز حواس می شود، اما مصرف زیاد آن در بلند مدت، سبب برهم زدن تمرکز حواس و حتی کاهش یادگیری، افزایش استرس و اضطراب می شود.

موشن‌گرافی / نکات مهم برای روزه‌داران در روزهای گرم و طولانی

آریا بانو - همزمان شدن ماه رمضان با روزهای گرم و طولانی سال، اهمیت توجه به تغذیه‌ سالم و مناسب را دوچندان می‌کند. رعایت چند نکته بسیار ساده، کمک می‌کند این ماه پرفضیلت را بدون مشکلات گوارشی و به سلامت پشت سر بگذارید.

نکات مهم برای پخت مواد غذایی در ماه رمضان

آریا بانو - جام جم / مسئول آموزش همگانی انستیتو تحقیقات تغذیه و صنایع غذایی کشور با بیان اینکه در ماه مبارک رمضان اطعام و دادن ...

طنز/ خرده جنایت های شهروندی

آریا بانو - راه راه / شنبه : مرغ های بازار بسیار کوچک و مردنی شده است. واقعا باید برای تغذیه مردم فکر اساسی کرد. کتفم بشدت می سوزد. ...

با لیموترش در طول روز تشنه نمی‌شوید!

آریا بانو - فارس / :کارشناس دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت د توصیه کرد: از نوشیدن بیش از اندازه چای در وعده سحری اجتناب کنید، ...

برطرف کردن ویار بارداری با گل قند

آریا بانو - گل قند ماده  اضافه‌ای که در معده سبب بروز ویار می شود را برطرف می کند   ویار بارداری سبب کاهش تغذیه مناسب مادر ...

بهترین ساعات برای ورزش کردن در ماه رمضان

آریا بانو - آنا / یک متخصص تغذیه گفت: بهترین زمان برای ورزش کردن در ماه رمضان دو ساعت بعد از افطار و یک ساعت قبل از سحر است. حمید ...

آیا مادران شیرده می‌ توانند روزه بگیرند؟

آریا بانو - کودکت / تغذیه کافی و سلامت مادر در دوران شیردهی بسیار مهم است. از آنجایی که دو سال اول زندگی سرعت رشد کودک بسیار زیاد ...

بیماران قلبی می توانند روزه بگیرند؟

آریا بانو - باشگاه خبرنگاران / تغذیه بیماران قلبی با تغذیه دیگران فرقی ندارد. اگر دستگاه گوارش که عضلاتش 12 ساعت در حال استراحت بوده ...

اهمیت تامین آب بدن در وعده سحری

آریا بانو - شفاآنلاین / یک متخصص تغذیه گفت: روزه داران در وعده سحری از مواد غذایی پرفیبر مثل میوه ها و سبزی ها استفاده کنند زیرا ...

عوارض خطرناک نخوردن سحری

آریا بانو - باشگاه خبرنگاران / زهرا عبداللهی مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت درباره توصیه‌های تغذیه‌ای در ماه مبارک ...

در وعده افطار این غذاها را نخورید!

آریا بانو - باشگاه خبرنگاران / افطار، شروع یک وعده تغذیه‌ای بعد از چند ساعت گرسنگی و تشنگی است؛ در این ساعات به دلیل رسیدن سطح قند ...

سالم ترین روش های پخت مواد غذایی کدامند؟

آریا بانو - زندگی آنلاین / کمیلی کارشناس تغذیه انستیتو تحقیقات تغذیه و صنایع غذایی کشور، با بیان اینکه پختن مواد غذایی علاوه بر ...

به نوزادان شیر گاو بدهیم؟

آریا بانو - کودکت / معمولا همه کودکان ابتدا با شیر مادر و سپس با شیر گاو تغذیه می‌شوند. این نوشیدنی خوش‌مزه و مقوی همان به عنوان یک ...

فوت آشپزی/ چگونه سالم آشپزی کنیم؟

آریا بانو - بیتوته / آن چه آشپزی سالم را سخت کرده اطلاعات بی شماری است که درباره غذاها و تغذیه ما را بمباران کرده است. آشپزی سالم ...

افزایش ریسک چاقی در کودکان با مصرف شیر خشک

آریا بانو - ایسنا / سازمان جهانی بهداشت (WHO) در مطالعه‌ای اعلام کرد: نوزادانی که با شیشه شیر تغذیه می‌شوند یک چهارم بیشتر احتمال ...

علت تمایل کودکان به مصرف غذاهای انگشتی!

آریا بانو - زندگی آنلاین / بسیاری از متخصصان تغذیه کودکان به والدینی که کودکان بد‌غذا یا بی‌اشتها دارند، توصیه می‌کنند که به کودکان ...

باور‌های اشتباه در مورد کربوهیدرات‌ها

آریا بانو - برترین ها / کربوهیدرات‌ها، جزء اصلی و مهمی از تغذیه‌ی انسان هستند. در واقع، کربوهیدرات‌ها یکی از سه درشت مغذی‌اند و دو ...

اشتباهاتی از جنس برچسب ارزش تغذیه‌ای!

آریا بانو - عصر ایران / عنوان هایی مانند «ارگانیک»، «100 درصد طبیعی» و «فاقد گلوتن» می توانند به راحتی شما را گمراه کنند. اگر خرید ...

تغذیه/ نشانه‌های عدم تحمل غذایی

آریا بانو - عصر ایران / در شرایطی که نفخ و گاز دو عارضه جانبی شایع هستند، یک عدم تحمل غذایی می تواند موجب واکنش های غیرمعمول دیگر ...

مزایا و معایب خوردن کشمش در بارداری

آریا بانو - کودکت / یکی از تغییرات اولیه که از شروع بارداری در زندگی شما رخ می‌دهد در مورد تغذیه است، بنابراین آگاهی شما از اهمیت ...

با حذف نان و برنج لاغر می‌شوید؟

آریا بانو - ایسنا / کارشناس تغذیه مرکز بهداشت شهرستان بوشهر گفت: یکی از عادت‌های غذایی بسیار شایع در میان مردم و به ویژه افرادی که ...

بهترین ساعت برای صرف شام چه زمانی است؟

آریا بانو - مشرق / محمدتقی انوشه متخصص تغذیه درباره ساعات مناسب برای دریافت کالری روزانه و تأثیر آن در کنترل وزن اظهار کرد: دریافت ...

نقش تغذیه در پیشگیری از بیماری‌ها

آریا بانو - ایسنا / معاون امور بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با اشاره به نقش تغذیه در سلامت و پیشگیری از بیماری‌ها، بر هم ...

خوراکی‌های زرد رنگ؛ علاج افسردگی!

آریا بانو - باشگاه خبرنگاران / خدیجه رحمانی متخصص تغذیه و رژیم درمانی درباره مواد غذایی مفید برای درمان افسردگی اظهار کرد: بهترین ...

یک چهارم زنان کشور کم خونی دارند

آریا بانو - تهران - مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی گفت: حدود یک چهارم زنان سنین باروری (15 تا 49 سال) و بیشتر از یک سوم کودکان زیر 2 سال کشور به کمبود آهن و کم خونی ناشی از آن مبتلا هستند.

نگهداری آجیل در اتاق یا یخچال؟

آریا بانو - بیتوته / برای حفظ کیفیت و ارزش تغذیه ای پسته نیز آن را در پوسته سختش نگهداری کنید آجیل‌های پاک شده، مستعد جذب رطوبت و بو ...

مصرف آبغوره و سرکه برای لاغری مؤثر است؟

آریا بانو - باشگاه خبرنگاران / خدیجه رحمانی متخصص تغذیه درباره راهکار‌های کاهش جذب چربی غذا اظهار کرد: دریافت فیبر کافی از منابعی ...

7 میوه و سبزی، دشمن چاقی

آریا بانو - باشگاه خبرنگاران / متخصصان تغذیه توصیه می کنند که افراد برای سلامت بدن و جلوگیری از چاقی، هفت میوه و سبزی کم کربوهیدرات ...

مصرف لبنیات برای کودکان عوارض دارد؟

آریا بانو - مشرق / سیدضیاء‌الدین مظهری متخصص تغذیه درباره میزان مصرف لبنیات در کودکان گفت: برای کودک حدود 2 ساله، مصرف یک تا 2 لیوان ...

درباره گیاهخواری چه می‌دانید؟

آریا بانو - ایسنا / عضو هیأت علمی انستیتو تحقیقات تغذیه‌ای و صنایع غذایی کشور، گفت: پژوهش‌های جدید نشان می‌دهند رژیم‌های غذایی مبتنی ...

اگر فشار خون دارید گوش به زنگ باشید

آریا بانو - باشگاه خبرنگاران / فرهاد وحید دکترای تغذیه و رژیم درمانی و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی اراک درباره ویتامین E و ...

مراقبت‌های شیردهی در زمان بیماری

آریا بانو - کودکت / اگر شما کودک شیرخواره دارید که از شیر شما تغذیه می‌کند و احساس می‌کنید بیمار شده‌اید حتما نگران سلامتی نوزاد ...

توصیه‌های مفید پس از پرخوری

آریا بانو - ایسنا / مواقعی که الگوی تغذیه سالم را نادیده گرفته و پرخوری می‌کنید پس از آن بهتر است به جای استراحت روی کاناپه یا چرت ...

چطور مانع از کار افتادگی کلیه هایمان شویم؟

آریا بانو - سلامت نیوز / تنها با جلوگیری از تحریکات باری - تخریبی هرچه بیشتر مواد و دوری از سموم و فضولات تغذیه ای میتوان از خستگی و ...

4 نکته طلایی برای چاق شدن

آریا بانو - باشگاه خبرنگاران / الهام نوروزی متخصص تغذیه درباره اصول مناسب چاق شدن اظهار کرد: برای چاق شدن در قدم اول باید بدانید راه ...

عواملی که عمر شما را کوتاه می‌کنند

آریا بانو - ایسنا / عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید صدوقی یزد گفت: نقش عوامل بیرونی مؤثر بر بیماری‌ها مانند عوامل تغذیه‌ای در ...

با افزایش ضربان قلب خوش اندام شوید

آریا بانو - باشگاه خبرنگاران / حیدرعلی قربانی متخصص تغذیه اظهار کرد: به تعداد تپش‌های قلب در یک دقیقه ضربان قلب می‌گویند و این ...

دشمنان حافظه را بشناسید

آریا بانو - باشگاه خبرنگاران / سید مرتضی صفوی متخصص تغذیه، استاد دانشگاه علوم پزشکی اصفهان درباره خوراکی‌هایی که موجب کم شدن حافظه ...

بهترین غذاهای کمکی کودک بعد از 6 ماهگی

آریا بانو - نمناک / همه کودکان باید تا 6 ماهگی فقط از شیر مادر تغذیه کنند و در پایان 6 ماهگی والدین باید پله به پله تغذیه کمکی را ...

تغذیه/ مضرات چای سرد چیست ؟

آریا بانو - تبیان / انواع مختلف چای سرد در سراسر جهان وجود دارد و برای بهبود طعم و مزه آن موادی مانند لیمو، هلو، گیلاس و نارنگی، ...

باید‌ها و نباید‌های مصرف نمک یددار

آریا بانو - میزان / مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، گفت: کنترل اختلالات ناشی از کمبود ید در کشور و حفظ شاخص ها، در گروی ...

پفک زمینه آلرژی و بیماری قلبی را در بزرگسالی فراهم می کند

آریا بانو - تهران- مدیر کل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی گفت: پفک به علت شوری زمینه ابتلا به فشار خون و بیماری های قلبی را در بزرگسالی فراهم می کند علاوه بر آن مصرف آن موجب سوء تغذیه و کمبود آهن و ویتامین آ می شود و زمینه بروز آلرژی را فراهم می کند.

ورزش کالری‌سوز برای تناسب اندام

آریا بانو - خراسان / برای تناسب اندام رعایت سه اصل تغذیه مناسب، خواب کافی و ورزش منظم ضروری است . زمانی که فقط رژیم می گیرید و ورزش ...

نبرد جذاب خرچنگ نگهبان با ستاره دریایی

آریا بانو - آخرین خبر / خرچنگ‌های نگهبان از مرجان در برابر ستاره‌های دریایی که از آن‌ها تغذیه می‌کنند محافظت می‌کنند؛ نبرد کوتاه یک ...

حذف تدریجی شیر از سبد غذایی ایرانیان

آریا بانو - ایرنا / تربیت فرزندان یکی از مهمترین و اصلی ترین وظایف والدین است، اما در کنار آن، تربیت تغذیه ای کودکان از اهمیت ویژه ...

ورزش کالری سوز برای تناسب اندام

آریا بانو - خراسان / برای تناسب اندام رعایت سه اصل تغذیه مناسب، خواب کافی و ورزش منظم ضروری است . زمانی که فقط رژیم می گیرید و ورزش ...

تغذیه/ گوجه فرنگی، خوشمزه پر خاصیت

آریا بانو - تندرست نیوز /گوجه فرنگی مملو از ماده ای ست که "لیکوپن" نامیده می شود. لیکوپن به آن رنگ قرمز روشن می دهد و به محافظت از ...

دیابتی ها این نان را به کلی فراموش کنند

آریا بانو - باشگاه خبرنگاران / حیدرعلی قربانی متخصص تغذیه اظهار کرد: کالری نان‌های مختلف با توجه به مقدار مصرف تعیین مقدار کالری ...

تغذیه/ بالاخره ژله بخوریم یا نه؟

آریا بانو - تندرست نیوز / در دنیا بیشترین ژلاتین از خوک ساخته می شود که از نظر شرع مقدس اسلام حرام است. ژلاتین مصرفی در کشور ما از ...

مزایای شیر دهی برای مادر

آریا بانو - خراسان / در سایت انجمن تغذیه با شیر مادر آمده است: روند جمع شدن رحم پس از زایمان ، با شروع اولین تغذیه با شیرمادر و نیز ...

رژیم غذایی ماه اول بارداری

آریا بانو - کودکت / تغذیه و رژیم غذایی در دوران بارداری، نقش حیاتی در سلامت و رشد کودک بازی می‌کند. زنان باردار باید حدود سه ماه قبل ...

5 ویتامینى که باید صبح‌ها بخورید

آریا بانو - بهداشت نیوز / الهام نوروزی متخصص تغذیه اظهار کرد: برای کاهش وزن در کنار انجام ورزش، داشتن رژیم غذایی مناسب و استفاده از ...

تغذیه/ در فصل بهار چه خوراکی هایی بخوریم؟

آریا بانو - سلامت نیوز / فصل بهار از راه رسیده و کم کم نوبت به خوراکی های مختلف می رسد که در فصل بهار خودنمایی کنند. درست است که ...

ارزش غذایی گوشت بیشتر است یا شیر؟

آریا بانو - باشگاه خبرنگاران / زهرا عبداللهی مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در خصوص شیر و اهمیت مصرف آن در سلامت انسان، ...

تغذیه/ روزانه 8 لیوان آب بنوشید

آریا بانو - جام جم / مسئول بهبود تغذیه گروه سلامت جمعیت، خانواده و تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، گفت: وعده‌های غذایی نامنظم و ...

تغذیه/ رژیمی فوق العاده برای مردهای چاق

آریا بانو - بیتوته / کنترل وزن در مردان با زنان متفاوت است، در اینجا چند توصیه برای لاغر شدن مردها را خواهیم دید. مردها چگونه لاغر ...

تغذیه/ خوراکی های انرژی زا را بشناسیم

آریا بانو - بیتوته / در این مقاله قصد داریم 12 نوع خوراکی مناسب برای قبل از ورزش را مطرح کنیم که انرژی زا هستند و از ضعف به هنگام ...

میان وعده بخوریم یا نخوریم؟

آریا بانو - بهداشت نیوز / یکی از مسائلی که امروزه بیشتر متخصصان تغذیه بر آن تاکید و اصرار دارند، افزایش تعداد و وعده‌های غذایی و ...

تغذیه/بهترین برنامه غذایی جهت عضله سازی

آریا بانو - باشگاه خبرنگاران / حیدرعلی قربانی متخصص تغذیه درباره برنامه غذایی مناسب برای ورزشکاران، اظهار کرد: یک وعده غذایی روزانه ...

تغذیه/ خرما جوانتان می‌کند

آریا بانو - تبیان / خرما سرشار از آنتی‌اکسیدان‌های قوی بوده و در عین حال بسیار کم کالری است. در ادامه به برخی از خواص آن اشاره ...

تقویت چشم با این مواد مغذی

آریا بانو - ایسنا / متخصصان سلامت و تغذیه در بررسی‌های خود بر افزودن مواد مغذی که در ادامه به آن‌ها اشاره می‌شود به رژیم غذایی تاکید ...

علت افزایش وزن در ایام نوروز چیست؟

آریا بانو - مهر / فرشته فزونی، اظهار داشت: در ایام نوروز که هموطنان به دید و بازدید و مهمانی می‌پردازند، باید نکات صحیح تغذیه‌ای را ...

تغذیه/ آب پرتقال بخورید تا سکته نکنید

آریا بانو - فارس / نتایج یک بررسی جدید نشان می‌دهد مصرف روزانه یک لیوان آب پرتقال طبیعی خطر بروز سکته‌های مرگبار را به میزان قابل ...

راهنمای انتخاب شامپو

آریا بانو - مجله زیبایی / اگرچه شامپو یک شوینده است و تاثیری در تغذیه ، بازیابی و یا تغییر بافت مو ها ندارد ، توجه به انتخاب نوع ...

آجیل های کهنه سم هستند!

آریا بانو - بهداشت نیوز / ضیاالدین مظهری متخصص تغذیه در گفتگو با خبرنگار مهر، با توضیح درباره تغذیه سالم به ویژه در ایام نوروز گفت: ...

بهترین و بدترین زمان برای مصرف شیر

آریا بانو - باشگاه خبرنگاران / الهام نوروزی متخصص تغذیه اظهار کرد: شیر تنها ماده شناخته شده مکمل در طبیعت است که مى‌تواند نیازهاى ...

نکات تغذیه‌ای در دید و بازدیدهای نوروزی

آریا بانو - تابناک / در مصرف آجیل زیاده‌روی نکنید. انواع مغزها و تخمه ها حاوی مقادیر زیادی چربی هستند،بطوری که هر 100 گرم آنها حاوی ...

با شیره خرما به جنگ دردهای روماتیسمی بروید

آریا بانو - باشگاه خبرنگاران / حیدر علی قربانی متخصص تغذیه اظهار کرد: شیره‌ها جزو مواد غذایی انرژی‌زا هستند و برای مواقعی که بدن به ...

در طول سفر ظرف‌هایتان را با آب نهر نشویید

آریا بانو - ایسنا / مدیر کل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت: آب‌هایی که در طول مسیر به‌صورت نهر و چشمه جاری شده‌اند، اغلب ...

نکاتی که باید برای خوردن و آشامیدن بدانیم

آریا بانو - ایسنا / ورزش و تحرک بدنی همراه با رعایت اصول صحیح تغذیه نقش مهمی در بهبود شیوه زندگی و کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های غیر ...

روزانه 2 تا 4 واحد میوه مصرف کنید

آریا بانو - ایسنا / مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با بیان اینکه میوه‌ها باید به‌خوبی شسته شوند و موقع مصرف پوست آنها ...

در دید و بازدید عید چه بخورید و چه نخورید؟

آریا بانو - ایسنا / مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت: در مصرف آجیل نباید زیاده‌ روی شود؛ چراکه انواع مغزها و تخمه‌ها ...

تناسب اندام/ چگونه در عید وزن اضافه نکنیم؟

آریا بانو - ایسنا / یک متخصص تغذیه بالینی و رژیم درمانی راهکارهایی برای جلوگیری از اضافه وزن در عید مطرح کرد. تیرنگ نیستانی با بیان ...

توصیه‌های مهم تغذیه‌ای ویژه ورزشکاران

آریا بانو - باشگاه خبرنگاران / الهام نوروزی متخصص تغذیه درباره تغذیه ورزشکاران اظهار کرد: ورزشکاران برای رسیدن به تناسب اندام و ...

چگونه در عید وزن اضافه نکنیم؟

آریا بانو - ایسنا / یک متخصص تغذیه بالینی و رژیم درمانی راهکارهایی برای جلوگیری از اضافه وزن در عید مطرح کرد. تیرنگ نیستانی با بیان ...

غذاهای بین‌راهی ارزان قیمت نخورید

آریا بانو - ایسنا / یک متخصص تغذیه و رژیم‌درمانی گفت: توصیه می‌شود مسافرین از غذاهای بین‌راهی ارزان‌قیمتی که قیمت معقولی ندارند، ...

چه چیزهایی را جایگزین آجیل کنیم؟

آریا بانو - خبرآنلاین / رئیس دفتر بهبود تغذیه و سلامت وزارت بهداشت گفت که برای پیشگیری از بروز بیماری‌های غیرواگیر مانند چاقی و ...

تغذیه/ آجیل خورها بخوانند

آریا بانو - بیتوته / وقتی برای خرید آجیل عید به خشکبارفروشی می‌روید، معمولا چند گزینه عمده پیش رو دارید. به عبارت دیگر، خیلی از ...

توصیه‌های تغذیه‌ای سالم در ایام نوروز

آریا بانو - وبدا / مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت: در میهمانی‌های نوروزی در وعده نهار و شام برای جلوگیری از دریافت ...

مهار سکته قلبی با مصرف یک حبه سیر

آریا بانو - ایرنا / - عضو هیئت علمی انستیتو تحقیقات تغذیه‌ای و صنایع غذایی کشور گفت: براساس تحقیقات متعدد انجام شده، نقش موثر مصرف ...

عید خودتان را به کشتن ندهید

آریا بانو - تبیان / دید و بازدیدهای عید نوروز اگر با رعایت اصول تغذیه‌ای انجام نشود می‌تواند سلامتی افراد را به خطر بیندازد و برخی ...

دانه آووکادو خواص ضد التهابی دارد

آریا بانو - ایسنا / متخصصان تغذیه و سلامت در بررسی‌های جدید خود به خاصیت ضد التهابیِ دانه آووکادو پی برده‌اند. آووکادو یکی از ...

ناهار/ خورشتی سرشار از آنتی اکسیدان

آریا بانو - ایران کوک / جای دادن سبزیجات در رژیم غذایی از سوی متخصصان تغذیه بسیار تاکید می شود و بسیاری معتقدند تغذیه سالم تغذیه ای ...

توصیه‌های تغذیه‌ای برای مبتلایان به التهاب روده

آریا بانو - باشگاه خبرنگاران / ﺭﻋﺎﻳﺖ ﺗﻌﺎﺩﻝ ﻭ ﺗﻨﻮﻉ ﺩﺭ ﺭژﻳﻢ ﻏﺬﺍیی ﺭﻭﺯﺍﻧﻪ یکی ﺍﺯ ﻧﻜﺎﺕ ﻣﻬﻢ ﺩﺭ ﺗﻨﻈﻴﻢ برﻧﺎﻣﻪ ﻏﺬﺍیی ﺳﺎﻟﻢ به منظور ﭘﻴﺸﮕﻴﺮی و ...

تغذیه/ هسته زردآلو بمب انرژی است

آریا بانو - سلامت نیوز / هسته زردآلو دارای ترکیبی منحصر به فرد است که نقش مهمی بر سلامت انسان دارند. هسته زردآلو حاوی ویتامین B17 ...

طبع من/ خواص برگ های سبز گل کلم در غذا

آریا بانو - قدس آنلاین / به گفته کارشناسان تغذیه، برگ های سبز گل کلم دارای خواص متعددی هستند که می توان از آن در پخت غذا استفاده ...

چگونه کودکانمان را سبزی خور کنیم؟

آریا بانو - تبیان / بچه‌ها در خوردن و انتخاب‌های غذای خود از والدین و بزرگ‌ترها تقلید می‌کنند داشتن تغذیه ی سالم در کودکان یکی از ...

تغذیه بعد از ورزش

آریا بانو - خراسان / در طول تمرین، بدن شما از سوخت ذخیره در عضلات (گلیکوژن) به عنوان منبع انرژی استفاده می‌کند. ذخایر گلیکوژن عضله ...

ساير مطالب

هنگام خرید جهیزیه به چه نکاتی توجه کنیم؟

ساخت وسایل کاربردی با چوب لباسی

هنر تربیت کودک 6 تا 12 سال

درگذشت بازپرسی که منبع الهام سریال «نظم و قانون» بود

نامزدهای هفتمین جشنواره فیلم شهر اعلام شدند

خطوط قرمز تلویزیون چگونه تعیین می‌شوند؟/ پاسخ به مشکلات خانوادگی در «هزار راه نرفته»

زائر اولی‌های «مخاطب خاص» ماه محرم کربلایی می‌شوند

رئیس رسانه ملی تولد عمو پورنگ را تبریک گفت

فصل دوم «محرمانه» در راه است

چهره ها/ خانم مجری با خودش خلوت می کند

چرا خبر این جایزه‌ی بین‌المللی دیر مخابره می‌شود؟

فیلم اختتامیه جشنواره ونیز معرفی شد

چهره ها/ خانم بازیگر و آغازی که پایان ندارد!

چهره ها/ دو یار و برادر همیشگی سینمای کمدی

چهره ها/ فیس اپ واقعی وحید شیخ زاده!

افسانه کمالی: دلم می‌خواهد که روی ژانر ترس کار کنم

ساخت دردسرهای عظیم3 به شرط حضور جواد عزتی

ماجرای آشنایی پوریا فیاضی، بازیکن تیم ملی والیبال با همسرش

چهره ها/ آرمیتا کوچولو در کنار عکس پدرش!

چهره ها/ مینا وحید با یک لباس پتویی جدید!

گفت و گو در خانواده‌ها به 20 دقیقه کاهش یافته است

از «سه زن در موگویی» تا «زنگ خطر بیماری قلبی»

تصادف خونین با 21 کشته و زخمی در هند

نقش جالب سگ‌های مواد یاب در پلیس

زیباترین زباله‌دانی جهان!

روایتی کوتاه از اجلاس هیات نمایندگان اتاقهای سراسر کشور در مشهد

افزایش عجیب تعداد قتل‌ در مکزیک

سمند چهار عابر بخت برگشته را زیر گرفت

"آرزوهای بزرگ دختر بیمار" برآورده شد

مستیِ قلابی 19 کاستاریکایی را راهی سردخانه کرد