آریا بانو

آخرين مطالب

برچسب:   "تغذیه"

گول کپسول‌های لاغری را نخورید!

آریا بانو - مهر / یک متخصص تغذیه، نسبت به عوارض خطرناک مصرف کپسول های لاغری هشدار داد. لادن گیاهی، گفت: یکی از رایج‌ترین و شناخته ...

نانوایی ها، نان کم نمک به دست مردم برسانند

آریا بانو - تهران- مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی از شیوع 18 درصدی فشار خون بالا در کشور خبر داد و از نانوایی ها خواست تا کمک کنند برای مقابله با قاتل خاموش(فشار خون بالا) نان کم نمک به دست مردم برسد.

آیا رژیم‌مان را در ماه رمضان هم ادامه دهیم؟

آریا بانو - باشگاه خبرنگاران / خدیجه رحمانی متخصص تغذیه و عضو هیئت علمی دانشگاه شهید بهشتی تهران درباره روزه داری و رژیم‌های کاهش و ...

گردو، علاج فشارخونی‌ها

آریا بانو - ایسنا / متخصصان تغذیه و سلامت می‌گویند که مصرف گردو می‌تواند به کاهش فشارخون کمک کند. محققان در مطالعه‌ای جدید دریافتند ...

چرا نباید برای صبحانه پنیر بخوریم؟

آریا بانو - تسنیم / محمد عسکرفراشاه درباره وعده غذایی صبحانه اظهار کرد: یکی از مشکلات تغذیه امروز ما ایرانی‌ها اهمیت ندادن خیلی از ...

ویتامین ها چگونه در بدن کار می کنند؟

آریا بانو - / بدن انسان برخلاف گیاهان قادر به تولید ویتامین نیست. بنابراین نیاز دارد که از طریق تغذیه و داروهای مکمل ویتامین ها را ...

مصرف مواد کافیین دار درایام امتحانات استرس را زیاد می کند

آریا بانو - تهران - یک متخصص تغذیه گفت: دانش آموزان مصرف مواد غذایی کافیین دار را در ایام امتحانات محدود کنند هر چند در کوتاه مدت سبب بیداری و تمرکز حواس می شود، اما مصرف زیاد آن در بلند مدت، سبب برهم زدن تمرکز حواس و حتی کاهش یادگیری، افزایش استرس و اضطراب می شود.

موشن‌گرافی / نکات مهم برای روزه‌داران در روزهای گرم و طولانی

آریا بانو - همزمان شدن ماه رمضان با روزهای گرم و طولانی سال، اهمیت توجه به تغذیه‌ سالم و مناسب را دوچندان می‌کند. رعایت چند نکته بسیار ساده، کمک می‌کند این ماه پرفضیلت را بدون مشکلات گوارشی و به سلامت پشت سر بگذارید.

نکات مهم برای پخت مواد غذایی در ماه رمضان

آریا بانو - جام جم / مسئول آموزش همگانی انستیتو تحقیقات تغذیه و صنایع غذایی کشور با بیان اینکه در ماه مبارک رمضان اطعام و دادن ...

طنز/ خرده جنایت های شهروندی

آریا بانو - راه راه / شنبه : مرغ های بازار بسیار کوچک و مردنی شده است. واقعا باید برای تغذیه مردم فکر اساسی کرد. کتفم بشدت می سوزد. ...

با لیموترش در طول روز تشنه نمی‌شوید!

آریا بانو - فارس / :کارشناس دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت د توصیه کرد: از نوشیدن بیش از اندازه چای در وعده سحری اجتناب کنید، ...

برطرف کردن ویار بارداری با گل قند

آریا بانو - گل قند ماده  اضافه‌ای که در معده سبب بروز ویار می شود را برطرف می کند   ویار بارداری سبب کاهش تغذیه مناسب مادر ...

بهترین ساعات برای ورزش کردن در ماه رمضان

آریا بانو - آنا / یک متخصص تغذیه گفت: بهترین زمان برای ورزش کردن در ماه رمضان دو ساعت بعد از افطار و یک ساعت قبل از سحر است. حمید ...

آیا مادران شیرده می‌ توانند روزه بگیرند؟

آریا بانو - کودکت / تغذیه کافی و سلامت مادر در دوران شیردهی بسیار مهم است. از آنجایی که دو سال اول زندگی سرعت رشد کودک بسیار زیاد ...

بیماران قلبی می توانند روزه بگیرند؟

آریا بانو - باشگاه خبرنگاران / تغذیه بیماران قلبی با تغذیه دیگران فرقی ندارد. اگر دستگاه گوارش که عضلاتش 12 ساعت در حال استراحت بوده ...

اهمیت تامین آب بدن در وعده سحری

آریا بانو - شفاآنلاین / یک متخصص تغذیه گفت: روزه داران در وعده سحری از مواد غذایی پرفیبر مثل میوه ها و سبزی ها استفاده کنند زیرا ...

عوارض خطرناک نخوردن سحری

آریا بانو - باشگاه خبرنگاران / زهرا عبداللهی مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت درباره توصیه‌های تغذیه‌ای در ماه مبارک ...

در وعده افطار این غذاها را نخورید!

آریا بانو - باشگاه خبرنگاران / افطار، شروع یک وعده تغذیه‌ای بعد از چند ساعت گرسنگی و تشنگی است؛ در این ساعات به دلیل رسیدن سطح قند ...

سالم ترین روش های پخت مواد غذایی کدامند؟

آریا بانو - زندگی آنلاین / کمیلی کارشناس تغذیه انستیتو تحقیقات تغذیه و صنایع غذایی کشور، با بیان اینکه پختن مواد غذایی علاوه بر ...

به نوزادان شیر گاو بدهیم؟

آریا بانو - کودکت / معمولا همه کودکان ابتدا با شیر مادر و سپس با شیر گاو تغذیه می‌شوند. این نوشیدنی خوش‌مزه و مقوی همان به عنوان یک ...

فوت آشپزی/ چگونه سالم آشپزی کنیم؟

آریا بانو - بیتوته / آن چه آشپزی سالم را سخت کرده اطلاعات بی شماری است که درباره غذاها و تغذیه ما را بمباران کرده است. آشپزی سالم ...

افزایش ریسک چاقی در کودکان با مصرف شیر خشک

آریا بانو - ایسنا / سازمان جهانی بهداشت (WHO) در مطالعه‌ای اعلام کرد: نوزادانی که با شیشه شیر تغذیه می‌شوند یک چهارم بیشتر احتمال ...

علت تمایل کودکان به مصرف غذاهای انگشتی!

آریا بانو - زندگی آنلاین / بسیاری از متخصصان تغذیه کودکان به والدینی که کودکان بد‌غذا یا بی‌اشتها دارند، توصیه می‌کنند که به کودکان ...

باور‌های اشتباه در مورد کربوهیدرات‌ها

آریا بانو - برترین ها / کربوهیدرات‌ها، جزء اصلی و مهمی از تغذیه‌ی انسان هستند. در واقع، کربوهیدرات‌ها یکی از سه درشت مغذی‌اند و دو ...

اشتباهاتی از جنس برچسب ارزش تغذیه‌ای!

آریا بانو - عصر ایران / عنوان هایی مانند «ارگانیک»، «100 درصد طبیعی» و «فاقد گلوتن» می توانند به راحتی شما را گمراه کنند. اگر خرید ...

تغذیه/ نشانه‌های عدم تحمل غذایی

آریا بانو - عصر ایران / در شرایطی که نفخ و گاز دو عارضه جانبی شایع هستند، یک عدم تحمل غذایی می تواند موجب واکنش های غیرمعمول دیگر ...

مزایا و معایب خوردن کشمش در بارداری

آریا بانو - کودکت / یکی از تغییرات اولیه که از شروع بارداری در زندگی شما رخ می‌دهد در مورد تغذیه است، بنابراین آگاهی شما از اهمیت ...

با حذف نان و برنج لاغر می‌شوید؟

آریا بانو - ایسنا / کارشناس تغذیه مرکز بهداشت شهرستان بوشهر گفت: یکی از عادت‌های غذایی بسیار شایع در میان مردم و به ویژه افرادی که ...

بهترین ساعت برای صرف شام چه زمانی است؟

آریا بانو - مشرق / محمدتقی انوشه متخصص تغذیه درباره ساعات مناسب برای دریافت کالری روزانه و تأثیر آن در کنترل وزن اظهار کرد: دریافت ...

نقش تغذیه در پیشگیری از بیماری‌ها

آریا بانو - ایسنا / معاون امور بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با اشاره به نقش تغذیه در سلامت و پیشگیری از بیماری‌ها، بر هم ...

خوراکی‌های زرد رنگ؛ علاج افسردگی!

آریا بانو - باشگاه خبرنگاران / خدیجه رحمانی متخصص تغذیه و رژیم درمانی درباره مواد غذایی مفید برای درمان افسردگی اظهار کرد: بهترین ...

یک چهارم زنان کشور کم خونی دارند

آریا بانو - تهران - مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی گفت: حدود یک چهارم زنان سنین باروری (15 تا 49 سال) و بیشتر از یک سوم کودکان زیر 2 سال کشور به کمبود آهن و کم خونی ناشی از آن مبتلا هستند.

نگهداری آجیل در اتاق یا یخچال؟

آریا بانو - بیتوته / برای حفظ کیفیت و ارزش تغذیه ای پسته نیز آن را در پوسته سختش نگهداری کنید آجیل‌های پاک شده، مستعد جذب رطوبت و بو ...

مصرف آبغوره و سرکه برای لاغری مؤثر است؟

آریا بانو - باشگاه خبرنگاران / خدیجه رحمانی متخصص تغذیه درباره راهکار‌های کاهش جذب چربی غذا اظهار کرد: دریافت فیبر کافی از منابعی ...

7 میوه و سبزی، دشمن چاقی

آریا بانو - باشگاه خبرنگاران / متخصصان تغذیه توصیه می کنند که افراد برای سلامت بدن و جلوگیری از چاقی، هفت میوه و سبزی کم کربوهیدرات ...

مصرف لبنیات برای کودکان عوارض دارد؟

آریا بانو - مشرق / سیدضیاء‌الدین مظهری متخصص تغذیه درباره میزان مصرف لبنیات در کودکان گفت: برای کودک حدود 2 ساله، مصرف یک تا 2 لیوان ...

درباره گیاهخواری چه می‌دانید؟

آریا بانو - ایسنا / عضو هیأت علمی انستیتو تحقیقات تغذیه‌ای و صنایع غذایی کشور، گفت: پژوهش‌های جدید نشان می‌دهند رژیم‌های غذایی مبتنی ...

اگر فشار خون دارید گوش به زنگ باشید

آریا بانو - باشگاه خبرنگاران / فرهاد وحید دکترای تغذیه و رژیم درمانی و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی اراک درباره ویتامین E و ...

مراقبت‌های شیردهی در زمان بیماری

آریا بانو - کودکت / اگر شما کودک شیرخواره دارید که از شیر شما تغذیه می‌کند و احساس می‌کنید بیمار شده‌اید حتما نگران سلامتی نوزاد ...

توصیه‌های مفید پس از پرخوری

آریا بانو - ایسنا / مواقعی که الگوی تغذیه سالم را نادیده گرفته و پرخوری می‌کنید پس از آن بهتر است به جای استراحت روی کاناپه یا چرت ...

چطور مانع از کار افتادگی کلیه هایمان شویم؟

آریا بانو - سلامت نیوز / تنها با جلوگیری از تحریکات باری - تخریبی هرچه بیشتر مواد و دوری از سموم و فضولات تغذیه ای میتوان از خستگی و ...

4 نکته طلایی برای چاق شدن

آریا بانو - باشگاه خبرنگاران / الهام نوروزی متخصص تغذیه درباره اصول مناسب چاق شدن اظهار کرد: برای چاق شدن در قدم اول باید بدانید راه ...

عواملی که عمر شما را کوتاه می‌کنند

آریا بانو - ایسنا / عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید صدوقی یزد گفت: نقش عوامل بیرونی مؤثر بر بیماری‌ها مانند عوامل تغذیه‌ای در ...

با افزایش ضربان قلب خوش اندام شوید

آریا بانو - باشگاه خبرنگاران / حیدرعلی قربانی متخصص تغذیه اظهار کرد: به تعداد تپش‌های قلب در یک دقیقه ضربان قلب می‌گویند و این ...

دشمنان حافظه را بشناسید

آریا بانو - باشگاه خبرنگاران / سید مرتضی صفوی متخصص تغذیه، استاد دانشگاه علوم پزشکی اصفهان درباره خوراکی‌هایی که موجب کم شدن حافظه ...

بهترین غذاهای کمکی کودک بعد از 6 ماهگی

آریا بانو - نمناک / همه کودکان باید تا 6 ماهگی فقط از شیر مادر تغذیه کنند و در پایان 6 ماهگی والدین باید پله به پله تغذیه کمکی را ...

تغذیه/ مضرات چای سرد چیست ؟

آریا بانو - تبیان / انواع مختلف چای سرد در سراسر جهان وجود دارد و برای بهبود طعم و مزه آن موادی مانند لیمو، هلو، گیلاس و نارنگی، ...

باید‌ها و نباید‌های مصرف نمک یددار

آریا بانو - میزان / مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، گفت: کنترل اختلالات ناشی از کمبود ید در کشور و حفظ شاخص ها، در گروی ...

پفک زمینه آلرژی و بیماری قلبی را در بزرگسالی فراهم می کند

آریا بانو - تهران- مدیر کل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی گفت: پفک به علت شوری زمینه ابتلا به فشار خون و بیماری های قلبی را در بزرگسالی فراهم می کند علاوه بر آن مصرف آن موجب سوء تغذیه و کمبود آهن و ویتامین آ می شود و زمینه بروز آلرژی را فراهم می کند.

ورزش کالری‌سوز برای تناسب اندام

آریا بانو - خراسان / برای تناسب اندام رعایت سه اصل تغذیه مناسب، خواب کافی و ورزش منظم ضروری است . زمانی که فقط رژیم می گیرید و ورزش ...

نبرد جذاب خرچنگ نگهبان با ستاره دریایی

آریا بانو - آخرین خبر / خرچنگ‌های نگهبان از مرجان در برابر ستاره‌های دریایی که از آن‌ها تغذیه می‌کنند محافظت می‌کنند؛ نبرد کوتاه یک ...

حذف تدریجی شیر از سبد غذایی ایرانیان

آریا بانو - ایرنا / تربیت فرزندان یکی از مهمترین و اصلی ترین وظایف والدین است، اما در کنار آن، تربیت تغذیه ای کودکان از اهمیت ویژه ...

ورزش کالری سوز برای تناسب اندام

آریا بانو - خراسان / برای تناسب اندام رعایت سه اصل تغذیه مناسب، خواب کافی و ورزش منظم ضروری است . زمانی که فقط رژیم می گیرید و ورزش ...

تغذیه/ گوجه فرنگی، خوشمزه پر خاصیت

آریا بانو - تندرست نیوز /گوجه فرنگی مملو از ماده ای ست که "لیکوپن" نامیده می شود. لیکوپن به آن رنگ قرمز روشن می دهد و به محافظت از ...

دیابتی ها این نان را به کلی فراموش کنند

آریا بانو - باشگاه خبرنگاران / حیدرعلی قربانی متخصص تغذیه اظهار کرد: کالری نان‌های مختلف با توجه به مقدار مصرف تعیین مقدار کالری ...

تغذیه/ بالاخره ژله بخوریم یا نه؟

آریا بانو - تندرست نیوز / در دنیا بیشترین ژلاتین از خوک ساخته می شود که از نظر شرع مقدس اسلام حرام است. ژلاتین مصرفی در کشور ما از ...

مزایای شیر دهی برای مادر

آریا بانو - خراسان / در سایت انجمن تغذیه با شیر مادر آمده است: روند جمع شدن رحم پس از زایمان ، با شروع اولین تغذیه با شیرمادر و نیز ...

رژیم غذایی ماه اول بارداری

آریا بانو - کودکت / تغذیه و رژیم غذایی در دوران بارداری، نقش حیاتی در سلامت و رشد کودک بازی می‌کند. زنان باردار باید حدود سه ماه قبل ...

5 ویتامینى که باید صبح‌ها بخورید

آریا بانو - بهداشت نیوز / الهام نوروزی متخصص تغذیه اظهار کرد: برای کاهش وزن در کنار انجام ورزش، داشتن رژیم غذایی مناسب و استفاده از ...

تغذیه/ در فصل بهار چه خوراکی هایی بخوریم؟

آریا بانو - سلامت نیوز / فصل بهار از راه رسیده و کم کم نوبت به خوراکی های مختلف می رسد که در فصل بهار خودنمایی کنند. درست است که ...

ارزش غذایی گوشت بیشتر است یا شیر؟

آریا بانو - باشگاه خبرنگاران / زهرا عبداللهی مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در خصوص شیر و اهمیت مصرف آن در سلامت انسان، ...

تغذیه/ روزانه 8 لیوان آب بنوشید

آریا بانو - جام جم / مسئول بهبود تغذیه گروه سلامت جمعیت، خانواده و تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، گفت: وعده‌های غذایی نامنظم و ...

تغذیه/ رژیمی فوق العاده برای مردهای چاق

آریا بانو - بیتوته / کنترل وزن در مردان با زنان متفاوت است، در اینجا چند توصیه برای لاغر شدن مردها را خواهیم دید. مردها چگونه لاغر ...

تغذیه/ خوراکی های انرژی زا را بشناسیم

آریا بانو - بیتوته / در این مقاله قصد داریم 12 نوع خوراکی مناسب برای قبل از ورزش را مطرح کنیم که انرژی زا هستند و از ضعف به هنگام ...

میان وعده بخوریم یا نخوریم؟

آریا بانو - بهداشت نیوز / یکی از مسائلی که امروزه بیشتر متخصصان تغذیه بر آن تاکید و اصرار دارند، افزایش تعداد و وعده‌های غذایی و ...

تغذیه/بهترین برنامه غذایی جهت عضله سازی

آریا بانو - باشگاه خبرنگاران / حیدرعلی قربانی متخصص تغذیه درباره برنامه غذایی مناسب برای ورزشکاران، اظهار کرد: یک وعده غذایی روزانه ...

تغذیه/ خرما جوانتان می‌کند

آریا بانو - تبیان / خرما سرشار از آنتی‌اکسیدان‌های قوی بوده و در عین حال بسیار کم کالری است. در ادامه به برخی از خواص آن اشاره ...

تقویت چشم با این مواد مغذی

آریا بانو - ایسنا / متخصصان سلامت و تغذیه در بررسی‌های خود بر افزودن مواد مغذی که در ادامه به آن‌ها اشاره می‌شود به رژیم غذایی تاکید ...

علت افزایش وزن در ایام نوروز چیست؟

آریا بانو - مهر / فرشته فزونی، اظهار داشت: در ایام نوروز که هموطنان به دید و بازدید و مهمانی می‌پردازند، باید نکات صحیح تغذیه‌ای را ...

تغذیه/ آب پرتقال بخورید تا سکته نکنید

آریا بانو - فارس / نتایج یک بررسی جدید نشان می‌دهد مصرف روزانه یک لیوان آب پرتقال طبیعی خطر بروز سکته‌های مرگبار را به میزان قابل ...

راهنمای انتخاب شامپو

آریا بانو - مجله زیبایی / اگرچه شامپو یک شوینده است و تاثیری در تغذیه ، بازیابی و یا تغییر بافت مو ها ندارد ، توجه به انتخاب نوع ...

آجیل های کهنه سم هستند!

آریا بانو - بهداشت نیوز / ضیاالدین مظهری متخصص تغذیه در گفتگو با خبرنگار مهر، با توضیح درباره تغذیه سالم به ویژه در ایام نوروز گفت: ...

بهترین و بدترین زمان برای مصرف شیر

آریا بانو - باشگاه خبرنگاران / الهام نوروزی متخصص تغذیه اظهار کرد: شیر تنها ماده شناخته شده مکمل در طبیعت است که مى‌تواند نیازهاى ...

نکات تغذیه‌ای در دید و بازدیدهای نوروزی

آریا بانو - تابناک / در مصرف آجیل زیاده‌روی نکنید. انواع مغزها و تخمه ها حاوی مقادیر زیادی چربی هستند،بطوری که هر 100 گرم آنها حاوی ...

با شیره خرما به جنگ دردهای روماتیسمی بروید

آریا بانو - باشگاه خبرنگاران / حیدر علی قربانی متخصص تغذیه اظهار کرد: شیره‌ها جزو مواد غذایی انرژی‌زا هستند و برای مواقعی که بدن به ...

در طول سفر ظرف‌هایتان را با آب نهر نشویید

آریا بانو - ایسنا / مدیر کل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت: آب‌هایی که در طول مسیر به‌صورت نهر و چشمه جاری شده‌اند، اغلب ...

نکاتی که باید برای خوردن و آشامیدن بدانیم

آریا بانو - ایسنا / ورزش و تحرک بدنی همراه با رعایت اصول صحیح تغذیه نقش مهمی در بهبود شیوه زندگی و کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های غیر ...

روزانه 2 تا 4 واحد میوه مصرف کنید

آریا بانو - ایسنا / مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با بیان اینکه میوه‌ها باید به‌خوبی شسته شوند و موقع مصرف پوست آنها ...

در دید و بازدید عید چه بخورید و چه نخورید؟

آریا بانو - ایسنا / مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت: در مصرف آجیل نباید زیاده‌ روی شود؛ چراکه انواع مغزها و تخمه‌ها ...

تناسب اندام/ چگونه در عید وزن اضافه نکنیم؟

آریا بانو - ایسنا / یک متخصص تغذیه بالینی و رژیم درمانی راهکارهایی برای جلوگیری از اضافه وزن در عید مطرح کرد. تیرنگ نیستانی با بیان ...

توصیه‌های مهم تغذیه‌ای ویژه ورزشکاران

آریا بانو - باشگاه خبرنگاران / الهام نوروزی متخصص تغذیه درباره تغذیه ورزشکاران اظهار کرد: ورزشکاران برای رسیدن به تناسب اندام و ...

چگونه در عید وزن اضافه نکنیم؟

آریا بانو - ایسنا / یک متخصص تغذیه بالینی و رژیم درمانی راهکارهایی برای جلوگیری از اضافه وزن در عید مطرح کرد. تیرنگ نیستانی با بیان ...

غذاهای بین‌راهی ارزان قیمت نخورید

آریا بانو - ایسنا / یک متخصص تغذیه و رژیم‌درمانی گفت: توصیه می‌شود مسافرین از غذاهای بین‌راهی ارزان‌قیمتی که قیمت معقولی ندارند، ...

چه چیزهایی را جایگزین آجیل کنیم؟

آریا بانو - خبرآنلاین / رئیس دفتر بهبود تغذیه و سلامت وزارت بهداشت گفت که برای پیشگیری از بروز بیماری‌های غیرواگیر مانند چاقی و ...

تغذیه/ آجیل خورها بخوانند

آریا بانو - بیتوته / وقتی برای خرید آجیل عید به خشکبارفروشی می‌روید، معمولا چند گزینه عمده پیش رو دارید. به عبارت دیگر، خیلی از ...

توصیه‌های تغذیه‌ای سالم در ایام نوروز

آریا بانو - وبدا / مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت: در میهمانی‌های نوروزی در وعده نهار و شام برای جلوگیری از دریافت ...

مهار سکته قلبی با مصرف یک حبه سیر

آریا بانو - ایرنا / - عضو هیئت علمی انستیتو تحقیقات تغذیه‌ای و صنایع غذایی کشور گفت: براساس تحقیقات متعدد انجام شده، نقش موثر مصرف ...

عید خودتان را به کشتن ندهید

آریا بانو - تبیان / دید و بازدیدهای عید نوروز اگر با رعایت اصول تغذیه‌ای انجام نشود می‌تواند سلامتی افراد را به خطر بیندازد و برخی ...

دانه آووکادو خواص ضد التهابی دارد

آریا بانو - ایسنا / متخصصان تغذیه و سلامت در بررسی‌های جدید خود به خاصیت ضد التهابیِ دانه آووکادو پی برده‌اند. آووکادو یکی از ...

ناهار/ خورشتی سرشار از آنتی اکسیدان

آریا بانو - ایران کوک / جای دادن سبزیجات در رژیم غذایی از سوی متخصصان تغذیه بسیار تاکید می شود و بسیاری معتقدند تغذیه سالم تغذیه ای ...

توصیه‌های تغذیه‌ای برای مبتلایان به التهاب روده

آریا بانو - باشگاه خبرنگاران / ﺭﻋﺎﻳﺖ ﺗﻌﺎﺩﻝ ﻭ ﺗﻨﻮﻉ ﺩﺭ ﺭژﻳﻢ ﻏﺬﺍیی ﺭﻭﺯﺍﻧﻪ یکی ﺍﺯ ﻧﻜﺎﺕ ﻣﻬﻢ ﺩﺭ ﺗﻨﻈﻴﻢ برﻧﺎﻣﻪ ﻏﺬﺍیی ﺳﺎﻟﻢ به منظور ﭘﻴﺸﮕﻴﺮی و ...

تغذیه/ هسته زردآلو بمب انرژی است

آریا بانو - سلامت نیوز / هسته زردآلو دارای ترکیبی منحصر به فرد است که نقش مهمی بر سلامت انسان دارند. هسته زردآلو حاوی ویتامین B17 ...

طبع من/ خواص برگ های سبز گل کلم در غذا

آریا بانو - قدس آنلاین / به گفته کارشناسان تغذیه، برگ های سبز گل کلم دارای خواص متعددی هستند که می توان از آن در پخت غذا استفاده ...

چگونه کودکانمان را سبزی خور کنیم؟

آریا بانو - تبیان / بچه‌ها در خوردن و انتخاب‌های غذای خود از والدین و بزرگ‌ترها تقلید می‌کنند داشتن تغذیه ی سالم در کودکان یکی از ...

تغذیه بعد از ورزش

آریا بانو - خراسان / در طول تمرین، بدن شما از سوخت ذخیره در عضلات (گلیکوژن) به عنوان منبع انرژی استفاده می‌کند. ذخایر گلیکوژن عضله ...

پرخوری در عید را کنترل کنید

آریا بانو - آفتاب / مشاور رئیس انجمن تغذیه ایران، نکات تغذیه‌ای برای پیشگیری از چاقی در ایام عید را یادآور شد و بر لزوم مصرف سبزیجات ...

پرخوری در عید ممنوع!

آریا بانو - ایسنا / مشاور رئیس انجمن تغذیه ایران، نکات تغذیه‌ای برای پیشگیری از چاقی در ایام عید را یادآور شد و بر لزوم مصرف سبزیجات ...

چرا به وقت استرس به سراغ شیرینی می‌رویم؟

آریا بانو - زومیت / تغذیه‌ی نامناسب یکی از عوامل چاقی، دیابت و اضافه وزن یکی از هزاران عوارض استرس است و متاسفانه اکثر افراد برای ...

تغذیه/ عوارض خوردن برنج مانده

آریا بانو - عصر ایران / دوباره گرم کردن برنج به آن سادگی که شما فکر می کنید نیست. برنج یکی از غذاهایی است که اکثر اوقات به مقدار ...

تغذیه/ این میوه را هرگز با شکم خالی نخورید

آریا بانو - بهداشت نیوز / توصیه طب سنتی در مصرف هندوانه دکتر سـید مهدی میرغضنفری؛ پزشک و دکترای تخصصی فیزیولوژی در زندگی آنلاین ...

یخچال و فریزرتان را تمیز نگه دارید

آریا بانو - مهر / کارشناسان تغذیه و رژیم غذایی برای پیشگیری از بروز آلودگی های غذایی موارد زیر را توصیه می کنند: - بلافاصله بعد از ...

علائم و عوارض پیکا در حاملگی

آریا بانو - منظور از پیکا خوردن مواد نامناسبی است که از نظر تغذیه ای کم ارزش ، بی ارزش و یا مضر هستند   منظور از پیکا خوردن ...

خواص شگفت‌انگیز انار

آریا بانو - ایسنا / مسئول آموزش همگانی انستیتو تحقیقات تغذیه‌ای و صنایع غذایی کشور با اشاره به خواص شگفت انگیز انار در سلامتی انسان، ...

از خواص سمنو چه می‌دانید؟

آریا بانو - ایسنا / مسئول تغذیه مرکز بهداشت دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی گفت: مصرف سمنو در درمان کم‌خونی و تقویت سیستم عصبی مؤثر ...

زنان قد بلند مراقب باشند

آریا بانو - نمناک / اگر شما یک خانم بلند قد هستید لازم است به تغذیه خود بیشتر توجه کنید می‌پرسید چرا؟ نتایج تحقیقی جدید نشان می‌دهد ...

نکات تغذیه‌ای برای تهوع در زنان باردار

آریا بانو - ایسنا / لازم است از مصرف غذاهای محرک اسید معده که شامل غذاهای پرادویه، غذاهای سرخ شده، غذاهای ترش و اسیدی، شکلات، قهوه و ...

آیا هم دیابت دارید و هم یبوست؟

آریا بانو - آخرین خبر / افراد دیابتی که یبوست هم دارند، چه تغذیه ای باید داشته باشند؟

بهترین صبحانه‌هایی که می‌توانیم بخوریم

آریا بانو - فارس / سیدضیاالدین مظهری متخصص تغذیه در خصوص بهترین مواد غذایی برای وعده صبحانه اظهار داشت: صبحانه بهترین وعده غذایی است ...

تغذیه مناسب، پادزهری برای سرطان

آریا بانو - ایسنا / طبق گفته متخصصان سلامت بیش از یک سوم مرگ‌ومیرهای مرتبط با سرطان ناشی از تغذیه ناسالم است. در مطلبی تازه در این ...

اهمیت ویتامین برای تغذیه کودکان

آریا بانو - کودکت / ویتامین‌ها و مواد معدنی برای رشد کودک ضروری است و مواد مغذی و لازم را به منظور فعالیت و تحرک او فراهم می‌کند. ...

رشد دهنده های قد کودکان

آریا بانو - خراسان / کوتاهی قد یکی از مشکلات تغذیه ای کودکان است. رشد طبیعی قد شاخص سلامت کودک است. کوتاهی قد اگرچه به تنهایی یک ...

مردان ایرانی بیشتر عمر می‌کنند یا زنان؟

آریا بانو - باشگاه خبرنگاران / زهرا عبداللهی مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت درباره نقش تغذیه در ارتقای سلامت مردان، ...

تغذیه/ شربتی برای رفع مشکلات کبدی

آریا بانو - بهداشت نیوز / به گفته وی همه مواد غذایی دارای طبع سرد در بدن انقباض ایجاد می‌کند، ولی زرشک باز کننده است.در طب سنتی به ...

بهترین رژیم‌غذایی برای میانسالی

آریا بانو - ایسنا / کارشناسان تغذیه و سلامت می‌گویند که رژیم غذایی سرشار از پروتئین و میزان کالری پایین برای افراد میانسالی که قصد ...

هشدار , به هیچ وجه آب معدنی یخ زده نخورید!!

آریا بانو - یک متخصص تغذیه درباره تفاوت های آب معدنی با آب شرب شهری توضیح داده و توصیه کرده که از مصرف آب معدنی یخ زده اجتناب کرد.

وضعیت نامطلوب تغذیه در مردان

آریا بانو - ایسنا / مدیرکل دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت، الگوی تغذیه‌ای مردان را نامطلوب اعلام کرد و گفت: 59 درصد از مردان 45 تا 60 ...

چرا کودکان بی‌اشتها می‌شوند؟

آریا بانو - کودکت / از مهمترین مسائل در زمینه تغذیه کودک، بی اشتهایی در کودکان است. به این سوالات دقت کنید: فرزند من بسیار بی اشتها ...

تغذیه/ بادمجان، منبعی از آنتی اکسیدان

آریا بانو - تبیان / بادمجان با توجه به آنتی‌اکسیدان‌ها و خاصیت ضدالتهابی که دارد از سلول‌های بدن در برابر آسیب‌های ناشی از ...

ساير مطالب

پوستر جدید سامورایی در برلین رونمایی شد

چهره ها/ واکنش شهره سلطانی به توقف اجرایش

اولین ویدیو از پشت صحنه «دختر شیطان» محصول مشترک سینمای ایران و بالیوود

دختر 8 ساله تهران پیدا شدنش را مدیون کیست؟

خودنمایی شکوفه های سیب در سمیرم اصفهان

کدام گوشت برای دیابتی ها مفید است؟

چهره ها/ تفسیر قرآنِ پدرام کریمی

چهره ها/ کیهان کلهر در روز فارغ‌التحصیلی از دانشگاه کارلتون

چهره ها/ تبریک پرویز پرستویی برای تولد ایرج خان محبوب

باز هم عکس های جوانانه بهاره رهنما در کنار همسرش

«دلدار» قصه‌ای نزدیک به جوانان امروز جامعه دارد

چهره ها/ نقاشی از صورت خوش خط و خال ریحانه پارسا!

چهره ها/ بازیگر ویلای من با ژست خندان

کشف 13 میلیاردتومان کالای قاچاق

حال و هوای خوبِ، بوی بد لجن

روزی برای بزرگداشت زنبور عسل

مناجات خوانی حاج منصور ارضی شب چهاردهم ماه مبارک رمضان

توضیحات فرمانده نیروی انتظامی اصفهان درباره تصادف پورشه

گفت و گو با خواستگار لاکچری

پشت پرده رستوران های کثیف!

پای درد و دل کارمندان جان‌ بر کف آتش‌نشانی

پژمان جمشیدی هم به فیلم «دوزیست» پیوست

ماجرای دستمزد میلیاردی مهران مدیری و رضا عطاران

متخلفان لیگ فوتبال زنان محروم شدند

باغبان باشی/ چگونه گیاهان را سمپاشی کنیم؟

درگذشت گربه مولتی‌میلیونر اینستاگرام!

لوستر عجیبی که در جنگل نصب شده است!

از امروز این کارها را کنار بگذارید!

تنها غار ترسناک ایران در کجا قرار دارد؟

طوفانی که دماغه هواپیما را از روی زمین بلند کرد