آریا بانو

آخرين مطالب

برچسب:   "سبزی"

شام/ فلافل و دیگر هیچ

آریا بانو - آشپزخانه ها / گیاه خواری با فلافل از نوع فلافل با سبزی برای غذای با تم سبز رنگ که دستور ما با ترکیبی از نخود و باقالی ...

خوراک شلغم و سبزیجات

آریا بانو - ستاره / در این غذا نیز ترکیبی از سبزیجات و حبوبات به کار رفته که می‌تواند به عنوان یک شام گیاهی و رژیمی مورد استفاده ...

آخر تابستان چه سبزیجاتی بکاریم؟

آریا بانو - چطور / اواخر تابستان فرصت فوق‌العاده‌ای برای کاشتن سبزیجات مختلف است. محصولات تابستانه با بازده بالای‌شان می‌توانند ما ...

پاستای گیاهی با سبزیجات رنگی

آریا بانو - برترین ها / پاستای تابستانی با سبزیجات رنگارنگ این فصل درست می‌شود. این یک نوع غذای کاملا گیاهی و سالم است و برای کسانی ...

ترفندهای پخت یک خورش قرمه سبزی جاافتاده

آریا بانو - خراسان / سبزی های موجود در قرمه سبزی شامل، جعفری، تره، گشنیز، اسفناج و شنبلیله است . در بعضی از شهر های ایران از شوید و ...

طرز تهیه قورمه سبزی نذری

آریا بانو - آخرین خبر / آموزش تهیه قورمه سبزی نذری در برنامه به خانه برمی گردیم

لذت خوردن آش سبزی شیرازی

آریا بانو - آخرین خبر / آش سبزی شیرازی یکی از آشهای خوشمزه و سنتی ایران زمین مواد لازم: گوشت گردن و یا سینه گوسفند 250 گرم نخود 1/3 ...

آموزش پخت خورشت قورمه سبزی

آریا بانو - آخرین خبر / آموزش پخت خورشت قورمه سبزی برای تازه عروس ها.

نذری کرمانی ها، آبگوشت متنجنه

آریا بانو - برترین ها / کرمانی‌ها یک نوع آبگوشت به نام «متنجون» یا «متنجنه» با سبزی شنبلیله و انواع میوه خشک و خرما درست می‌کنند و ...

خورش قیمه یزدی مخصوص نذری عاشورا

آریا بانو - یزد نیوز / دزفولی‌ها در روز عاشورا خورش قیمه را با «نخود گرد» درست می‌کنند و معمولا با سبزی پلو به عزاداران حسینی ...

میوه و سبزی هم می‌تواند شما را چاق کند!

آریا بانو - سیناپرس / تحقیقات نشان می دهد، مصرف بیش از اندازه میوه و سبزی می تواند باعث اضافه وزن شود. هر چند خوردن میوه ها و ...

طرز تهیه یک ترشی فوری ساده

آریا بانو - برترین ها / مواد لازم سبزیجات مورد علاقه: به اندازه‌ی شیشه‌تان (مثل هویج یا لوبیا سبز) سرکه سفید: 2 پیمانه (یا هر سرکه ...

میزاردور/ سالاد نودل سبزیجات

آریا بانو - غذالند / سالاد نودل سبزیجات یک سالاد خوشمزه و جدید است که بیش تر در شرق آسیا تهیه می شود.نودل یا رشته فرنگی نوعی رشته ...

دارویی خانگی برای درمان کمبود پلاکت

آریا بانو - باشگاه خبرنگاران / حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی درباره خواص ترکیب تره، جعفری و اسفناج اظهار کرد: ترکیب این سه سبزی ...

طرز تهیه ترشی به با طعم و عطری بی‌نظیر

آریا بانو - ستاره / ترشی به، از ترشی‌های خوش‌عطر و طعمی است که نیاز به ادویه یا سبزی خاصی نداشته و تنها از ترکیب میوه با سرکه و نمک ...

دستور تهیه مافین سبزیجات با طعم پنیر

آریا بانو - آخرین خبر / مواد لازم: 2 تخم مرغ  1/2 فنجان کدو سبز خرد شده 1/2 لیوان کنسرو لوبیا کلیه 1/2 فنجان ذرت شیرین 1 قاشق ...

طرز تهیه شوربای شلغم به 3 روش

آریا بانو - ستاره / شوربا نوعی آش تهیه شده از سبزیجات و غلات است که در طب سنتی از آن به عنوان غذایی با خاصیت دارویی یاد می‌شود. ...

سس کچاپ خانگی رقیب ندارد

آریا بانو - ایران کوک / گوجه فرنگی یکی از سبزیجاتی هست که من بیشتر از همه بهش علاقه دارم. یعنی به هر شکلی که شده دوست دارم گوجه توی ...

ترشی بامیه یک ترشی‌ تابستانی پرخاصیت

آریا بانو - برترین ها / بامیه یکی از سبزیجات تابستانی است که در جنوب ایران اقبال بیشتری دارد. از این خوراکی سبز رنگ پر فیبر در چندین ...

معجزه‌ های خوردن سیر به صورت ناشتا

آریا بانو - زندگی آنلاین / همه شما از خواص سیر آگاهید و می‌دانید سیر یکی از پر خاصیت‌ترین سبزی‌ها به شمار می‌رود. از جمله مصارف سیر ...

پیشگیری از سرطان با مصرف کاهو

آریا بانو - سلامانه: کاهو از گروه سبزیجات پهن برگ است که دارای فواید بسیار موثری است. به نقل از مهر، محققان مصرف کاهو را برای حفظ ...

دستور پخت سبزی پلو برای حرفه‌ای ها

آریا بانو - ستاره / سبزی پلو از پلو‌های اصیل ایرانی است که همراه با گوشت، مرغ، ماهی شکم پر، میگو پفکی یا کوکو سبزی سرو می‌شود. در ...

سبزی سبزی پلو شامل چیست؟

آریا بانو - ستاره / سبزی پلو از پلو‌های اصیل ایرانی است که همراه با گوشت، مرغ، ماهی شکم پر، میگو پفکی یا کوکو سبزی سرو می‌شود. در ...

سبزی سبزی پلو شامل چه سبزی هایی است؟

آریا بانو - ستاره / سبزی پلو از پلو‌های اصیل ایرانی است که همراه با گوشت، مرغ، ماهی شکم پر، میگو پفکی یا کوکو سبزی سرو می‌شود. در ...

سبزیجات کم‌کالری و مغذی برای کاهش وزن

آریا بانو - ایسنا / اغلب افرادی که از رژیم‌های کم کربوهیدرات پیروی می‌کنند، به طور معمول بیشتر به تخم مرغ، مرغ، ماهی و سایر انواع ...

طرز تهیه سالاد کینوا

آریا بانو - سالادها جزو غذاهای سالم و کم کالری هستند که طرفداران بسیار دارد و با انواع میوه و غلات و سبزیجات متعدد می توان انواع بی شماری از سالاد را درست کرد.

نکاتی درباره پرورش سبزیجات در گلدان

آریا بانو - پارسه گرد / چگونه می توانیم سبزیجات را در گلدان پرورش دهیم و چه گلدانی برای این کار مناسب است. ما برای در امان ماندن ...

مافینی خوشمزه و عالی برای عصرهای تابستانی

آریا بانو - مجله قرمز / مافین کدو سبز یک مافین غذایی سبزیجات نیست بلکه یک شیرینی با کدو سبز تابستانی است. این مافین به همان خوشمزگی ...

نحوه پرورش و نگهداری از پتوس در خانه

آریا بانو - ستاره / گیاه آپارتمانی پتوس زیبایی و سرسبزی را به محل زندگی شما می‌بخشد، علاوه بر آن یکی از گیاهان تصفیه کننده هوا بوده، ...

طرز تهیه سوپ کدو حلوایی

آریا بانو - به دلیل اینکه در تمام ایام کدو حلوایی در دسترس نیست این سوپ یک نوع سوپ فصلی محسوب می شود. این سوپ مقوی به دلیل استفاده از سبزیجات متنوع یک غذای خوشمزه و کامل است.

اگر به سبزیجات علاقه ندارید، بخوانید

آریا بانو - الو دکتر / اگر شما طرفدار سبزیجات نیستید یا از خوردن سبزیجات لذت نمی برید می توانید پیدا کردن یک برنامه غذایی رژیمی که ...

املت سبزیجات؛ شام خوشمزه و ساده

آریا بانو - آخرین خبر / املت سبزیجات را برای وعده شامن بپزید. برگرفته از کانال آشپزی خاله سیما

چرا نباید از مصرف کلاژن غافل شوید؟

آریا بانو - آوای سلامت / اینطور گفته می شود که سیر، چای سفید، مرکبات، پروتئین، سبزیجات نارنجی رنگ، انواع توت ها، سویا و ماهی سرشار ...

سالادی شگفت انگیز که لاغرتان می‌کند

آریا بانو - باشگاه خبرنگاران / حیدر عظمایی، محقق و پژوهشگر طب سنتی درباره سالاد ترکیبات مناسب در تهیه سالاد سبزیجات و خواص آن اظهار ...

غذای اصلی/ پلو یونانی را امتحان کنید

آریا بانو - آخرین خبر / مواد لازم: پیاز بزرگ‌ 1عدد فلفل دلمه رنگی از هرکدام نصف سبزیجات نوبرسبز 2 ‌پیمانه قارچ برنج 3 پیمانه ...

سوپ مرغ و سبزیجات مخصوص کودکان

آریا بانو - غذالند / سوپ مرغ و سبزیجات یکی از سوپ هاییست که برای کودکان توصیه می شود. این سوپ به دلیل مواد مغذی که در آن استفاده می ...

چیکن پاستیلای مراکشی با مزه شور و شیرین

آریا بانو - غذالند / چیکن پاستیلا یا باستیلای مرغ نوعی خمیر لقمه ای است که همراه با گوشت، سبزیجات یا مرغ می توان آن را پر کرد. این ...

درمان «99 درد» با مصرف این نوع سبزی

آریا بانو - سلامانه: بر اساس آموزه‌های طب سنتی "این نوع سبزی" بسیار پرخاصیت است و در روزگار نه چندان دور، جایگاه ویژه‌ای در سفره ...

برگر بره کبابی با سبزیجات معطر و پنیر

آریا بانو - برترین ها / برگر بره کبابی طعم فوق العاده‌ای دارد که طعم آن تنها بخاطر گوشت بره چرخ شده نیست بلکه بخاطر فلفل، پنیر فتا، ...

6 فرمول آشپزی سالم‌

آریا بانو - جام جم / برای آشپزی سالم به این 6 نکته دقت کنید: 1- جوشاندن و پخت بیش از حد نه تنها بافت سبزیجات را نامطلوب می‌کند، بلکه ...

این 6 سبزی حسابی لاغرتان می‌کنند

آریا بانو - میزان / برای کاهش وزن موثر باید سراغ میوه‌ها و سبزیجاتی بروید که فیبر بیشتر دارند و منجر به کاهش اشتها و جلوگیری از ...

روش سرخ کردن ‌سبزی‌ و کرفس

آریا بانو - مهم ترین روش مهم در سرخ کردن سبزیجات این است که باید طوری سرخ شوند که خواص ان از بین نرود ما در این مطلب نکاتی را برای سرخ کردن سبزیجات برای شما عزیزان اماده کرده ایم

دلیل شهرت قورمه سبزی چیست؟

آریا بانو - آخرین خبر / چرا خورشی که حاوی سبزی و لوبیا است این قدر طرفدار دارد؟!

بهترین مواد غذایی برای پاکسازی کلیه‌ها

آریا بانو - تندرست نیوز / یک رژیم غذایی متعادلِ حاوی میوه‌ها و سبزیجات تازه، که به طور طبیعی کم سدیم هستند، می‌توانند به کاهش خطر ...

افزایش خطر چاقی با مصرف کم میوه و سبزی

آریا بانو - ایسنا / میوه‌ها و سبزی‌ها به دلیل چگالی انرژی پایین و کالری کم نسبت به سایر مواد غذایی برای جلوگیری از اضافه وزن و چاقی ...

دیابتی‌ها چه سبزی‌هایی بخورند؟

آریا بانو - آوای سلامت / :یک انتخاب سالم برای جلوگیری از نوسانات قند خون در مبتلایان به دیابت نوع دو، مصرف سبزیجات کم کربوهیدرات ...

این آدم‌ها بیشتر در معرض چاقی‌اند

آریا بانو - ایسنا / مطالعات نشان داده است، در دو فردی که دریافت کالری یکسانی دارند، در فردی که میزان بیشتری میوه و سبزی مصرف می‌کند ...

درمان 99 درد با مصرف این نوع سبزی

آریا بانو - تسنیم / بر اساس آموزه‌های طب سنتی "این نوع سبزی" بسیار پرخاصیت است و در روزگار نه‌چندان دور جایگاه ویژه‌ای در سفره غذایی ...

کاشت سبزی در گلدان چگونه است؟

آریا بانو - ایده شات / در اینجا به شما طرز کاشت سبزی در گلدان و در خانه را به شما یاد می دهیم. بسیاری از افراد تمایل دارند که خودشان ...

مربای تابستانی سرشار از آنتی اکسیدان

آریا بانو - ایران کوک / مصرف روزانه میوه ها سبزیجات فیبردار از نظر متخصصین تغذیه برای داشتن رژیم غذایی سالم و کمک به عملکرد دستگاه ...

تنظیم قند خون با 8 سبزی خوشمزه

آریا بانو - سلامانه / در این ویدئو به سراغ سبزیجاتی می رویم که با مصرف شان قندخون مان به حالت نرمال میرسد. با ما همراه باشید.

نکاتی برای حفظ خواص سبزیجات

آریا بانو - سلامانه: اگر چه سبزیجات منبعی عالی برای ویتامین‌ها و مواد معدنی ضروری هستند و رژیم غذایی سرشار از این خوردنی‌ها، مزایای ...

آموزش دوخت سبد سبزی

آریا بانو - آخرین خبر / خودتان با دستان خودتان وسایل کاربردی بسازید

بعد از کار خانه ناخن هایتان را سفید کنید

آریا بانو - خراسان / حتما هر بار که آشپزی یا سبزی پاک می‌کنید به ناخن‌های‌تان نگاه کرده‌اید. دستان شما به دلیل در معرض بودن با مواد ...

نصف بشقابتان را با سبزیجات پر کنید

آریا بانو - سلامانه: توصیه به حفظ تناسب اندام، یکی از مهم‌ترین توصیه‌های تغذیه‌ای برای حفظ سلامت عمومی بدن است. از مهم‌ترین راه‌ها ...

ریحان هم آرامش‌بخش است هم ضدآلزایمر

آریا بانو - سلامانه: ریحان به صورت تازه و خشک، به عنوان ادویه و سبزی، به‌طور گسترده در جهان مورد استفاده است.در طب عوام، به‌ویژه در ...

احیای دوباره پوست با ماسک های سبزیجات

آریا بانو - رکنا / بسیاری از ما به دنبال حفظ زیبایی و شادابی پوستمان هستیم و در این مسیر به راهکار های متعددی دست زده ایم، اما همه ...

راههای شستن کلم بروکلی

آریا بانو - نمناک / مواد غذایی و به خصوص سبزیجاتی که ما در سبد غذایی خودمان استفاده می کنیم به دلیل اینکه به صورت خام مصرف می کنیم ...

6 خوردنی مفید برای دوران حاملگی

آریا بانو - زندگی آنلاین / سبزی‌ها یک منبع مناسب برای حفظ سلامت بدن محسوب می‌شوند که کالری کم، ویتامین و مواد معدنی بالایی دارند، ...

راههای شستن کلم بروکلی

آریا بانو -   کلم بروکلی ها را باید خیلی با دقت بشویید   مواد غذایی و به خصوص سبزیجاتی که ما در سبد غذایی خودمان استفاده ...

قصه کودکانه/ شعر خاطره انگیز دوران کودکی

آریا بانو - نمناک / بچه که بودم از جریمه های نانوشته که بگذریم سلمانی و ساعت و سیب سکه و سلام و سکوت و سبزی صدای بهار هفت سین سفره ی ...

قصه کودکانه/ شعری زیبا برای کودکان

آریا بانو - آخرین خبر / بچه که بودم از جریمه های نانوشته که بگذریم سلمانی و ساعت و سیب سکه و سلام و سکوت و سبزی صدای بهار هفت سین ...

سبزی فروشی‌های شناور

آریا بانو - بر روی دریاچه دال که دریاچه معروفی در سرینگار در کشمیر هند است بازار شناوری روی آب قرار دارد؛ این دریاچه همیشه پر ...

خوراکی‌هایی برای قلب مردان

آریا بانو - ایسنا / کارشناسان سلامت به مردان توصیه می‌کنند برای پیشگیری از ابتلا به بیماری‌ قلبی و چاقی از برخی انواع سبزیجات و ...

افطاری امروز؛ یک راتاتوئی خودمانی

آریا بانو - برترین ها / راتاتوئی یک غذای فرانسوی مشهور است که در واقع نوعی خوراک سبزیجات متشکل از بادمجان، گوجه و کدوست. ریشه این ...

سبزیکاری در بالکن؛ صرفه جویی و تفریح

آریا بانو - جام جم / اولین باری که سبزیکاری در خانه را دیدم در آپارتمان یکی از اقوام بود. چند گلدان تره، شاهی و ریحان را از فروشگاهی ...

دکتر سلام/ چرا بدن بی‌دلیل کبود می‌شود؟

آریا بانو - بهداشت نیوز / با مصرف فلفل دلمه‌ای قرمز، کلم کیل، فلفل چیلی قرمز، سبزی‌های برگدار تیره، بروکلی، جوانه بروکسل و گوجه ...

ترکیب و نسبت سبزی کوکو سبزی خوشمزه

آریا بانو - ستاره/ ماده اصلی مورد استفاده در تهیه کوکو سبزی، ترکیبی از چند نوع سبزی با نسبت مشخص است که در طعم و مزه واقعی آن تاثیر ...

افطاری/ شامی رودباری دلچسب گیلانی ها

آریا بانو - سرآشپز پاپیون / جزو خوشمزه های گیلان مواد اصلی گوشت گوساله400 گرم پیاز رنده شده3 عدد نمک و فلفل به مقدار لازم سبزی ...

میز اردور/ برای استیک ادویه خانگی درست کنید

آریا بانو - ایران کوک / برای طعم‌دار کردن استیک در نقاط مختلف جهان از ادویه‌های مختلفی استفاده می‌شود. نمک، انواع فلفل، تخم سبزیجات، ...

نحوه صحیح فریز کردن نخود فرنگی

آریا بانو - سایت ستاره / آیا با روش صحیح منجمد کردن سبزی‌های فصلی از جمله نخود فرنگی آشنایی دارید؟ نگهداری مواد غذایی در فریزر یکی ...

محتویات سبزی دلال و خواص آنها

آریا بانو - سایت ستاره / سبزی دلال (دلار) مخلوطی از سبزی‌های محلی شمال کشور بوده که محتویات و ترکیب آن در استان‌های گیلان و مازندران ...

روش درست استفاده از میوه‌ها و سبزیجات

آریا بانو - عصر ایران / اگر قصد دارید از خطر مرتبط با مصرف ناکافی غلات کامل یا میوه پرهیز کنید، مصرف محصولات دارای برچسب حاوی غلات ...

نوشیدنی ها/ اسموتی های سبز رنگ برای کودکان

آریا بانو - کودکت/ این اسموتی‌ها از برگ سبزیجات سبز رنگ تهیه می‌شوند که حاوی مواد مغذی ضروری هستند. 1. اسموتی موز و کلم ترکیب موز و ...

طعم لذیذ اسپاگتی با مرغ را امتحان کنید

آریا بانو - آرگا / روش های مختلفی برای پختن اسپاگتی وجود دارد و شما می توانید اسپاگتی را با انواع سبزیجات و گوشت و … بپزید. اسپاگتی ...

خواص باقلا، خوراکی دلچسب بهاری

آریا بانو - بهداشت نیوز / «باقلا» یکی از خوشمزه ترین حبوباتی است که این روز ها در سبزی فروشی ها زیاد دیده می شود. ما ایرانیان روزهای ...

افطاری جدید امشب؛ سوپ منتو با سبزیجات

آریا بانو - آخرین خبر / سوپ منتو با سبزیجات، پیشنهاد جذاب و جدید برای افطار امشب. برگرفته از کانال آشپزی بهارستان

دستور تهیه نان سیب زمینی

آریا بانو - آخرین خبر / مواد لازم : سیب زمینی 500 گرم سبزی خرد شده(شوید،جعفری،پیازچه)70 گرم تخم مرغ 1عدد آرد 2پیمانه(300گرم) نمک 1ق ...

این سبزی‌ها را در بهار زیاد بخورید!

آریا بانو - فردا نیوز / این سبزی ها را در بهار در برنامه غذایی تان بگنجانید: هویج هویج مقدار بالایی فیبرهای غذایی دارد که به جلوگیری ...

طرز تهیه کتلت گوشت و سبزیجات

آریا بانو -   طرز تهیه کتلت گوشت و سبزیجات   مواد لازم برای کتلت گوشت و سبزیجات : سیب زمینی پخته شده  3 ...

قصه امشب؛ پپا پیگ در شهر سیب زمینی

آریا بانو - کلیپو / در این قسمت از مجموعه داستانی پپا پیگ، پپا و خانواده اش به شهر سیب زمینی می روند! جایی که جادوی سبزیجات تمامی ...

رژیم غذایی برای پیشگیری از سرطان سینه

آریا بانو - باشگاه خبرنگاران / کارشناسان در جدیدترین مطالعه‌های خود دریافتند دارا بودن رژیم خوراکی سرشار از میوه، سبزیجات و نیز مصرف ...

آبمیوه‌هایی که یبوست را درمان می‌کنند

آریا بانو - سلامت نیوز / نوشیدن برخی آبمیوه ها و آب سبزی ها ممکن است در برخی افراد به تسکین یبوست کمک کند. برخی از این نوشیدنی ها ...

سوپ و آش/ سوپ تره فرنگی با خامه

آریا بانو - خراسان / مواد لازم تره فرنگی شسته و خرد شده – 250 گرم پیاز – نصف یک عدد سیب زمینی خردشده - 220 گرم آب سبزیجات – 500 میلی ...

بروشتای سیب زمینی تنوری با سبزیجات رنگی

آریا بانو - برترین ها / بروشتا یک پیش غذای ایتالیایی است که شامل نان برشته سیر زده است که روی آن زیتون و نمک قرار داده شده. انواع ...

میز اردور/ سالاد سبزیجات کبابی با پنیر

آریا بانو - نمناک / می توانید “سالاد سبزیجات کبابی” با پنیر بز را با سبزیجات متفاوت دیگری مانند مارچوبه، سیب زمینی، گل کلم و قارچ ...

سبزی سبزی پلو

آریا بانو - اگر می خواهید یک سبزی پلوخوشمزه و ایده آل درست کنید بهتر است سبزی های معطر وخوشمزه را انتخاب کنید در ادامه با سبزی سبزی پلو آشنا خواهیم شد

کدام سبزی‌ها نیترات بیشتری دارند؟

آریا بانو - روزنامه شهروند / تصور اکثر ما این است که نیترات در فست فودها و غذاهای ناسالم یافت می شود، اما برخی سبزیجات هم دارای ...

افطاری شب سوم ماه رمضان؛ حلوای هویج ژله‌ای

آریا بانو - برترین ها / حلوای هویج یکی از حلوا‌های معروف و پرطرفدار در میان حلوا‌های سبزیجات است. این حلوا به خاطر رنگ نارنجی زیبای ...

نوشیدنی ها/ اسموتی برای کودکان

آریا بانو - کودکت / رژیم غذایی کودک باید شامل انواع سبزیجات و میوه‌ها باشد. اما زمانی که کودک سبزیجات و میوه‌ها را در فرم طبیعی و ...

کوفته تبریزی با کمی تغییر در طعم و مزه

آریا بانو - آخرین خبر / تو این مدل این فقط مرزه و تره استفاده شد به عنوان سبزی، اما سبزی اصلی کوفته جعفری و تره و نعنا و ریحون و ...

سوپ حریره مراکشی مخصوص ماه رمضان

آریا بانو - ستاره/ سوپ حریره مراکشی حاوی سبزیجاتیست که فیبر مورد نیاز بدن را تامین کرده و مصرف آن در ماه مبارک رمضان به عنوان افطاری ...

افطاری/ دلمه فلفل دلمه‌ ای با لپه

آریا بانو - ستاره / مواد لازم (برای 4 نفر) فلفل دلمه‌‏ای 5 عدد برنج یک پیمانه گوشت چرخ کرده 300 گرم سبزی دلمه (گشنیز، نعناع و ترخون) ...

اهمیت تامین آب بدن در وعده سحری

آریا بانو - شفاآنلاین / یک متخصص تغذیه گفت: روزه داران در وعده سحری از مواد غذایی پرفیبر مثل میوه ها و سبزی ها استفاده کنند زیرا ...

قهوه میوه و سبزی، ضد سرطان پستان

آریا بانو - خبرآنلاین / رژیم غذایی سرشار از قهوه، میوه و سبزی شما را از ابتلا به سرطان پستان مصون می‌دارد. محققان دانشگاه ناوارا و ...

برای پیشگیری از سرطان سینه چه بخوریم؟

آریا بانو - خبرآنلاین / رژیم غذایی سرشار از قهوه، میوه و سبزی شما را از ابتلا به سرطان سینه مصون می‌دارد. محققان دانشگاه ناوارا و ...

ناهار/ پلو شامی با سبزیجات ساده و لذیذ

آریا بانو - کوکپد / مواد لازم 3 تا 4 نفر 3 پیمانه برنج روغن به میزان لازم نمک، فلفل، زردچوبه به میزان لازم 6 عدد قارچ 3 عدد سیب ...

پوست این میوه و سبزی ها را دور نریزید

آریا بانو - شفقنا زندگی / هر چه برگ کلم رنگ سبز تیره تری داشته باشد، ویتامین و مواد معدنی درون آن بیشتر خواهد بود. معمولا برگ‌های ...

غذای اصلی/ طرز تهیه «دلمه بروجردی»

آریا بانو - آخرین خبر / چی لازم دارم: برگ مو. 200عدد گوشت چرخ کرده. 1500گرم برنج. 6پیمانه باقالی. 750گرم سبزی(تره،شوید،پیازچه). 2500 ...

8 پوست میوه و سبزی که نباید دور ریخته شوند

آریا بانو - برترین ها / باید قبل از بیرون انداختن پوست میوه و سبزی‌ها خوب در این مورد فکر کنید. علم ثابت کرده است که پوست میوه ...

با این سبزی از بروز سرطان جلوگیری کنید

آریا بانو - باشگاه خبرنگاران / ویتامین‌های مهم بروکلی فولات است که سبب کاهش خطر سرطان سینه در زنان می‌شود؛ مصرف فولات در برابر سرطان ...

شام/ سوپ جو؛ مثل همیشه خوشمزه و غلیظ

آریا بانو - آخرین خبر / چی لازم دارم: 1 لیوان فرانسوی جو 2 عدد گوجه 1 عدد سیب زمینی کوچیک سبزی شیوید مقداری 2 قاشق غذاخوری رب گوجه 1 ...

روش های پخت پنکیک سبزیجات

آریا بانو -   پخت پنکیک سبزیجات   روش های پخت پنکیک سبزیجات یک شام سبک و فوق العاده اگر بخواهید که برای میهمانان خود یک ...

میز اردور/ رول های کلم با سبزیجات اسپایسی

آریا بانو - برترین ها / • تعداد: 5 نفر • زمان تهیه: 15 دقیقه • زمان پخت: 35 دقیقه • خوراک: مدیترانه ای چی لازم داریم؟ • 12 برگ کلم ...

غذای اصلی/ طرز تهیه «دمی بلغور جو»

آریا بانو - خراسان / چی لازم دارم: بلغور جو- 200 گرم لوبیا قرمز، لوبیا چیتی و نخود - 150 گرم آب - یک لیتر عدس - 70 گرم سبزی (تره، ...

دلتنگ بوی قرمه‌سبزی شدن!

آریا بانو - خراسان / این هفته از دلتنگی‌های یک ایرانی در غربت خواهید خواند، پیرزنی 95 ساله که هفت سال است به آلزایمر دچار شده و ...

ناهار/ دستور تهیه کوکوی ریواس

آریا بانو - جام جم / چی لازم دارم: ریواس: نیم کیلو / تخم‌مرغ: 3 عدد / سبزی معطر: 100گرم / پیاز متوسط: یک عدد / سیب‌زمینی متوسط: یک ...

دستوری برای طعم فراموش نشدنی آش دوغ

آریا بانو - آخرین خبر / مواد لازم برنج ایرانی ١لیوان دوغ محلی ٢لیتر آبجوش ٣لیوان سبزی آش 500گرم (گشنیز دو برابر بقیه باشه) پیاز ١عدد ...

بهترین سبزی ها برای دیابت نوع 2

آریا بانو - عصر ایران / ابتلا به دیابت نوع 2 الزاما به معنای آن نیست که باید از مصرف مواد غذایی خوشمزه پرهیز کنید. سبزی ها باید بخش ...

ساير مطالب

5 کودک فراموش‌نشدنی سینما و تلویزیون ایران

صعود زنان ایران به مرحله حذفی تنیس روی میز قهرمانی آسیا

هدیه خانواده شهید حججی به صدا و سیما

اقدام عجیب دوچرخه سوار علیه عابر پیاده

کشف بقایای هزاران جنین در خانه یک پزشک

جراحی لاغری به قیمت جان زن 40 ساله تمام شد

ورود اینترپل به پرونده شهردار متواری با اعلان قرمز در 194 کشور

ممنوعیت پلیس برای رانندگان زیر 23 سال

کلاهبرداریِ دوست دختر از بازرگان چینی

نجات معجزه آسای کودک اوکراینی پس از برخورد شدید با خودرو

صحنه‌ای عجیب در خیابان‌های چین!

ترین ها/ بافت بزرگترین پتوی جهان

4گوشه دنیا/ تولد نوزاد سنگین وزن 9/11 پوندی در ساعت 9:11 دقیقه!

پنیر لاکتیکی خانگی و بدون مواد نگهدارنده

شام/ فلافل و دیگر هیچ

اگر بی‌دلیل وزن کم کرده‌اید شاید علتش این باشد!

خوشمزه‌ترین مواد غذایی که حافظه‌تان را هدف می‌گیرند!

صاف کردن مو با گلت بهتر است یا کراتینه؟!

برای مرتب سازی وسایل کوچک اتاقم چه کنم؟

سیاستمدارترین زنان تاریخ را بشناسید / از ترکان خاتون تا کاترین کبیر

باز هم شاهکار گریم؛ ستایش 20 سال جوان‌تر شد!

چهره ها/ وقتی دوستان فریبا باقری حالِ بدش را از بین می‌برند

چهره ها/ خانم خبرنگار و انتشار عکس از همسرش به سبک محسن افشانی

«تام هاردی» بازیگری که خیلی زود ستاره شد

چهره ها/ غذا انتخاب کردن زوج ماه عسلی از روی در قابلمه

چهره ها/ فوق‌ لیسانسه‌ها به چه می‌نگرند؟

چهره ها/ سکوت معنادار شیوا خنیاگر

گزارش اقدامات معاونت امور جوانان در خصوص محرومیت‌زدایی سیستان و بلوچستان

22 زخمی در حادثه ریزش بالکن ساختمانی در نیوجرسی

اقدام تحسین برانگیز پلیس هلند