آریا بانو

آخرين مطالب

برچسب:   "ویتامین"

گوناگون/ کپسول‌های طلایی ویتامینی!

آریا بانو - باشگاه خبرنگاران / یک شرکت داروسازی انگلیسی که بیشترین تولیداتش مکمل دارویی است، اقدام به تولید کپسول‌های مولتی ویتامینی ...

با خانواده ویتامین C آشنا شوید!

آریا بانو - تبیان / در این مقاله شما را با مواد غذایی آشنا می‌کنیم که حاوی بیشترین میزان از این ویتامین هستند. خانواده‌ی کلم‌ها ...

5 خاصیت جو برای سلامتی

آریا بانو - سلامانه: جو از جمله پرکاربردترین غلات در جهان است که به دلیل برخورداری از مواد معدنی و ویتامین‌های سرشار برای سلامتی ...

چه طور بفهمیم کمبود ویتامین کا داریم؟

آریا بانو - بهداشت نیوز / دو نوع ویتامینK1وK2شناخته شده است. ویتامینK1 نقش مهمی در لخته شدن خون دارد در حالی که نوع دوم برای سلامت ...

5 خاصیت «جو» که از آن بی‌خبریم

آریا بانو - ایسنا / جو از جمله پرکاربردترین غلات در جهان است که به دلیل برخورداری از مواد معدنی و ویتامین‌های سرشار برای سلامتی ...

کمبود این ویتامین باعث ناباروری می‌شود

آریا بانو - تسنیم / ناباروری شیوعی بین 15 تا20 درصد در افراد در سنین باروری دارد و از هر پنج زوج ایرانی یک زوج دچار ناباروری است! ...

قند خون‌تان را با شربت گلابی کنترل کنید

آریا بانو - باشگاه خبرنگاران / شربت گلابی یکی ازشربت‌های مفید و پر فایده است؛ خوردن یک گلابی متوسط بخش عمده‌ای از نیاز ویتامین C، ...

با این مربا؛ ویتامین ذخیره کنید

آریا بانو - ایرنا / تابستان و هوای داغ‌ش هیچ نکته مثبتی هم که نداشته باشد، نمی‌شود از میوه‌های جذاب و رنگارنگ‌ش گذشت. میوه‌های ...

خواص زردچوبه برای پوست

آریا بانو - مجله سلامت / در یک مطالعه گزارش شده است که زردچوبه می تواند به میزان 16 تا 26 درصد از نیاز روزانه شما به ویتامین های خاص ...

قند خون دارید، شربت گلابی بخورید

آریا بانو - بهداشت نیوز / شربت گلابی یکی ازشربت‌های مفید و پر فایده است؛ خوردن یک گلابی متوسط بخش عمده‌ای از نیاز ویتامینویتامین ...

درمان قند خون با این نوشیدنی خون ساز

آریا بانو - باشگاه خبرنگاران / حیدر عظمایی، محقق و پژوهشگر طب سنتی درباره فواید زرشک و شربت آن اظهار کرد: شربت زرشک حاوی ویتامین A، ...

ذائقه ها/ همبرگری لذیذ و جدید بدون گوشت!

آریا بانو - خراسان / همبرگر هویج را بخاطر ویتامین و مواد معدنی که در هویج وجود دارد توصیه می‌کنیم درست کنید و از خوردن آن لذت ببرید. ...

بهترین ویتامین ها برای افزایش جریان خون

آریا بانو - آوای سلامت / در مقابل، گردش خون ضعیف علائمی از جمله بی حسی و سوزن سوزن شدن اندام، سردی دست و پاها، تورم شکم، مشکلات ...

میوه معجزه گر بوشهری‎ها را بشناسید

آریا بانو - تبیان / جمبو به عنوان میوه این روزهای کوچه و معابر شهر بوشهر که به گفته کارشناسان تغذیه، منبعی سرشار از ویتامین و کلسیم ...

ویتامینی که نمی‌گذارد سرطان پوست بگیرید

آریا بانو - ایسنا / متخصصان علوم پزشکی در مطالعه‌ای تازه به بررسی ارتباط بین مصرف ویتامین A و کاهش خطر ابتلا به سرطان پوست پرداختند. ...

مارچوبه منبع خوب نواع ویتامین و املاح

آریا بانو - سلامانه: در چند قسمت اخیر سریال «هیولا» تازه ترین اثر مهران مدیری، شوخیهای متعددی با مارچوبه به عنوان یک خوراکی لاکچری ...

نکاتی برای حفظ خواص سبزیجات

آریا بانو - سلامانه: اگر چه سبزیجات منبعی عالی برای ویتامین‌ها و مواد معدنی ضروری هستند و رژیم غذایی سرشار از این خوردنی‌ها، مزایای ...

ویتامین‌های افزایش‌دهنده قدرت باروری

آریا بانو - سلامانه: آیا رژیم غذایی می‌تواند بر قدرت باروری موثر باشد؟ این سوالی است که خیلی از افرادی که قصد بارداری دارند، از ...

انهدام باند قاچاق دارو در غرب تهران

آریا بانو - ایسنا / رئیس کلانتری باغ فیض از دستگیری اعضای باند شش نفره تهیه و توزیع داروهای ویتامینی قاچاق در یکی از ساختمان‌های ...

این روغن حاوی ویتامین E بالایی است

آریا بانو - سلامانه: روغن کنجد، روغنی گیاهی است که از دانه های قهوه ای مایل به زرد کنجد که در آفریقا و هند رشد می کنند، تهیه می شود. ...

خواص پوست موز برای صورت

آریا بانو - زیبامون / پوست موز مانند خود میوه اش سرشار از خواص مختلف است. پوست موز دارای پتاسیم، منیزیم، ویتامین و مواد معدنی است. و ...

9 ویتامین ضروری برای حفظ سلامت سالمندان

آریا بانو - سلامانه: وجود برخی مواد غذایی در رژیم غذایی میانسالان برای حفظ سلامت آن‌ها ضرورت دارد که در این گزارش به معرفی این ...

عوارض و خواص خوردن گیلاس در بارداری

آریا بانو - سلامت نیوز / گیلاس سرشار از مواد مغذی مانند پروتئین، ویتامین، مواد معدنی و... است که برای بدن بسیار ضروری اند.با توجه به ...

ماسکی که شما را جوان می‌کند

آریا بانو - خراسان / می‌خواهیم شما را با معجزه جوانه گندم آشنا کنیم که سرشار از ویتامین‌های E و C است. گندم به علت داشتن خاصیت نرم و ...

6 خوردنی مفید برای دوران حاملگی

آریا بانو - زندگی آنلاین / سبزی‌ها یک منبع مناسب برای حفظ سلامت بدن محسوب می‌شوند که کالری کم، ویتامین و مواد معدنی بالایی دارند، ...

دلیل تیره شدن پوستم چیست؟

آریا بانو - خراسان / من ویتامین «ای» برای پوستم استفاده می کنم و پوستم تیره شده است .آیا دلیل تیرگی پوستم، مصرف این ویتامین است ؟ ...

چطور ویتامین D را جذب کنیم؟

آریا بانو - باشگاه خبرنگاران / ویتامین D به عنوان «ویتامین خورشید» معرفی می‌شود چرا که پوست در مواجهه با اشعه آفتاب از کلسترول موجود ...

تغذیه/ ویتامینی که منبع غذایی ندارد

آریا بانو - عصر ایران / کارشناس تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی سمنان گفت: افراد برای جذب ویتامین D مورد نیاز بدن لازم است ...

دلمه به؛ عطری بهاری برای سفره سحری

آریا بانو - بیتوته / میوه به سرشار از ویتامین های آ. و ب، و املاح آهکی و تانن است و دارای پروتید، گلوسید، لیپید و آب است. صد گرم آن ...

مصرف بیش از اندازه ویتامین c عوارض دارد؟

آریا بانو - تندرست نیوز / ویتامین C (اسید اسکوربیک) مواد مغذی ضروری است. با این حال، ممکن است ویتامین C بیش از حد وجود داشته باشد. ...

شربتی گوارا برای درمان کبد چرب

آریا بانو - باشگاه خبرنگاران / شربت خارمریم(خارمریم+کاسنی+شاتره+عسل) حاوی ویتامین هایA، B، C، E، K ، کربوهیدرات، سدیم، پتاسیم، ...

با مصرف این غذا شادابی پوست را تجربه کنید

آریا بانو - باشگاه خبرنگاران / کمه جوش (ماست جوش خراسانی) یکی از غذاهای سنتی شهرستان سبزوار و حاوی ویتامین های A، B، C، E، K، D، ...

تهیه اسموتی برای بچه ها با موز و کدو تنبل

آریا بانو - کودکت / کدو تنبل غنی از ویتامین E، B6، تیامین، نیاسین و اید فولیک ​​است. همچنین دارای مقدار خوبی از مواد معدنی مانند ...

12 ماسک دست‌ساز صورت برای پوستی شاداب

آریا بانو - مجله پزشکی دکتر سلام / استفاده از ماسک صورت برای ما فقط جنبه تفریحی ندارد بلکه فراهم کردن ویتامین های لازم، مواد معدنی و ...

روغن آفتابگردان را دست کم نگیرید!

آریا بانو - مهر / روغن آفتابگردان در مقایسه با سایر روغن های گیاهی حاوی میزان بیشتری ویتامین E بوده و سرشار از چربی های سالم اُمگا6 ...

نقش ویتامین C در مرگ سلول های بنیادی معیوب

آریا بانو - مهر / مطالعه جدید محققان دانشگاه نیویورک نشان می دهد دوز بالای ویتامین C احتمالا موجب توقف روند پیشرفت سرطان خون مرگبار ...

ویتامین ها چگونه در بدن کار می کنند؟

آریا بانو - / بدن انسان برخلاف گیاهان قادر به تولید ویتامین نیست. بنابراین نیاز دارد که از طریق تغذیه و داروهای مکمل ویتامین ها را ...

با 5 ویتامین اعصاب تان را محکم کنید

آریا بانو - باشگاه خبرنگاران / سیستم عصبی نیز مانند دیگر ارگان‌های بدن نیاز به توجه و رسیدگی دارد با رعایت نکاتی بسیار ساده می‌توان ...

کمبود کدام ویتامین باعث ریزش مو میشود؟

آریا بانو - زیبامون / کمبود ویتامین و مواد معدنی یکی از رایج ترین دلایل ریزش موهاست اما با این حال این موضوع خیلی جدی گرفته نمیشه و ...

غذای ملل/ طرز تهیه ی کیمچی، غذای کره ای

آریا بانو - پرشین وی / کیمچی کره ای یک ترشی سنتی و خوشمزه کره ای است همینطور که می دانید غذاهای آسیای شرقی پر از ویتامین و ارزش ...

پوست این میوه و سبزی ها را دور نریزید

آریا بانو - شفقنا زندگی / هر چه برگ کلم رنگ سبز تیره تری داشته باشد، ویتامین و مواد معدنی درون آن بیشتر خواهد بود. معمولا برگ‌های ...

همه چیز درباره سرطان روده

آریا بانو - باشگاه خبرنگاران / درباره سرطان روده و تاثیر مصرف ویتامین D بر پیشگیری و درمان این بیماری اظهار کرد: سرطان روده بزرگ و ...

با این سبزی از بروز سرطان جلوگیری کنید

آریا بانو - باشگاه خبرنگاران / ویتامین‌های مهم بروکلی فولات است که سبب کاهش خطر سرطان سینه در زنان می‌شود؛ مصرف فولات در برابر سرطان ...

سالادی خوشمزه، خوشرنگ و ضد سرطان

آریا بانو - آخرین خبر / این سالاد سرشار از انواع ویتامین ها و آنتی اکسیدان هاست و با خوردن روزانه این سالاد تمام سموم مضر رو از ...

اسموتی‌های سبز؛ نوشیدنی برای سلامت

آریا بانو - سرآشپز ایرانی / اسموتی‌های سبز منبع بسیار بالایی از ویتامین، مواد معدنی و فیبر هستند که شما می توانید کلیه آنها را در یک ...

چقدر با فواید ویتامین B12 آشنا هستید

آریا بانو - مهر / طبق اعلام اداره مکمل‌های رژیمی آمریکا، میزان دوز مصرف توصیه شده B12 برای افراد بزرگسال بیش از 2.4 میکروگرم است. ...

آشنایی با خواص پاپریکا

آریا بانو -   پاپریکا سه برابر نیاز روزانه بدن حاوی ویتامین C می باشند   ادویه پاپریکا که یک ادویه مجارستانی است به عنوان ...

آش ضد سرطان و سرشار از ویتامین زنجانی

آریا بانو - غذالند / اصولا هر شهر و استانی با توجه به طبیعت و پیشینه ی خود غذاهای محلی مختص به خود را دارد. هر چند ممکن است غذاهایی ...

سبزیجات را بیش از حد خرد نکنید!

آریا بانو - پرشین وی / خرد کردن بیش از حد سبزی ها موجب از بین رفتن ویتامین C آنها می شود و اگر ویتامین C در معرض هوا قرار بگیرد، از ...

اگر فشار خون دارید گوش به زنگ باشید

آریا بانو - باشگاه خبرنگاران / فرهاد وحید دکترای تغذیه و رژیم درمانی و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی اراک درباره ویتامین E و ...

تضمین سلامت پوست و مو با این ویتامین‌ها

آریا بانو - باشگاه خبرنگاران / داریوش دائر متخصص پوست و مو پیرامون تاثیر ویتامین‌ها در سلامت افراد اظهار کرد: سلامت پوست‌ومو به ...

منابعی برای تامین ویتامین C بدن

آریا بانو - باشگاه خبرنگاران / کی از ویتامین‌های ضرور‌ی برای حفظ سلامت بدن ویتامین C است که از طریق مصرف انواع مواد غذایی جذب ...

ویتامین های ضروری برای مادران باردار!

آریا بانو - سلامت نیوز / رژیم غذایی سالم همیشه یک انتخاب معقول و منطقی است اما این امر در دوران بارداری از اهمیت ویژه ای برخوردار ...

پفک زمینه آلرژی و بیماری قلبی را در بزرگسالی فراهم می کند

آریا بانو - تهران- مدیر کل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی گفت: پفک به علت شوری زمینه ابتلا به فشار خون و بیماری های قلبی را در بزرگسالی فراهم می کند علاوه بر آن مصرف آن موجب سوء تغذیه و کمبود آهن و ویتامین آ می شود و زمینه بروز آلرژی را فراهم می کند.

این نشانه ها حاکی از کمبود ویتامین Eشماست

آریا بانو - بهداشت نیوز / ممانعت از تخریب سلول‌ها با عملکرد به‌موقع در سیستم ایمنی بدن در کنار داشتن پوست و چشم سالم بخشی از دانش ما ...

میز اردور/ طرز تهیه دسر گیلاس

آریا بانو - برترین ها / یک فنجان گیلاس، تنها 100 کالری دارد. گیلاس سرشار از ویتامین ث، فیبر و پتاسیم است. ترکیباتی مثل آنتوسیانین و ...

کمبود هر ویتامین چه بر سرتان می‌آورد؟

آریا بانو - باشگاه خبرنگاران / علی ارغوانی متخصص داخلی با اشاره به اینکه انواع ویتامین‌ها و مواد معدنی به 2 گروه محلول در آب و محلول ...

قرمز شدن چشم نشانه کمبود ویتامین است

آریا بانو - سلامت نیوز / علی ارغوانی متخصص داخلی با اشاره به اینکه انواع ویتامین‌ها و مواد معدنی به 2 گروه محلول در آب و محلول ...

5 ویتامینى که باید صبح‌ها بخورید

آریا بانو - بهداشت نیوز / الهام نوروزی متخصص تغذیه اظهار کرد: برای کاهش وزن در کنار انجام ورزش، داشتن رژیم غذایی مناسب و استفاده از ...

رابطه کیفیت مو و ویتامین D

آریا بانو - مهر / تحقیق جدید نشان می دهد سلامت مو می تواند نشانه وضعیت ویتامین D بدن باشد. به گفته محققان، درحالیکه یک آزمایش خون ...

شفاخونه/ رفع مشکلات گوارشی با «شربت شوید»

آریا بانو - باشگاه خبرنگاران / شربت شوید (شوید+زیره+زنیان+رازیانه+عسل) حاوی ویتامین‌های A، B، C، E، کربوهیدرات، سدیم، پتاسیم، کلسیم، ...

کیوی دارای چه مواد مغذی ای است؟

آریا بانو - الو دکتر / این میوه خوشمزه سرشار از ویتامینC می باشد. ویتامین ث موجود در کیوی 2 برابر پرتقال، 6 برابر لیمو ترش و میزان ...

ویتامین هایی که برای پوست و مو مناسب هستند

آریا بانو - بهداشت نیوز / آیا شما هم از پوست خشک، لب های ترک خورده و موهای زبر خسته شده اید؟ مکمل های طبیعی غذایی و یاویتامین هایی ...

پیشگیری از سکته‌های قلبی با «شربت تره»

آریا بانو - باشگاه خبرنگاران / شربت تره (تره+اسفناج+جعفری+آب+عسل) حاوی ویتامین‌های A، B، C، E، K، کربوهیدرات، سدیم، پتاسیم، پروتئین، ...

مصرف تخم مرغ و اثرات مثبت آن روی بدن

آریا بانو - فارس / سال‌هاست تخم‌ مرغ به عنوان ماده غذایی پرچرب و با کلسترول خطرناک شناخته شده است اما تخم‌مرغ مزایا و ویتامین‌هایی ...

7 ویتامین که به رشد مو کمک می‌کنند

آریا بانو - مجله اینترنتی تناسب اندام / ویتامین‌های مفید برای رشد مو راز پنهانی نیستند! خب تا حدی چرا، راز ظاهر زیبا و موهای شاداب ...

درمان معده عصبی با شربتی آرامش‌بخش

آریا بانو - بهداشت نیوز / شربت گشنیز (گشنیز+گزنه+بادرنجبویه+به‌لیمو+عسل) حاوی ویتامین‌های A، B، C، E، K،کربوهیدرات، سدیم، پتاسیم، ...

چگونه موهایی پر پشت داشته باشیم؟

آریا بانو - باشگاه خبرنگاران / محمدحسین حبیب زاده متخصص طب سنتی اظهار کرد: کمبود ویتامین، مشکلات تیروئیدی و یائسگی از دلایلی هستند ...

داشتن استخوان‌های سالم‌تر با مصرف تخم مرغ

آریا بانو - فارس / سال‌هاست تخم‌ مرغ به عنوان ماده غذایی پرچرب و با کلسترول خطرناک شناخته شده است اما تخم‌مرغ مزایا و ویتامین‌هایی ...

خوراکی های رنگارنگ برای سلامت پوست

آریا بانو - بهداشت نیوز / تاثیرگذاربودن ویتامین‌ها در شادابی پوست، تولید‌کنندگان را نیز بر آن داشته تا برای ساخت انواع کرم‌ها و ...

تغذیه/ هسته زردآلو بمب انرژی است

آریا بانو - سلامت نیوز / هسته زردآلو دارای ترکیبی منحصر به فرد است که نقش مهمی بر سلامت انسان دارند. هسته زردآلو حاوی ویتامین B17 ...

پیشگیری از آلزایمر با جوانه لوبیا

آریا بانو - باشگاه خبرنگاران / جوانه لوبیا حاوی ویتامین‌های A، B، C، E، کربوهیدرات، سدیم، پتاسیم، پروتئین، کلسیم، منیزیم، منگنز، ...

تهیه برنج کته ای

آریا بانو - قوت غالب اکثر ما ایرانی ها برنج است ، برنجی که به صورت کته و بدون روغن پخت می شود از سلامت بیشتری برخوردار است برنج جز وعده های اصلی محسوب می گردد ویتامین B در برنج برای پوست و مو بسیار مفید است از جمله خواص برنج برای سلامتی می‌توان به تأمین فوری انرژی، […]

شیرینی ها/ پای لیمو با میوه‌های تازه

آریا بانو - هنر آشپزی / لیمو بهترین منبع ویتامین C در این فصل است که طعم بسیار مطلوبی به پای لیمو می دهد. با تغییر فصل هوا کمی سرد ...

چه کسانی نباید آبگوشت بخورند؟

آریا بانو - باشگاه خبرنگاران / آبگوشت یکی از غذا‌های سنتی ایرانیان بوده؛ این غذا حاوی ویتامین A، گروه ویتامین‌های B به ویژه B12 و ...

سبزیجاتی که پوست شما را صاف می کنند

آریا بانو - آخرین خبر / از آنجایی‌ که سیب‌زمینی دارای میزان بالای ویتامین C است، این فرضیه وجود دارد که باید میزان کمی خواص ...

بهترین کارها برای جوان‌سازی پوست

آریا بانو - خراسان / ویتامین ها و مواد معدنی که می‌توانید برای جوان کردن پوست تان از آنها بهره ببرید: سلنیوم برای جوان سازی پوست این ...

نگهداری زرده در یخچال

آریا بانو - زرده تخم مرغ سرشار از ویتامین و پروتئین است و منبع خوبی برای تامین غذا محسوب می شود ما در این مطلب از نگهداری تخم مرغ سالم و نحوه تشخیص تخم مرغ سالم از غیر سالم را برای شما عزیزان شرح داده ایم

با این ویتامین‌ها سکته نمی‌کنید!

آریا بانو - باشگاه خبرنگاران / گاهی شما علاوه بر مصرف رژیم غذایی سالم و مغذی به ویتامین‌هایی و موادمعدنی نیاز دارید که این مواد مورد ...

با مصرف این ویتامین‌ها لاغر بمانید

آریا بانو - برنا / برای کنترل هوس غذا خوردن و جلوگیری از پرخوری، شاید شما نیاز به دریافت برخی مکمل‌های غذایی داشته باشید. در اینجا ...

تاثیر کمبود ویتامین B12 در بروز ضعف و خستگی

آریا بانو - مهر / طبق اعلام موسسه ملی سلامت آمریکا، ویتامین B12 به حفظ سلامت اعصاب و سلول های خونی کمک می کند و در تشکیل DNA هم نقش ...

راهکارهای طبیعی برای تقویت بینایی

آریا بانو - سلامت نیوز / چشم برای سلامتی خود به بعضی از مواد معدنی نیز نیاز دارد. برای مثال سلنیوم به جذب ویتامین E و ساخته‌شدن ...

اهمیت ویتامین برای تغذیه کودکان

آریا بانو - کودکت / ویتامین‌ها و مواد معدنی برای رشد کودک ضروری است و مواد مغذی و لازم را به منظور فعالیت و تحرک او فراهم می‌کند. ...

دانستنی‌هایی از جنس ویتامین E

آریا بانو - عصر ایران / مکمل های ویتامین E می توانند بر داروها تاثیرگذار باشند. مصرف آنها به همراه داروهای ضد انعقاد خون، مانند ...

تلخی دهان از چه بیماری‌هایی خبر می‌دهد؟

آریا بانو - تبیان / تلخی دهان دلایل متعددی دارد از جمله رفلاکس معده، کمبود ویتامین، سیگار کشیدن و ...حدود یک ماه است که احساس می‌کنم ...

درمان حساسیت پوستی با «جوانه شبدر»

آریا بانو - باشگاه خبرنگاران / جوانه شبدر حاوی ویتامین‌های A، B، C، E، K، کربوهیدرات، سدیم، پتاسیم، کلسیم، آهن، فسفر، اسیدفولیک، ...

طرز تهیه ترشی میوه خشک

آریا بانو - چاره‌ چی / میوه خشک شده منبع خوبی از مواد مغذی است و سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی است. همچنین غنی از شکر طبیعی است. ...

ترک اعتیاد با «جوانه جو دوسر»

آریا بانو - باشگاه خبرنگاران / جوانه جو دوسر حاوی ویتامین‌های A، B، C، E، کربوهیدرات، سدیم، پتاسیم، پروتئین، کلسیم، منیزیم، منگنز، ...

آموزش تهیه میگو کبابی با سیخ چوبی

آریا بانو - روزگار / میگو کبابی میگو از غذاهایی است که استفاده از آن در طول ماه یک بار توصیه شده است. وجود ویتامین های بسیار خوب در ...

خطر کم خونی در کمین افراد گیاهخوار مطلق

آریا بانو - ایسنا / عضو هیات علمی دانشکده تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با اشاره به کم خونی ناشی از کمبود ویتامین B12، گفت: کم ...

تغذیه/ ویتامین D در بدن شما معجزه می کند

آریا بانو - برترین ها / ویتامین D ویتامین خورشید نیز نامیده می‌شود زیرا بدن ما در واکنش به نور خورشید آن را می‌سازد. ما به دلیل ترس ...

سایه شوم پوکی استخوان بر سر دختران

آریا بانو - برخی آمارهای وزارت بهداشت حکایت ازکمبوداین ویتامین در میان 70 تا 80درصد زنان به خصوص دختران دانش آموزحکایت دارد.

خواص پرتقال در بارداری

آریا بانو -  پرتقال غنی از ویتامین ث می باشد که موجب تقویت سیستم ایمنی بدن در طول بارداری می شود     پرتقال بخصوص در ...

از زنانی که امنیت شغلی ندارند تا افزایش 100 درصدی حقوق شهرداران

آریا بانو - شیوع کمبود ویتامین "D" و دغدغه پولیِ اجرای برنامه شیرمدرسه، «شرط ضمن عقد» تضمینی برای تامین امنیت شغلی زنان، وزارت صنعت به مصوبه دولت درباره موتورسیکلت‌های برقی عمل نکرده است، تجهیز سازمان امداد و نجات هلال احمر به پهپاد، میزان افزایش حقوق بازنشستگان در سال آینده چقدر است؟ و ... از مهم‌ترین اخبار اداره اجتماعی ایسنا در اولین روز دیماه هستند.

13 مورد از ویتامین‌ های لازم در دوران شیردهی

آریا بانو - ویتامین‌ های لازم در دوران شیردهی شامل گروه ویتامین B، K، A، E، C و D می‌شود. این ویتامین‌ها در مکمل‌های تغذیه‌ای و مواد غذایی طبیعی موجود هستند.

علت خارش و خشکی نوک سینه چیست و چگونه درمان می‌شود؟

آریا بانو - خشکی نوک سینه یکی از عارضه‌هایی که زنان بخصوص در زمان شیردهی با آن مواجه می‌شوند. اگزما، عفونت‌های پوستی و... نیز می‌توانند علت خشکی نوک سینه باشند. از راه های درمان خشکی نوک سینه می‌توان به ویتامین درمانی، ماساژ سینه با روغن نارگیل و... اشاره کرد.

همه چیز درباره ماهی

آریا بانو -   ماهی سرشار از مواد مغذی مهمی همچون پروتئین و ویتامین D است   ماهی جزء سالم ترین خوراکی های روی سیاره‌ی زمین ...

شامپو برای رشد سریع مو

آریا بانو - برای داشتن موهایی بلند و پرپشت باید از یک شامپوی خوب برای تقویت مو و تامین مواد مورد نیاز آن استفاده کنید. شامپو برای رشد سریع مو باید مواد معدنی و ویتامین‌های مورد نیاز مو را تامین کند.

خواص خرمالو و نگهداری از خرمالو

آریا بانو -   خرمالو سرشار از ویتامین C و بتاکاروتن و تقویت کننده ی سیستم ایمنی بدن است   خرمالو مخصوص روزهای سرد. سرشار ...

تأثیر کمبود ویتامین D در دوران بارداری

آریا بانو - زنان اغلب در دوران بارداری با کمبود ویتامین D مواجه هستند   مستندات جدیدی اخیرا کشف شده و یا در حال کشف است که ...

طرز تهیه دلمه به، مقوی و پر انرژی

آریا بانو -   طرز تهیه دلمه به، مقوی و پر انرژی   به سرشار از ویتامین های آ. و ب، و املاح آهکی و تانن است و دارای پروتید، ...

سالم ترین نوع گوشت کدام است؟

آریا بانو -   گوشت منبعی غنی از پروتئین، ویتامین های گروه B، آهن، زینک و مس است گوشت های قرمز فراوری شده تاثیر زیادی در مبتلا ...

برای ریزش مو چه باید کرد؟

آریا بانو - برای ریزش مو چه باید کرد؟ مراقب رژیم غذایی خود باشید. مصرف ویتامین را فراموش نکنید. آرامش خود را حفظ کنید. با مو‌های خود مهربان باشید.

خواص خرمالو برای سرماخوردگی

آریا بانو - خوردن خرمالو برای سرماخوردگی نه تنها ضرری ندارد بلکه به دلیل داشتن ویتامین ث. فراوان، به پیشگیری و درمان این بیماری شایع کمک می‌کند. بهبود علائم سرماخوردگی، درمان گلودرد و سرفه‌های خشک پاییزی، از مهمترین خواص خرمالو برای سرماخوردگی است.

ماسک آرد برنج؛ معجزه‌ای برای زیبایی پوست و مو

آریا بانو - مهمترین خاصیت ماسک آرد برنج، درمان چین و چروک‌ها و لکه‌های پوستی است. این ماسک سرشار از ویتامین B است و سرعت رشد موها را افزایش می‌دهد. برای روشن شدن پوست صورت مقداری آرد برنج را با آبلیمو، جو یا ماست ترکیب کنید.

کمبود ویتامین D و سزارین

آریا بانو - زنانی که از کمبود ویتامین D در دوران بارداری رنج می برند، با احتمال بیشتری با عمل سزارین کودکان خود را به دنیا می ...

عوارض و مزایای خوردن نارنگی در بارداری

آریا بانو - مصرف نارنگی در بارداری موجب کاهش ویار در زنان باردار می‌شود. هم چنین دخایر اسید فولیک و ویتامین C در نارنگی سلامت و ایمنی مادر و جنین را در دوران بارداری تضمین می‌کند. البته باید در نظر داشت که مصرف آن به 1 تا 2 عدد در روز محدود شود.

8 مزیت شگفت انگیز بادام زمینی در بارداری

آریا بانو - مصرف بادام زمینی در بارداری، منابع عظیمی از ویتامین، مواد معدنی، آنتی اکسیدان و اسید آمینه را به بدن شما ارزانی می‌کند که برای رشد همه جانبه جنین ضروری است. همچنین مصرف بادام زمینی در بارداری احتمال ابتلا به آلرژی در نوزاد در آینده را کاهش می‌دهد.

صابون هویج؛ خواص و طرز تهیه این صابون

آریا بانو - صابون هویج یک انتخاب مناسب برای پوست‌های خشک است. این صابون به دلیل وجود بتاکاروتن، ویتامین‌ها و آب موجود در آن، پوست را در مقابل اشعه UV، آفتاب سوختگی، جوش، آکنه و خشکی مقاوم می‌کند.

علت آب انداختن ماست چیست؟

آریا بانو - نکته ای که درباره آب انداختن ماست باید بدانید این است که آب ماست همان سرم شیر است و ارزش غذایی فراوانی داشته و سرشار از پروتئین و ویتامین های گروه B است.

راه های درمان خانگی سوزاک

آریا بانو - سوزاک نوعی بیماری منتقله جنسی است و مرسوم‌ترین درمان برای آن استفاده از آنتی بیوتیک‌ها است. با این وجود استفاده از سیر، روی، ویتامین C، ماست و روغن درخت چای می توانند به عنوان درمان خانگی سوزاک محسوب شوند.

آشنایی با خواص آب برنج

آریا بانو -   آب برنج حاوی ویتامین ها و مواد معدنی فوق العاده ای است   خواص خوردن آب برنج، قابل ...

غنی سازی آرد با ویتامینD آغاز می‌شود/معرفی باغات شناسنامه دار؛ نظارت از مزرعه تا سفره

آریا بانو - یک مسول سازمان غذا و دارو از تدوین سند ملی ایمنی غذا برای نظارت بر زنجیره تولید مواد غذایی از مزرعه تا سفره خبر داد و گفت: تلاش می‌کنیم این سند همزمان با روز جهانی غذا در مهرماه رونمایی شود.

کمبود نوعی ویتامین که باعث پنج بیماری می‌شود

بانو نیوز - مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، گفت: کمبود ویتامین D در تمام گروه های سنی کشور وجود دارد و در بروز بسیاری از بیماریها موثر است.

تامین ویتامین D مورد نیاز روزانه با اپ موبایل

بانو نیوز - ویتامین D یکی از ویتامین‌های ضروری برای حفظ سلامتی بدن است. این روزها بسیاری از مواد غذایی را با نوعی از ویتامین D غنی می‌کنند تا نیاز ما به این ویتامین ضروری ...

آشنایی با خواص عسل جعفری

بانو نیوز - عسل تولید شده از شهد گیاه جعفری مملو از پتاسیم، آهن و ویتامین ث است. خواص عسل جعفری تنها در خواص عمومی عسل ها ...

طرز تهیه اسموتی کیوی

بانو نیوز - یکی از میوه‌های خیلی عالی برای تهیه اسموتی و نوشیدنی طبیعی کیوی است. خواص کیوی بسیار فراوان است و علاوه بر ویتامین ث فراوان و مواد آنتی‌اکسیدان و دیگر مواد ...

آشنایی با خواص هندوانه زرد

بانو نیوز -   ویتامین C موجود در هندوانه زرد زخم های دهانی را درمان می کند   بیش از پنجاه نوع ...

افرادی که مرتب شیر می‌نوشند به دو سرطان کمتر مبتلا می‌شوند/مردمی که روزی یک لیوان شیر مصرف می‌کنند

بانو نیوز - شیر گاو دارای مجموعه‌ای از ویتامین‌ها و پروتئین‌های ارزشمند است. این منبع غذایی در مقایسه با نوشیدنی‌های گازدار کالری بیشتری دارد و از نظر متخصصان تغذیه در واقع نوشیدنی نیست و یک میان وعده غذایی کامل به شمار می‌رود.

خواص کدو سبز

بانو نیوز -   طبع کدو سبز سرد و تر می باشد   با مصرف کدو سبز به صورت خام ویتامین بیشتری را جذب ...

آشنایی با خواص طالبی و گرمک

بانو نیوز -   طالبی یکی از غنی ترین میوه های حاوی ویتامین ث است   •  طالبی یکی از بهترین ...

کمبود حافظه به خاطر فقدان فقط یک ویتامین/ نوعی بیماری که هنوز واکسن ندارد

بانو نیوز - یک متخصص مغز و اعصاب از ابتلای حدود 10 درصد از افراد بالای 70 سال به آ‌لزایمر خبر داد و گفت: حدود 6 درصد از اشخاص بالای 65 سال دچار اختلال حافظه هستند که از این میان 4 درصد از آنها آلزایمر دارند.

سیب و پرتقال کدام یک سالم‌تر است؟

بانو نیوز -   پرتقال حاوی مقدار زیادی ویتامین C می باشد   پرتقال به واسطه محتوای ویتامین C خود ...

آشنایی با خواص روغن ماهی

بانو نیوز - روغن ماهی حاوی انواع ویتامین ها به ویژه ویتامین های آ، ب و دی است و منبع خوبی برای عنصر ید می‌باشد. مصرف روغن ...

مصرف "نخود" کاهش‌دهنده قند خون و مانع کم‌خونی است

بانو نیوز - "نخود" حاوی فیبر است لذا باعث دفع برخی از ترکیبات و مواد سمی از بدن شده و به این ترتیب قند و اسیدهای چرب موجود در خون را کاهش می‌دهد, نخود به دلیل دارا بودن ویتامین B9 به ساخت گلبول‌های قرمز و سفید کمک می‌کند و در جلوگیری از کم‌خونی نقش دارد.

آشنایی با خواص میوه های قرمز

بانو نیوز - میوه‌های قرمز، حجم بسیار بالایی از فیبر غذایی، انواع آنتی اکسیدان ها، ویتامین A، پکتین، ویتامین C، پتاسیم، ...

نقش روی در باروری

بانو نیوز - روی در واقع یکی از ویتامین های مورد نیاز در دوران بارداری است    نقش روی در باروری ...

آیا اسفناج را باید پخت؟

بانو نیوز -   جوشاندن سبزیجات باعث از دست رفتن ویتامین های محلول در آب می شود   همانطور که همه ...

لطفا اسفناج را نجوشانید

بانو نیوز - همانطور که همه طرفداران ملوان زبل می دانند اسفناج آدم ها را قوی می کند چون سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی است و اگر ...

چرا ماست آب می اندازد؟

بانو نیوز -   آب ماست همان سرم شیر است و سرشار از پروتئین و ویتامین های گروه B است   نکته ای که ...

فواید مصرف ویتامین‌ها در بارداری

بانو نیوز - مصرف مولتی ویتامین‌ها قبل از بارداری به اندازه مصرف آن در اوایل بارداری اهمیت دارد و احتمال ...

رفع مشکلات باردری با طب سنتی

بانو نیوز - میوۀ انار به‌علت داشتن ویتامین B6 ضدتهوع بوده و درمان ویار زنان باردار است    یک محقق ...

طرز تهیه کوکی شکلات سفید و فندق

بانو نیوز -   نحوه پخت کوکی شکلات سفید و فندق، سرشار از ویتامین   این کوکی خوشمزه که با شکلات ...

یک نوشیدنی ساده اما سرشار از مواد مغذی

بانو نیوز - این نوشیدنی که ترکیبی از آب میوه و سبزیجات است سرشار از مواد مغذی و ویتامین هاست. اگر روزانه یک لیوان از این نوشیدنی ...

یک نوشیدنی ساده اما سرشار از مواد مغذی

بانو نیوز - این نوشیدنی که ترکیبی از آب میوه و سبزیجات است سرشار از مواد مغذی و ویتامین هاست. اگر روزانه یک لیوان از این نوشیدنی ...

تمام فواید چغندر برای سلامت شما

بانو نیوز -   چغندر سرشار از انواع مواد مغذی، مثل 5 ویتامین ضروری، کلسیم، آھن، پتاسیم و پروتئین است و فواید زیادی برای سلامتی دارد.

ساير مطالب

طنز/ زحمت و کار و بار از شنبه

دشمن دندان‌هایتان را شناسایی کنید

نکات کلیدی و کاربردی برای تغذیه کبوتر در شرایط مختلف

درمان جدید برای علایم سندروم تخمدان پلی‌کیستیک

باید و نبایدهای رابطه جنسی در دوران نامزدی

افتخارآفرینی فیلم ایرانی در جشنواره «هوستون»

آچمز؛ یک ملودرام هندی با طعم کمدی تقلیدی

مناقشه بر سر «اسپایدرمن» بالا گرفت

چهره ها/ ایام طوفانی خانم کارگردان

چهره ها/ سیر و سیاحت مجید اخشابی در طبیعت

نگار عابدی در اکران سریال «مانکن»

چهره ها/ زندگی و مرگ از نگاه بهنام تشکر

نمایندگان ایران در اسکار؛ از نامزدی فیلم مجید مجیدی تا اسکارهای اصغر فرهادی

چهره ها/ فریبا باقری و ساعت‌های رند و بی‌هوایی که می‌بیند

ماجرای آمبولانس‌هایی که «سلبریتی‌ها» را جابجا می‌کنند، به کجا رسید؟

چهره ها/ شب عالی و شاد فلور نظری در کنسرت امید حاجیلی

بازیگر «بازی تاج و تخت» به دنیای ابرقهرمان‌ها پا می‌گذارد

انتخاب «دختر شنی» به عنوان قهرمان «عصر جدید» یعنی چه؟

چرا «بی‌بی مریم» سریال «بانوی سردار» با لهجه تهرانی صحبت می‌کند؟

مواد غذایی استرس زا را بشناسید و خوردن آن ها را کنترل کنید

تاثیر اسب‌درمانی در بهبود عملکرد کودکان مبتلا به بیش‌فعالی

لزومِ بهبود دسترسی معلولان به تجهیزات یاری‌رسان

آغاز رتبه‌بندی سازمان‌های مردم نهاد 29 استان کشور از مهرماه

شهردار تهران: 55 درصد مردم تهران تحرک مناسب ندارند

85 درصد تازه مادران، غم پس از زایمان را تجربه می‌کنند

رژیم لاغری کودکان دارای اضافه وزن

باید پشیمان شوید آقای «بهداد»!/این فرمول شادی، دوام چندانی ندارد

جهادگران پزشک آستین‌ها را بالا زدند

کنایه مجریان تلویزیون به عمل غیرانسانی مدیر غله گنبدکاووس

آخرین وضعیت جنگل‌هایی که در حال نابود شدن هستند