چاپ

فريبا خسروشاهي اظهار کرد: روز جهاني قلب مصادف با 29 سپتامبر (7 مهر) است که با شعار "انتخاب‎هاي دوست‌دار سلامت قلب" همراه است. در واقع بايد در راستاي اين شعار محيط‌هاي دوستدار سلامت قلب ايجاد کنيم تا عوامل خطر اين بيماري را نيز کاهش دهيم.

وي افزود: محيط شاد، تغذيه سالم، عدم مصرف دخانيات و ... از عوامل تاثيرگذار براي داشتن قلب سالم است. در واقع عوامل خطر براي قلب به دو دسته ارثي و اکتسابي تقسيم مي‌شوند که عوامل ارثي قابل تغيير نبوده و فرد مي‌تواند در صورت اطلاع به موقع از بيماري و تغيير شيوه زندگي، بيماري مورد نظر را به تعويق اندازد. بنابراين افرادي که در خانواده‎هاي آنها سابقه بيماري‎هايي همچون فشارخون و ... وجود دارد بايد مراقب خود باشند.

خسروشاهي تصريح کرد: عوامل اکتسابي عواملي هستند که فرد با رعايت يک سري اصول مي‎تواند از بروز آن‌ها جلوگيري کند. به عنوان مثال تحرک بدني را بايد در خود تقويت کنند، از مصرف دخانيات پرهيز کرده و ميوه و سبزيجات کافي حداقل 5 واحد در روز مصرف کنند تا ريسک بيماري قلبي را کاهش دهند.