چاپ

آریا بانو -
اتاق خواب کودکتان را جدا کنید تا افسرده نشوید!
٤٦٧
٠
سلامت نیوز / نتایج یک مطالعه نشان می‌دهد مادرانی که بیش از 6 ماه در کنارکودک خود می‌خوابند با افزایش دو برابری خطر ابتلا به افسردگی روبرو هستند. این مطالعه که توسط محققان دانشگاه ایالتی پنسیلوانیا در آمریکا انجام شد، نشان می‌دهد، میزان افسردگی در این مادران نسبت به مادرانی که اتاق خواب کودکان خود را جدا کرده‌اند، بطور متوسط 76 درصد بیشتر است.
این مطالعه همچنین نشان می‌دهد که خوابیدن والدین در کنار کودک نه تنها باعث ایجاد استرس می‌شود بلکه وضعیت خواب پدر و مادر‌ها را نیز دشوارتر کرده وآن‌ها را برای ابتلا به افسردگی مستعدتر می‌سازد.
افسردگی پس از زایمان برای زنانی که تازه مادر می‌شوند یک اتفاق رایج است، زیرا در این زنان تغییرات هورمونی به همراه خستگی ناشی از بارداری و زایمان سلامت روان آن‌ها را تحت تاثیر قرار می‌دهد.
افسردگی پس از زایمان می‌تواند بسیار جدی‌تر و پایدارتر باشد؛ اما با این حال فقط 15 درصد تولد‌ها با افسردگی پس از زایمان مادر همراه است و این افسردگی معمولا در در فاصله زمانی میان هفته اول و ماه اول پس از تولد نوزاد شروع می‌شود و می‌تواند ماه‌ها ادامه یابد.
استرس خطر ابتلا به علائمی مانند ناامیدی، گریه خود به خودی و حتی افکار خشونت آمیز را در این زنان بیشتر می‌کند بنابراین تلاش‌ها برای به حداقل درآوردن نگرانی‌های آن‌ها و ایجاد احساس امنیت در این زنان می‌تواند به پیشگیری از ابتلا به افسردگی پس از زایمان کمک کند.