چاپ

آریا بانو -
10 کاربرد جالب آلوئه ورا که ممکن است از آنها آگاه نباشید
٦٣٩
٠
سلامانه /میزان فعالیت بدنی و خطر ابتلا به آلزایمر
محققان هشدار می دهند نشستن طولانی مدت ریسک دمانس یا زوال عقل را در افراد میانسال افزایش می دهد. سلامانه به گزارش خبرنگار مهر، در این مطالعه محققان...
باید ها و نبایدهای چهل سالگی
زندگی با سرعت زیادی در گذر است، اما ما احساس می‌کنیم که همیشه برای هر کاری به اندازه کافی وقت داریم، غافل از این که برای انجام بعضی کار‌ها خیلی زود...
رژیم غذذایی برای مبتلایان به کبد چرب
کبد چرب مشکلی است که شاید با علائم زیادی همراه نباشد، اما این مشکل اگر درمان نشود پیامدهای زیادی در پی خواهد داشت به همین دلیل در ادامه یک برنامه...
کدام میان وعده ها سالم می باشند
12 عدد بادام تقریبا معادل 28 گرم بوده و در حدود 184 کالری، انرژی تولید می کند. بادام همچنین حاوی اسید چرب امگا 9 می باشد. در ضمن، این چربی مفید در...
خوراکی های خوب برای کودکان
یک متخصص اطفال گفت: سالمون حاوی چربی‌های سالم امگا 3 است که با افزایش رشد مغزی افسردگی را کاهش می‌دهد. سلامانه به نقل از گزارش بهداشت نیوز علی...
کم شنوایی و سرگیجه را جدی بگیرید
بیماری منییر (meniere) نوعی اختلال در گوش داخلی است که فرد علاوه بر کاهش شنوایی، احساس سرگیجه هم دارد. احساس فشار و پری در گوش، از دیگر علائم این...
این افراد بهتر است شلغم نخورند
شلغم دارای خواص بسیار زیاد و یک آنتی بیوتیک طبیعی است که می تواند مقاومت بدن را در برابر بیماری های ویروسی و عفونی بالا ببرد اما این گیاه عوارض و...
چه میزان پروتئین روزانه نیاز داریم؟
اما تمرینات شدید به تنهایی کافی نیست. بلکه به خوردن مواد غذایی مناسب نیاز دارید. غذاهایی که برای وعده های غذایی انتخاب می کنید و میان وعده ها...
آلوئه ورا که با نام Aloe barbadensis نیز شناخته می شود، هزاران سال است که در فرهنگ های مختلف سراسر جهان استفاده شده است. در حالی که خاستگاه این گیاه جنوب آفریقا است، اما ممکن است در قسمت های مختلف جهان رشد پیدا کند، همانطور که در مدیترانه و جنوب ایالات متحده این اتفاق افتاده است. استفاده های سنتی برای آلوئه ورا شامل التیام دهنده ی سوختگی ها، مرطوب کننده پوست و درمان زخم های کوچک است. این گیاه حاوی بسیاری از ریزمغذی ها(بیش از 200 نوع مختلف مواد زیستی فعال) بوده و مزایای بالقوه زیادی برای حفظ سلامتی دارد.به دلیل خواص چشمگیر آلوئه ورا، از آن در لوسیون، پماد، کرم ها، داروهای ضد آفتاب و بسیاری از انواع دیگر لوازم آرایشی استفاده می شود. بسیاری از افراد حتی از آن برای درمان آکنه استفاده می کنند و این فقط موارد کوچکی از کاربردهای متعدد آلوئه ورا است.
کاربردهای جالب آلوئه ورا
آلوئه ورا باعث تقویت عملکرد سیستم ایمنی می شود
سیستم ایمنی بدن شما نیاز به خون غنی از اکسیژن دارد.آلوئه ورا جذب مواد مغذی از روده را بیشتر می کند؛ این شامل جذب آهن نیز می شود.آهن ، مولکول های اکسیژن آزاد را از ریه ها به تمام بدن حمل می کند و جذب آهن مناسب عامل اصلی حفظ سطح اکسیژن خون است.
آلوئه ورا همچنین به عنوان یک ترکیب آداپتوژن عمل کرده و به حفظ سلول ها و بافت ها در تعادل کمک می کند. این باعث می شود که کار سیستم ایمنی بدن برای محافظت سلول ها از استرس اکسیداتیو و عوامل دیگر که عملکرد آنها را مختل می کند، آسان تر شود.
آلوئه ورا منبع غنی از پلی ساکاریدها است. تحقیقات نشان می دهد که این قندهای پیچیده باعث بهبود کارایی سیستم ایمنی می شوند. آلوئه ورا همچنین غنی از آنتی اکسیدان ها است که سلول ها را از آسیب های رادیکال آزاد محافظت می کند.
آلوئه ورا به هضم غذا کمک می کند
آلوئه ورا حاوی دو آنزیم آمیلاز و لیپاز است که به بهبود هضم کمک می کند.این گیاه همچنین کمک می کند که معده سطوح اسید خود را متعادل نگه دارد تا محیط طبیعی روده تامین شود. آلوئه ورا همچنین حاوی آکمانان(Acemannan) است. این ترکیب پلی ساکاریدی دیگر است و پروبیوتیکی مناسب برای عملکرد روده است. تحقیقات دیویس در دانشگاه کالیفرنیا نشان داد افرادی که آلوئه ورا مصرف می کردند توانایی جذب بهتر ویتامین های B12وC را داشتند.
اختلالات گوارشی را کاهش می دهد
اختلالات گوارشی معمولا مانند نفخ، اسهال، یبوست و درد شکمی افراد زیادی را تحت تاثیر قرار می دهد. اگر شما بدنبال یک راه حل طبیعی برای کاهش ناراحتی گوارشی خود هستید، ممکن است آلوئه ورا بتواند کمک کند. مطالعات نشان می دهد نفخ در افرادی که مکمل های آلوئه ورا را به طور منظم مصرف کرده اند کاهش می یابد.
آلوئه ورا غنی از ویتامین ها و مواد معدنی است
آلوئه ورا حاوی ویتامین های A,C,E,B12 و ریز مغذی های فولیک اسید، کولین، کلسیم، کروم، مس، سلنیوم، منیزیم، منگنز، پتاسیم، سدیم و روی می باشد که هر یک می تواند نقشی حیاتی در بدن داشته باشند.
آلوئه ورا منبع بسیار خوبی برای برخی آنزیم هاست
آلوئه ورا اغلب به عنوان یک ماده غذایی فوق العاده نامیده می شود، زیرا علاوه بر ویتامین ها و مواد معدنی، بیش از 200 ماده مغذی دیگر را نیز برای بدن فراهم می کند. این گیاه غنی از آنزیم های زیر است که به متابولیسم، عملکرد هورمونی ، هضم و سم زدایی کمک می کنند:
آلیناز
آلکالین فسفاتاز
آمیلاز
برادی کیناز
کربوکسی پپتیداز
کاتالاز
سلولاز
لیپاز
پراکسیداز
آلوئه ورا به حفظ سلامت قلب و عروق کمک میکند
آلوئه ورا یک منبع غنی از ترکیبات گیاهی مفید به نام فیتواسترول است. فیتواسترول ها باعث تنظیم کلسترول خون شده و از سلامت قلب و عروق حمایت می کنند. محققان با یک مطالعه 5 ساله بر روی 5000 بیمار مبتلا به بیماری های قلبی دریافتند افرادی که آلوئه ورا مصرف کرده اند وضعیت چربی و قند خونشان بهتر شده است.
آلوئه ورا سلامت دهان و دندان را افزایش می دهد
طی مطالعات انجام شده آلوئه ورا دهانشویه ای موثر می سازد که از سلامت دندان ها و لثه ها حمایت می کند. تحقیقات دیگر نشان می دهد که ژل آلوئه ورا می تواند به مقاومت در برابر مخمرها (مخمر برفک دهان) کمک کند.
آلوئه ورا مقاومت در برابر میکرو ارگانیسم های مضر را افزایش می دهد
برخی از گیاهان شامل انواع مختلفی از مواد شیمیایی و ترکیباتی هستند که به سرکوب میکرو ارگانیسم های مضر کمک می کنند.آلوئه ورا خود شامل 6 عامل ضدعفونی کننده مجزاست: لوپئول، اسید سالیسیلیک، اوره نیتروژن، اسید سینامیک، فنل ها و گوگرد.
آلوئه ورا یک تسکین دهنده عالی است
آلوئه ورا و محصولات تهیه شده از آن برای کاهش تورم، قرمزی و سوزش های پوستی بسیار مفید است.یک دلیل برای خواص آرام بخش آن آنزیمی است که به نام برادیکیناز شناخته می شود که باعث می شود بافت آسیب دیده تسکین یابد.
آلوئه ورا خواص ضد پیری دارد
آلوئه ورا یک مرطوب کننده است. این گیاه همچنین مزایای ضد پیری را نیز ممکن است ارائه دهد چرا کهدر یک مطالعهبا استفاده از یک مکمل ژل آلوئه ورا چین و چروک صورت تسکین یافته و پوست آنها سالم تر شده است.