آریا بانو -
ترافل انرژی زا شکلاتی همراه با چای
١٣٢
٠
برترین ها / این ترافل انرژی زا شیرین است اما با مقدار زیادی از پروتئین بدست آمده از آجیل و دانههای چیا نیز حسابی غنی شده است. در ضمن حاوی مقادیر بالایی از فیبر موجود در جودوسر
سالم است. موادی که نیاز دارید:
خرمای خرد شده: 1/5 پیمانه
پودر کاکائو: 1/3 پیمانه
نارگیل رنده شده شیرین نشده: 1/2 پیمانه
گردو خرد شده: 1 پیمانه
جودوسر: 1/2 پیمانه
اسانس وانیل: 1 قاشق چایخوری
همه مواد را با هم ترکیب کرده و در مقداری پودر کاکائوی اضافه بغلطانید. آنها را فریز کنید و هر بار برای صبحانه و یا وقتی که عجله دارید، چند تا از آنها را استفاده کنید.