آریا بانو
غذای اصلی/ پوره سیب و اسفناج چه جوری درست میشه؟
سه شنبه 13 فروردين 1398 - 17:15:00
آریا بانو -
غذای اصلی/ پوره سیب و اسفناج چه جوری درست میشه؟
٧٣
٠
کودکت / ترکیب سیب و اسفناج مزه بسیار خوبی پدید می‌آورد و همچنین برای دستگاه گوارش هم مفید است.
مواد لازم:
1 عدد سیب پوست کنده و خرد شده
اسفناج تازه 2 فنجان
آب نصف فنجان
دارچین نصف قاشق چای‌خوری
پودر زنجبیل یک هشتم قاشق چای‌خوری
طرز تهیه:
سیب، آب، دارچین و زنجبیل را در یک ماهی‌تابه بریزید و روی شعله متوسط قرار دهید، اجازه دهید برای 15 دقیقه پخته شود. در این مدت روی ماهی‌تابه را بپوشانید و هرچند مدت آن را هم بزنید. سپس اسفناج را به آن اضافه کنید و 2 دقیقه اجازه دهید بپزد. بعد از آن صبر کنید تا خنک شود، سپس این ترکیب را در داخل یک مخلوط کن بریزید به صورت پوره درآورید. اکنون پوره سیب و اسفناج شما برای خوردن آماده است.

http://www.banounews.ir/fa/News/147833/غذای-اصلی--پوره-سیب-و-اسفناج-چه-جوری-درست-میشه؟
بستن   چاپ