آریا بانو - در دنیای امروز
سرطان و بیماریهایی نظیر آن، گریبان میلیونها نفر را گرفته و متاسفانه تعداد زیادی از مردم وقتی به فکر تشخیص و درمان بیماری خود می‌افتند که دیگر خیلی دیر شده است.
داشتن رژیم غذایی
سالم و مناسب برای در امان ماندن از بیماری وحشتناک
سرطان امری لازم و ضروری است و مصرف برخی غذاهای
سرطان زا یکی از عوامل اصلی در بروز این بیماری محسوب می شوند . نوشابه های گازدار , چیپس
سیب زمینی , گوشت قرمز کبابی , مارگارین , مواد غذایی کنسروی و… از جمله غذاهای
سرطان زا هستند که امروز مصرف زیادی دارند و بهتر است که انها را از رژیم غذایی خود حذف کنید . در ادامه با غذاهای
سرطان زا در پرشین وی می توانید آشنا شوید.
غذاهای
سرطان زا
حتما خوب می‌دانید که داشتن رژیم غذایی
سالم یکی از مهمترین اقداماتی است
که برای کاهش ابتلا به
سرطان می‌توان انجام داد. برای محافظت از
سلامت بدن، مواد غذایی
سرطان زا را از رژیم غذایی خود حذف کنید.
در ادامه این مطلب با 11 ماده غذایی
سرطان زا آشنا می‌شوید که باید هر چه سریعتر مصرف
آن‌ها را به طور کامل قطع کنید. خوشبختانه برخی از این موارد در
صورتی که با روش متفاوتی
پخته شوند، خطری برای سلامتی به وجود نمی‌آورند. ولی باقی آن‌ها ارزش غذایی ندارند
و مصرفشان باید محدود شود. نخوردن مواد غذایی محبوب کار ساده‌ای نیست، ولی با کمی اقتدار و تصمیم جدی می‌توانید راهی نو را پیش بگیرید.
1- غذای رژیمی
شاید باورتان نشود، ولی بسیاری از مواد غذایی آماده که با نام غذای
سالم و رژیمی
به فروش می‌رسند،
سرطان زا هستند. زمانی که چربی ماده غذایی به صورت طبیعی حذف گردد
، ماده باقی مانده طعم چندان خوبی ندارد. پس تولید کنندگان مواد غذایی بعد از این مرحله شیرین کننده‌های مصنوعی و سدیم را جایگزین چربی می‌کنند.
غذای رژیمی از غذاهای
سرطان زا
این اقدام نه تنها باعث نمی‌شود فرد مصرف کننده غذای کم چربی مصرف کند، بلکه میزان زیادی ماده
سرطان زا را وارد بدن خود می‌کند. در حقیقت بسیاری از خوراکی‌های بسته بندی شده حاوی مواد افزودنی هستند که یا
اعتیاد به وجود می‌آورند و یا متاسفانه منجر به مرگ می‌شوند. برای کاهش وزن بهتر است از مواد غذایی کاملی مانند
میوه و سبزیجات به جای مواد رژیمی تقلبی استفاده کنید. با مصرف این خوراکی‌های
سالم از چربی و قند سالم، از عناصر ضروری رژیم غذایی که به میزان متعادل وجود دارند، لذت می‌برید.
2- نوشابه‌های گازدار
بله، باید مصرف سودا و نوشابه‌های گازدار را هم کنار بگذارید. این نوشیدنی
هیچ ارزش غذایی ندارد و فقط مقدار زیادی قند وارد بدن شما می‌کند. بدتر آنکه نوع قند
یافت شده در نوشابه‌های گازدار از نوع
شربت ذرت پر فروکتوز است. این ماده نوع بسیار
غلیظ شده قند است و تجزیه آن برای بدن به سختی انجام می‌شود. این قند درون
کبد باقی می‌ماند و احتمال ابتلا به
سرطان را افزایش می‌دهد.
نوشابه گازدار از غذاهای
سرطان زا
کولا یا نوشابه سیاه نیز یکی از نوشابه‌های گازدار خطرناک است که علاوه بر قند ذکر
شده، نوعی رنگ مصنوعی دارد که حاوی ماده
سرطان زای شیمیایی 4-MEI است.
نوشیدن نوشابه‌های گازدار را کنار بگذارید و به جای آن به سراغ نوشیدن چای سیاه با طعم عسل یا آب میوه‌های طبیعی بروید.
3- آرد سفید تصفیه شده
تصور نکنید که با نخریدن نان سفید دیگر از این ماده دوری کرده اید. آرد سفید تصفیه شده
در بسیاری از مواد غذایی بسته بندی شده از ماکارونی و نان گرفته تا
کیک و
شیرینی وجود دارد. مشکل اینجاست که آرد سفید هر ذره از مواد با ارزش گندم را در حین عمل فرآوری از دست داده و در مرحله آخر با جریان زیاد گاز کلر به رنگ سفید با بافت ملایم در آمده است.
آرد سفید از غذاهای
سرطان زا