آریا بانو -
١٤٧
٠
ناملیک / بسیاری از مواد افزودنی معمول، مقدار زیادی پروتئین خالص، کربوهیدراتهای پیچیده، و چربیهای اشباع نشدهای که شما برای کاهش وزن به آنها نیاز دارید و در عین حال انرژی شما را حفظ کرده و جلوی هوسهای غذایی را میگیرند، در اختیار شما قرار نمیدهند! اما با مواد تشکیل دهندهی درست، سالاد میتواند یک راه خوشمزه و بسیار سیر کننده برای دریافت تمام مواد مغذی مورد نیاز شما، و در عین حال کمکی به کاهش وزن شما باشد.
برای مشاهده متن پادکست به اینجا مراجعه کنید.
گوینده: نجمه اسماعیلی
http://www.banounews.ir/fa/News/151142/صوت--6-ماده-غذایی-در-سالاد-برای-کمک-به-کاهش-وزن