چاپ

آریا بانو -
با سوء‎استفاده‎گران عاطفی چه کنیم؟
٢٤٨
٠
خراسان / نشانه‎های سوء‎استفاده عاطفی رو شناختیم و فهمیدیم این آسیب، در هر نوعی از رابطه ممکنه وجود داشته‎باشه. حالا یاد می‎گیریم که رفتار درست دربرابر سوء‎استفاده‎گرها چیه. قبل از هر چیزی، لازمه از احساس تقصیر خلاص بشی. سوء‎استفاده‎گر، مرتب احساس قصور و گناه به تو القا کرده و حالا هم که متوجه شدی یک جای کار ایراد داره، طبق عادت خودت رو مقصر می‎دونی. برای رفتارهای اشتباه اون، دلیل می‎تراشی. تغییر دادن این الگوی رفتاری، کار تو نیست و دخالت تخصصی می‎طلبه. ضمن این‎که وقتی وارد بازی سوء‎استفاده‎گر میشی، هر تلاشی برای کمک کردن به اون با مانع روبه‎رو می شه؛ اون بحث و درگیری راه می‎اندازه و هر کاری می‎کنه تا برنده بشه. توضیح دادن، عذرخواهی کردن و سعی برای تغییر طرف مقابل، تو رو بیشتر توی یه چرخه معیوب فرو می‎بره. مشاور مدرسه، روان‎شناس یا یک بزرگ تر قابل‎اعتماد می‎تونه بهت کمک کنه که آزار دیدن رو متوقف کنی فقط لازمه که خارج از این رابطه، از کسی کمک بگیری. قبل از همه اینا، مشخص کردن حدومرزها و قاطع بودن لازمه؛ فرد مقابل باید بدونه که تو دیگه مورد سوء‎استفاده قرار نمی گیری و به جدل هم تن نمی دی حتی اگه مثل همیشه اون نقش قربانی رو بازی کنه یا سعی کنه با لطف و محبت، اشتباهات گذشته رو جبران کنه.