آریا بانو -
نوشیدنی ها/ اسموتی پنج
میوه برای افطار
٢٣٧
٠
سرآشپزپاپیون/ بسیار خوشمزه
مواد اصلی موز2 عدد
سیب زرد2 عدد
سیب سرخ2 عدد
کیوی2 عدد
پرتقال2 عدد
یخ قالبیتعدادی
شکربه مقدار لازم
طرز تهیه
زمان تهیه 30
1
ابتدا
سیب سرخ وزرد ،موز ،کیوی را برش زده .آب پرتقال هم جدا گرفته وبعد کنار گذاشته ،من با آبمیوه گیری دستی آب پرتقال گرفتم چون اگر درسته آبش داخل آبمیوه گیری گرفته شود هسته پرتقال آبمیوه تلخ میکند .
2
یخ قالبی را هم چند تکه کرده سپس همه مواد باهم داخل پارچ آبمیوه گیری ریخته ومقدار خیلی کمی شکر (البته شکر اختیاری است ومیتونید اضافه هم نکنید
دوست نداشتین ) ،وباهم مخلوط کرده ،سپس نوش جان بکنید .