آریا بانو
چطور به تعارف سیگار نه بگوییم؟
پنجشنبه 30 خرداد 1398 - 17:11:56
آریا بانو -
چطور به تعارف سیگار نه بگوییم؟
١١٢
٠
خراسان / دوستت بهت سیگار تعارف می‎کنه و تو نمی‎دونی واکنش درست چیه که هم ازت نرنجه، هم انگ لوس بچه‎مثبت بهت نخوره و هم به کاری که دوست نداری، مجبور نشی. این موقعیت، برای هرکسی ممکنه پیش بیاد. پس لازمه بهش فکر کنیم و درباره‎اش حرف بزنیم. رفتار جرئت‎ورزانه، همون چیزیه که برای «نه» گفتن در چنین تجربه‎هایی به‎کارت میاد. سرت رو بالا بگیر، به چشم‎های طرف مقابل نگاه کن و با لحن قاطع شروع کن به حرف زدن. تمایل نداشتن تو به سیگارکشیدن، چیزی نیست که ازش خجالت بکشی. جمله‎ات رو با ضمیر «من» شروع کن؛ این یعنی، دعوا نداری ولی حرفت جدیه؛ «من سیگاری نیستم/ از سیگار بدم میاد/ می‎دونم که سیگار ضرر داره» یا هر دلیل دیگه‎ای. تو به دوستت، توضیح بدهکار نیستی، بنابراین یک جمله کوتاه و قاطع کافیه. خب بعضی‎ها به‎ این راحتی ول‎کن نیستن. دربرابر سمج‎ها چی کار باید کرد؟ تکنیک سی‎دی‎ خش‎دار این‎طور مواقع جواب میده. دربرابر اصرار بی‎منطق، مثل یک سی‎دی خش‎افتاده، دلیلت رو برای نپذیرفتن پیشنهادش تکرار می‎کنی. جمله رو تغییر نمیدی، زبان بدنت رو هم. همچنان صاف و با لحن محکم، استدلالت رو تکرار می‎کنی. نه عصبانی میشی، نه شل. این تکنیک با همه رومخی‎اش، رفتار مناسبیه درواکنش به کسی که متوجه نیست تو برای انجام دادن و ندادن کاری دلایل خودت رو داری و اجازه نداره به چیزی وادارت کنه.

http://www.banounews.ir/fa/News/170735/چطور-به-تعارف-سیگار-نه-بگوییم؟
بستن   چاپ