چاپ

مطالعه بيش از پنج هزار کودک در مدت دو سال نشان مي دهد که کودکاني که بيش از دو ساعت در روز به تماشاي تلويزيون مي نشينند، يا پيوسته به صفحه کامپيوتر يا تبلت چشم دوخته اند، فشار خون بالايي دارند.

در اين مطالعات آمده است که از هر 10 کودک، حداقل يک نفر دچار فشار خون بالا است. فشار خون بالا يکي از مهمترين دلايل بيماري هاي قلبي عروقي و سکته مغزي به شمار مي آيد.

تماشاي تلويزيون ، بازي هاي کامپيوتري و پرسه زدن در شبکه هاي اجتماعي سبب مي شود که فعاليت فيزيکي فرد کاهش يابد و همين امر باعث بروز فشار خون مي شود. بي تحرکي مهمترين عامل افزايش فشار خون است، البته عوامل ديگري مانند سابقه ژنتيکي، شرايط مادر در دوران بارداري، اضافه وزن و وضعيت اجتماعي و اقتصادي نيز در افزايش فشار خون دخيل هستند.

محققان انگليسي به افراد پنج تا 18 ساله توصيه مي کنند که روزانه حداقل 60 دقيقه فعاليت فيزيکي موثر داشته باشند.

عدم استفاده از تلويزيون و به طور کلي صفحه نمايش، در تمام ساعات شبانه روز، به خصوص قبل از خواب توصيه شده است.

خيره شدن به صفحه نمايش موبايل يا لپ تاپ قبل از خواب، سبب کاهش کيفيت خواب و بدخوابي مي شود و زمينه چاقي و ديابت را فراهم مي کند.

نتايج اين تحقيقات در نشريه Cardiology منتشر شده است.