5 دمنوش که کار قرص خوابآور را انجام میدهند
جمعه 15 شهريور 1398 - 23:19:01
|
|
آریا بانو - 5 دمنوش که کار قرص خوابآور را انجام میدهند ٢٥٣ ٠ هفت صبح / بسیاری از افراد که بهدلایل مختلف، دچار “اختلال خواب” میشوند بهجای یافتن دلیل اصلی بیخوابی خود، سادهترین راه ممکن که البته با عوارض و ضایعات فراوانی همراه است را انتخاب میکنند: مصرف “قرصهای خوابآور!” باید توجه داشت که صرفاً یکی از عوارض مصرف قرصهای شیمیایی خوابآور، ابتلا به “فراموشی” و تخریب حافظه کوتاهمدت است. افرادی که اقدام به مصرف قرصهای خوابآور میکنند باید به جای مصرف این داروهای پرعارضه و اعتیادآور، دلیل اصلی بیخوابی خود را بیابند و بر اساس آن اقدام به درمان این اختلال کنند مثلاً امروزه بسیاری از نوجوانان و جوانان عادت دارند ساعات پایانی شب از طریق تلفت همراه خود در فضای مجازی به گشت و گذار بپردازند! غافل از اینکه استفاده بلندملت و طولانی در ساعات منتهی به خواب از تلفن همراه و اینترنت میتواند موجب ایجاد اختلالات خواب دائمی در افراد شود و در درازمدت، این امر تبدیل به بیخوابیهای مزمن و آزاردهنده شود. پس یکی از راهکارهای درمان اختلالات خواب، پرهیز جدی از استفاده از تلفن همراه و کامپیوتر پیش از خواب است. اما استفاده از برخی از دمنوشها نیز میتواند در بهبود وضعیت خواب و درمان بیخوابی بسیار موثر باشد؛ در ادامه به برخی از این دمنوشها و نوشیدنیها اشاره شده است: ـ دمنوش ترکیبی گلگاو زبان + سنبل الطیب + عرق بیدمشک خنک – ترکیب عسل + شیر ـ دمنوش رازیانه(مخصوص خانمها) ـ دمنوش به لیمو + نبات ـ دمنوش بابونه
http://www.banounews.ir/fa/News/195685/5-دمنوش-که-کار-قرص-خوابآور-را-انجام-میدهند
|