چاپ

مصرف روزانه ي آب براي بدن لازم و فوق العاده است و همه ي ما به اين امر مهم واقف هستيم. تمام متخصصان حوزه ي سلامت تأکيد زيادي در مصرف روزانه ي آب دارند که يکي از مايعات مفيد و محرک عملکرد ارگان هاي بدن محسوب مي شود. اما براي خيلي از افراد خوردن آب خالي خوشايند نيست. غافل از اينکه روش هاي متعددي براي مصرف آب وجود دارد و يکي از بهترين روش ها اضافه کردن مقداري عسل و تهيه ي شربت آن است. اين ماده ي غذايي فوق العاده يکي از ترکيبات طبيعي و سرشار از خواص براي سلامتي است. عسل يکي از شناخته شده ترين مواد غذايي شيرين در سرتاسر جهان است که از دوره ي باستان تاکنون مورد استفاده قرار گرفته است. اين ماده ي غذايي خاصيت درماني دارد و در ترکيب بسياري از داروهاي سنتي استفاده مي شود. امام علي عليه السلام در مورد عسل مي گويند: الْعَسَلُ شِفَاءٌ مِنْ كُلِّ دَاءٍ وَ لَا دَاءَ فِيهِ يُقِلُّ الْبَلْغَمَ وَ يَجْلُو الْقَلْب. عسل شفاى هر بيمارى اى است و هيچ بيمارى در آن نيست، بلغم را كم و قلب را جلا مى دهد. ما مي توانيد با حل کردن عسل در مقداري آب يک شربت خوش طعم و صددرصد طبيعي و البته معجزه گر تهيه کنيد. با همين کار ساده خدمت زيادي به ارتقاي سلامتي و پيشگيري از برخي بيماري ها مي کنيد. در اين مطلب در خصوص اثرات مثبت مصرف روزانه ي شربت عسل در بدن صحبت مي کنيم. لطفاً با ما همراه باشيد. شربت عسل: پايان بخش مشکلات معده درست است که نوشيدن ترکيب آب و عسل يک روش مؤثر براي افزايش آب مصرفي و مرطوب نگه داشتن بدن است؛ اما همين کار ساده باعث دفع بسياري از بيماري ها و مشکلات روزمره نيز مي شود. التهاب شکم و گاز جزو مشکلات رايج و البته آزاردهنده هستند. در اکثر موارد اين مشکلات ناشي از حالت اسيديته ي بدن هستند که در نتيجه ي تغذيه ي نامناسب حاصل مي شود. براي مقابله با اين مشکلات مي توانيد يک قاشق عسل را با يک ليوان آب مخلوط کرده و ميل کنيد. اين کار باعث خنثي شدن گازها و پايان بخشيدن به اين مشکل خواهد شد. شربت عسل و تقويت سيستم ايمني بدن ترکيب عسل با آب ولرم يعني تهيه يک نوشيدني انرژي زاي طبيعي. اين شربت باعث افزايش و بهبود راندمان جسمي و روحي مي شود حساس و آسيب پذير بودن سيستم ايمني بدن به معني ابتلا به بيماري هاي تنفسي و انواع بيماري هاي عفوني است که بر اثر ميکروارگانيسم ها بروز مي کنند. يک روش ساده و مؤثر براي تقويت سيستم ايمني بدن ترکيب عسل طبيعي و آب ولرم است. عسل حاوي آنزيم ها، ويتامين ها و مواد معدني است که به حذف باکتري هاي مضر کمک مي کند بدون اينکه به فلور روده آسيبي وارد کرده باشد. علاوه بر اين عسل مانند يک آنتي بيوتيک طبيعي عمل مي کند و حاوي آنتي اکسيدان هاي قوي است که به ناکار کردن راديکال هاي آزاد کمک زيادي مي کنند. بنابراين اگر مي خواهيد قدرت دفاعي بدنتان را بالا ببريد توصيه مي کنيم روزانه شربت عسل نوش جان کنيد. رژيم کاهش وزن , سم زدايي بدن مصرف شربت عسل به تقويت سيستم ايمني بدن کمک مي کند شربت عسل براي سم زدايي از بدن مخلوط آب ولرم و عسل يکي از بهترين مايعات طبيعي براي دفع مواد زائد از بدن هستند. در واقع عمل دفع اين مواد زائد به سم زدايي بدن منجر شده و کولون را پاکسازي و عملکرد آن را بهبود مي دهد. علاوه بر اين افزودن مقدار کمي آب ليموترش نيز به اين شربت باعث افزايش ميزان ادرار شده و سلامت دستگاه ادراري را بالا مي برد. شربت عسل براي کاهش وزن اين تصور وجود دارد که عسل ماده ي غذايي مناسبي براي افرادي که در آرزوي رسيدن به تناسب اندام هستند نيست؛ چون طعم شيريني دارد، اما بايد گفت که عسل يک شيرين کننده ي صد در صد طبيعي است که در مقابله با قندهاي سفيد و تصفيه شده حاوي مواد مغذي سالم براي بدن مي باشد. نوشيدن يک ليوان شربت عسل ميل خوردن ميان وعده هاي شيرين و فاقد ارزش غذايي را کاهش مي دهد و به اين ترتيب حدود 64 درصد کالري کمتري دريافت مي کنيد. کاهش مصرف اين ميان وعده ها که حاوي قند تصفيه شده هستند روند کاهش وزن را سرعت مي دهد. با اين حال نمي توانيد در کنار شربت عسل پرخوري نيز بکنيد و انتظار داشته باشيد لاغر شويد. کاهش وزن و رسيدن به تناسب اندام در نتيجه ي اصلاح رژيم غذايي و فعاليت بدني است. بنابراين نمي توان از هيچ ماده ي غذايي انتظار معجزه داشت. شربت عسل براي پر کردن باک انرژي ترکيب عسل با آب ولرم يعني تهيه يک نوشيدني انرژي زاي طبيعي. اين شربت باعث افزايش و بهبود راندمان جسمي و روحي مي شود. اين نوشيدني براي تأمين آب بدن مؤثر است و به دليل دارا بودن قندهاي طبيعي و کربوهيدرات ها بدون هيچ عارضه ي ثانوي باعث افزايش انرژي مي شود. عسل مانند يک آنتي بيوتيک طبيعي عمل مي کند و حاوي آنتي اکسيدان هاي قوي است که به ناکار کردن راديکال هاي آزاد کمک زيادي مي کنند. بنابراين اگر مي خواهيد قدرت دفاعي بدنتان را بالا ببريد توصيه مي کنيم روزانه شربت عسل نوش جان کنيد شربت عسل براي تسکين گلودرد خواص آنتي بيوتيکي عسل براي مقابله با بسياري از باکتري ها که در ناحيه ي گلو عفونت ايجاد مي کنند و همچنين عامل آلرژي ها هستند مفيد است. به همين دليل است که در ترکيب انواع شربت هاي گياهي و طبيعي ضد سرفه از اين ماده استفاده مي شود. عسل تسکين دهنده و ضدويروس است که براي مقابله با سرفه و سرماخوردگي مؤثر عمل مي کند. عسل يک ماده ي محافظت کننده است و آب ولرم باعث کاهش تحريکات و سوزش گلو مي شود. ترکيب اين دو شما را از گلودرد خلاص مي کنند. اکنون که روزهاي سرد فرا رسيده و سرماخوردگي و گلودرد گريبان خيلي ها را گرفته است مصرف اين شربت خالي از لطف نيست. شربت عسل براي مقابله با بيماري هاي قلبي اين شربت طبيعي تأثير زيادي روي سلامت سيستم قلب و عروق دارد. چون حاوي فلاوونوئيدها و ديگر ترکيبات آنتي اکسيداني است که از اکسايش کلسترول بد در رگ ها ممانعت کرده و از بروز گرفتگي عروق يا تصلب شرايين پيشگيري مي کند. اين تأثير باورنکردني شربت عسل براي کاهش حملات قلبي و سکته ي مغزي مفيد است. بنابراين براي افزايش سلامت قلب و مغزتان از حالا به فکر باشيد و با مصرف مواد غذايي و نوشيدني هاي سالمي مانند شربت عسل بدنتان را ايمن سازي کنيد.