بانو نیوز - آن دسته از فعالیت‌های ورزشی که خیلی سنگین نیستند از جمله پیاده‌روی اگر با شدت و قوت انجام داده شوند بیشترین فایده را برای سلامت شخص دارند.

http://www.banounews.ir/fa/News/32868/با-پیاده‌روی-سالم-بمانید-و-وزن-کم-کنید