بانو نیوز -
بارداری دوره ای از تغییرات هورمونی و متابولیک عمیق است که بدن آن را برای مدت نسبتاً کوتاهی تحمل می کند و در طی آن تغییرات متعددی در اندام های مختلف بدن بروز می کند. علاوه بر تغییرات فیزیولوژیک و طبیعی، گاهی
بارداری با عوارضی نیز همراه است که سلامت
مادر و
جنین را تهدید می نماید.
پیشگیری و کنترل این عوارض از اصول اولیه مراقبت های دوران
بارداری به شمار می روند.
فشارخون بالا در
بارداری و مسمومیت
بارداری (پره اکلامپسی) از عوارض شایع و خطرناک این دوران هستند که در 5 تا 8 درصد
بارداری ها مشاهده می شوند. پره اکلامپسی و فشارخون بالا موجب 7600 مورد مرگ
مادر و 500000 مورد مرگ
جنین در سال می شوند.
بر خلاف تصور عموم،
ورزش مداوم و منظم قبل از
بارداری و در طی این دوران دارای اثرات مثبت بسیار برای
مادر و
جنین است.
تحقیقات نشان می دهند که
ورزش منظم قبل از
بارداری و در طی این دوران خطر افزایش فشارخون و پره اکلامپسی را به میزان قابل توجهی کاهش می دهد، همچنین عملکرد سلول های اندوتلیال (سلول های پوشاننده عروق) را بهبود بخشیده و از استرس اکسیداتیو پیشگیری می کند.
در مورد انتخاب نوع ورزش، زمان و چگونگی انجام آن با
پزشک مشورت کنید.
منبع:madarclub.com