چاپ

تکان دادن پا در حالت نشسته و يا خوابيده يکي از عادت‌هاي بدي است که افراد زيادي با آن روبرو هستند و محققان در مطالعات اخير خود دريافتند عادت تکان دادن پا ممکن است با افزايش طول عمر در ارتباط باشد. بي‌قراري و يا لرزش پا زماني که در حالت نشسته هستيد، عادتي آزاردهنده است اما يافته‌هاي محققان نشان داده است بي‌قراري در محل کار مانع بروز بيماري‌هاي قلبي و عروقي مي‌شود. دوره طولاني نشستن در يک موقعيت خاص در محل کار و يا پروازهاي طولاني، جريان خون در پا را کاهش مي‌‎دهد و مشکلات قلبي بسياري بوجود مي‌آورد. محققان دانشگاه ميسوري اظهار کردند: لرزش مداوم پا با افزايش جريان خون، کاهش استرس و سالم نگه داشتن قلب در ارتباط است. بي‌قراري پا گاهي در يک پا است و محققان مي‌گويند که در هر دو پا نتايج بهتري دارد. همچنين در اين مطالعه پژوهشگران دريافتند، لرزاندن پا جايگزيني براي راه‌ رفتن و ورزش است که براي قلب بسيار مفيد خواهد بود. نتايج اين بررسي در نشريه امريکايي Physiology منتشر شده است