يکي از بزرگترين تصميماتي که تازه مادرها بايد براي نوزادشان بگيرند روش تغذيه اوست: شير خودشان يا شير خشک؟برخي افراد از بودن در اطراف خانمي که مشغول شيردهي است احساس ناراحتي مي کنند. با اين حال اگر يک بطري حاوي شير خشک براي غذا دادن به کودکان به دست بگيريد همين افراد شما را براي اينکه از شير خودتان به او نميدهيد مورد انتقاد قرار مي دهند.
به دنياي مادران خوش آمديد، مهم نيست چه تصميمي مي گيريد افراد ديگر مطمئنا نظراتشان را نثارتان خواهند کرد. اما تنها يک چيز مهم است، کدام انتخاب براي شما و کودکتان مناسب تر است؟
شير مادر
آکادمي اطفال آمريکا ( AAP ) شير مادر را به عنوان بهترين منبع تغذيه براي نوزادان توصيه مي کند. بر اساس گفته هاي AAP کودکان در شش ماه ابتدايي بايد منحصرا با شير مادر تغذيه شوند. حتي بعد از اينکه ديگر غذاها نيز به کودک داده شد باز هم توصيه مي شود مادر تا حداقل يک سالگي به شيردهي ادامه دهد، ادامه شيردهي بعد از يک سالگي ديگر به ترجيح مادر و کودک بستگي دارد.
شير مادر به دلايل فراواني براي کودک مفيد است:
* آنتي بادي هاي طبيعي را فراهم مي کند که کودک را در برابر بيماري ها مقاوم مي کند. بيماري هايي نظير عفونت گوش.
* شير مادر معمولا راحت تر از شير خشک گوارش مي شود. به همين دليل نوزاداني که شير مادرشان را مي خورند کمتر دچار يبوست يا نفخ مي شوند.
* شير مادر مي تواند خطر سندروم مرگ ناگهاني نوزاد را در يک سال ابتدايي زندگي اش کاهش دهد.
* شير مادر مي تواند هوش فرزندتان را افزايش دهد. تحقيقات نشان داده کودکاني که از شير مادر تغذيه مي شوند عملکرد شناختي بهتري دارند.
* شير مادر مي تواند در آينده نيز به کودکتان کمک کند. خطر ابتلا به اضافه وزن را کاهش مي دهد، و همچنين از پيشرفت بيماري هايي نظير آسم، ديابت نوع يک و ديابت نوع دو، کلسترول بالا، بيماري هوچکين، لوسمي و لنفوم پيشگيري مي کند.
شيرخشک نوعي جايگزين به شمار مي رود که در زمان شيرخواري به کودک داده مي شود
* شيردهي براي مادران هم خوب است. خانمي که شير مي دهد کمتر در خطر سرطان پستان، ديابت، بيماري قلبي، پوکي استخوان و سرطان تخمدان قرار دارد.
* اما بياييد دليل اصلي که بيشتر تازه مادرها به خاطرش شيردهي را انتخاب مي کنند فراموش نکنيم. با اين کار مادر و فرزند تجربه پيوند عميقي بين يکديگر تجربه مي کنند.
* شير مادر را مي توان خالي و در شيشه نيز ذخيره کرد. اين کار تغذيه کودک در مکان هاي عمومي را تسهيل مي کند و شانس غذا دادن به وزاد را در اختيار ديگر اعضاي خانواده نيز قرار مي دهد.
شير خشک
شير خشک نياز است نگران آنچه مي خوريد باشيد. خانم هاي شيرده ممکن است مجبور شوند از خوردن بعضي غذاها که کودکشان نمي تواند هضم کند پرهيز کنند.
هر کدام از روش ها را که براي تغذيه کودکتان انتخاب کرديد – شير دهي، شير خشک و يا ترکيبي از هر دو – چيزي که اهميت دارد خوب تغذيه شدن ، مراقبت درست، و عشق ورزيدن به نوزاد است. پس زياد خود را ناراحت حرف مردم نکنيد، تصميم با خودتان است!