چاپ

محققان دانشگاه سيدني گروهي از افراد 55 تا 86 ساله مبتلا به آسيب خفيف شناختي - پيش زمينه بيماري آلزايمر- خواستند تا ترکيبي از بلند کردن وزنه و تمرينان تقويت مغز را انجام دهند.
محققان گفتند: آنها در اين مطالعه متوجه ارتباط علت و معلولي ميان افزايش استقامت بدني و عملکرد بهتر مغز افراد شرکت کننده شدند.
محققان بر اساس نتيجه اين مطالعه، توصيه کردند که افراد بيشتر وزنه بلند کنند تا جهان در آينده جمعيت پير سالم تري داشته باشد.
در حال حاضر، پيش بيني مي شود که حدود 135 ميليون نفر تا سال 2050 ميلادي به دمانس يا زوال عقل مبتلا شوند.
اين مطالعه که در مجله American Geriatrics Societ منتشر شده، تازه ترين مطالعه از يک مجموعه در حال گسترش از تحقيقات است که سلامت بدن را با سلامت مغز ارتباط مي دهند.
محققان دانشگاه سيدني پيش از اين تحقيق، در مقاله اي ديگري که سال 2014 منتشر شد، تاثير تمرينات وزنه برداري بر تقويت توان شناختي افراد را حتي بيشتر از تمرينات شناختي، نشان دادند.
اين مطالعه نشان داد هر چه افراد قويتر شوند، فوايد بيشتر اين قدرت به مغز آنها مي رسد يا به عبارت ديگر مغز سالم در بدن سالم است.