چاپ

کاملاً طبيعي است که همه ما هميشه بخواهيم بهتر شويم، بيشتر داشته باشيم و کارهاي بيشتري انجام دهيم. اما در مسير زندگي اغلب فراموش مي‌کنيم که چيزي که براي شاد بودن نياز داريم همان چيزي است که درست روبرويمان قرار دارد. ما در تلاش براي موفق بودن يادمان مي‌رود به خودمان گوشزد کنيم که کامليم، کافي هستيم و درست همين لحظه را داريم. چرا با بدخلقي آن را خراب کنيم؟ چرا همين الان شاد نباشيم؟ در زير به 8 نکته‌اي اشاره مي‌کنيم که براي شاد بودن و بهره بردن از زمان حالتان به آنها هيچ نيازي نداريد:

نگران بودن درمورد اشتباهات گذشته
اين واقعيت که در گذشته اشتباهاتي مرتکب شده‌ايد يکي ديگر از دلايلي است که بايد لبخند بزنيد و بخاطر آن خوشحال باشيد. تعجب کرديد؟ خوب، بايد بگوييم که اگر هيچ اشتباهي در زندگي‌تان مرتکب نمي‌شديد، چيزهاي مهمي که امروز مي‌دانيد را نمي‌دانستيد. زندگي فراز و نشيب‌هاي خود را دارد و اين زيبايي زندگي است. افتادن بهترين راهي است که چيزي ياد بگيريد. گذشته شما، هرچقدر هم که سخت بوده باشد، نبايد مانع راه آينده‌تان شود. چرا خودتان را اذيت کنيد و به جاي اينکه روي حال و آينده‌تان تمرکز کنيد خودتان را درگير گذشته کنيد؟ زندگي شما در دستانتان است. بخاطر اينکه مي‌ترسيد دوباره زمين بخوريد، خودتان را از اتفاق‌هاي خوبي که ممکن است برايتان بيفتد محروم نکنيد. چون چيزي که مهم است اين است که هميشه مي‌توانيد بلند شويد و به راهتان ادامه دهيد.

هر اتفاق ديگري که در مکان‌ها و زمان‌هاي ديگر مي‌افتد
همه چيزي که داريد همين لحظه است. خوب يا بد ما به همه مکان‌ها و زمان‌ها دسترسي نداريم. اينکه روي روز ديگر و زمان ديگري تمرکز کنيد فقط لحظه حالتان را خراب خواهد کرد. فيلم Click را ديده‌ايد؟ در اين فيلم شخصيت اصلي داستان يک ريموت کنترل در دستان خود دارد که مي‌تواند لحظات زندگي‌اش را با آن جلو بزند و رد کند. آخر کار همه زندگي‌اش را جلو زد و اصلاً از آن خوشحال نبود. آنوقت فهميد تنها چيزي که همه انسان‌ها دارند لحظه اکنون است و اگر بخواهيد آن لحظه را رد کنيد، کل زندگي‌تان را نابود خواهيد کرد. بيشتر انسان‌ها تمرکزشان روي جايزه است و وقتي آن را به دست مي‌آورند باز هم راضي نيستند. مسير به سمت مدال طلا خيلي مهم‌تر از آن مدالي است که در آخر کار مي‌گيريد. پس سعي کنيد از مسير لذت ببريد، لحظات خوب و بد آن را پشت سر گذاشته و از آنها درس بگيريد. آينده به هر حال مي‌رسد. پس بهتر است امروز کاري انجام دهيد.

لحظه ناب و شرايط ايده آل
چيزي که بايد بيشتر وقت‌ها به خودمان يادآور شويم اين است که براي شروع کردن چيزي نبايد به دنبال زمان ايده آل باشيم. درمورد خوشبختي هم همينطور است، نبايد منتظر بمانيم خوشبختي برايمان اتفاق بيفتد، بايد آن را براي خودمان بسازيم. اينکار را مي‌توانيم با عوض کردن طرز فکرمان نسبت به زندگي انجام دهيم. قدرشناسي براي چيزهاي کوچکي که در زندگي داريم تاثير بسيار قابل‌توجهي در ديد ما نسبت به اطرافمان دارد. از هر لحظه لذت ببريد و زيبايي را در چيزهاي عادي زندگي ببينيد تا بفهميد براي اينکه هر روز شاد باشيد نياز به چيز زيادي نداريد.
يک زندگي ايده آل

همانطور که آب‌وهوا فصل‌هاي مختلف دارد، زندگي ما هم همينطور است

وحشت از فصل‌هاي زندگي
همانطور که آب‌وهوا فصل‌هاي مختلف دارد، زندگي ما هم همينطور است. اگر به آن فکر کنيد، همه چيز در زندگي در حال تغيير است. هيچ چيز براي مدتي طولاني يکجور نمي‌ماند. درمورد ما هم همينطور است. مطمئناً ما کسي که پارسال يا سال‌هاي قبل بوديم نيستيم. بنابراين دفعه بعدي که از چيزي احساس استرس کرديد، به خودتان يادآور شويد که هيچ چيز در زندگي دائمي نيست، حتي نگراني‌هايتان. يادتان باشد که اتفاقاتي که الان برايتان مي‌افتد فقط يک دوره از زندگي شما هستند و با قوي ماندن مي‌توانيد راحت‌تر آنها را پشت سر بگذاريد. از اينکه کنترلي روي همه جنبه‌هاي زندگي‌تان نداريد وحشت نکنيد. گاهي‌اوقات لازم بوده که چيزهاي جديدي تجربه کنيد تا درس جديدي بگيريد تا رشد کرده و قوي‌تر شويد. فقط به اين دليل که الان کل تصوير را نمي‌بينيد به اين معني نيست که هيچوقت آن را نخواهيد ديد.

همه چيزهايي که نداريد
فقط به اين خاطر که نتوانسته‌ايد به هدف‌هايي که براي خودتان تعيين کرده‌ايد برسيد به اين معني نيست که نبايد به خودتان اجازه دهيد همين الان شاد باشيد. ممکن است فکر کنيد که فقط وقتي مي‌توانيد شاد باشيد که به چيزهايي که مي‌خواهيد رسيده باشيد. اين يک تله است. بايد کسي که هستيد و چيزهايي که داريد را تحسين کنيد. براي هر لحظه‌اي که سپري مي‌کنيد، هر بار که زمين مي‌افتيد، هر بار که بلند مي‌شويد، هر کسي که کنارتان هست و هر کسي که تنهايتان گذاشته، شکرگزار باشيد. قدرشناسي يکي از کوتاهترين راه‌ها به سمت خوشبختي است.

تاييد ديگران
خيلي‌ها از اينکه جلو ديگران خودشان باشند مي‌ترسند چون تصور مي‌کنند خودِ واقعي‌شان به اندازه ماسکي که بر چهره دارند مورد قبول ديگران نيست. آنها سعي مي‌کنند با برآورده کردن توقع ديگران از خودشان زندگي‌هايشان را پيش ببرند. خيلي‌اوقات اين افراد تا زمانيکه وقت کافي با خودشان نمي‌گذرانند به اين مسئله پي نمي‌برند. اينکه فقط براي خودتان وقت بگذاريد کيفيت زندگي‌تان را بالا خواهد برد. باعث مي‌شود بتوانيد افکارتان را جمع کرده، زندگي‌تان را اولويت‌بندي کرده و چيزهاي بيشتر درمورد خودتان کشف کنيد. تنهايي وقت گذراندن کمکتان مي‌کند با احساساتتان ارتباط برقرار کرده و ياد بگيريد که مهمترين فرد زندگي خودتان هستيد. پس چرا بايد نگران اين باشيد که ديگران چه فکري مي‌کنند؟ چرا بايد از خود واقعي‌تان خجالت بکشيد؟ چرا بايد درمورد چيزهايي که واقعاً برايتان مهم هستند و کارهايي که مي‌خواهيد در زندگي‌تان انجام دهيد احساس ترديد کنيد؟ اينکه بخواهيد بنا بر انتظارات ديگران زندگي کنيد، شادتان نمي‌کند اما صادق بودن با خودتان مطمئناً اعتمادبه‌نفستان را بالا برده و قوي‌تر و شادترتان مي‌کند.

يک زندگي ايده آل
زندگي هيچکس ايدآل نيست. درواقع، هيچ چيز در زندگي کامل نيست. کمال چيزي نيست که به دنبالش باشيد. ممکن است تصور کنيد که باعث شادي‌تان مي‌شود اما احتمال اينکه اينکار را نکند بيشتر است. قدر زندگي را همانطور که هست - چالش‌انگيز، رنگي، جالب و پر از موانع و مشکلات - دانستن، چشم‌هايتان را به اين واقعيت باز خواهد کرد که براي شاد بودن نياز به داشتن يک زندگي کامل نداريد. سختي‌ها، موانع و مشکلات شما را قوي‌تر مي‌کنند و کمکتان مي‌کنند زيبايي زندگي را درک کنيد. براي داشتن يک زندگي آسان دعا نکنيد. دعا کنيد قدرتي داشته باشيد که بتوانيد سختي‌ها را تحمل کرده و قدر زندگي‌تان را بدانيد.

شنا کردن در درياي پول
خيلي از ما اسير اين فکرهاييم که با پول چه چيزهايي را مي‌توانيم بخريم و يادمان مي‌رود به خودمان گوشزد کنيم که با پول چه چيزهايي را نمي‌توانيم بخريم. يادتان باشد که پول را هميشه در ذهنتان نگه داريد اما نه در قلبتان. ثروت واقعي درياي پر از پول نيست. نعمت‌هايي که داريم ما را ثروتمند مي‌کند. يک روح پر زرق و برق هميشه بهتر از يک ماشين پر زرق و برق است.