فشارخونيها مراقب قلب خود باشند
گفتگو
بزرگنمايي:
fiogf49gjkf0d
فريبا خسروشاهي اظهار کرد: روز جهاني قلب مصادف با 29 سپتامبر (7 مهر) است که با شعار "انتخابهاي دوستدار سلامت قلب" همراه است. در واقع بايد در راستاي اين شعار محيطهاي دوستدار سلامت قلب ايجاد کنيم تا عوامل خطر اين بيماري را نيز کاهش دهيم.
وي افزود: محيط شاد، تغذيه سالم، عدم مصرف دخانيات و ... از عوامل تاثيرگذار براي داشتن قلب سالم است. در واقع عوامل خطر براي قلب به دو دسته ارثي و اکتسابي تقسيم ميشوند که عوامل ارثي قابل تغيير نبوده و فرد ميتواند در صورت اطلاع به موقع از بيماري و تغيير شيوه زندگي، بيماري مورد نظر را به تعويق اندازد. بنابراين افرادي که در خانوادههاي آنها سابقه بيماريهايي همچون فشارخون و ... وجود دارد بايد مراقب خود باشند.
خسروشاهي تصريح کرد: عوامل اکتسابي عواملي هستند که فرد با رعايت يک سري اصول ميتواند از بروز آنها جلوگيري کند. به عنوان مثال تحرک بدني را بايد در خود تقويت کنند، از مصرف دخانيات پرهيز کرده و ميوه و سبزيجات کافي حداقل 5 واحد در روز مصرف کنند تا ريسک بيماري قلبي را کاهش دهند.
لینک کوتاه:
https://www.aryabanoo.ir/Fa/News/1300/