آریا بانو

آخرين مطالب

در دوران بارداری حتما قرص آهن مصرف کنید! پزشکي

در دوران بارداری حتما قرص آهن مصرف کنید!

  بزرگنمايي:

بانو نیوز -
قرص آهن,فواید قرص آهن
در دوران بارداری کمبود و فقر آهن باعث بروز مشکلاتی برای جنین و مادر می‌شود
یک کارشناس تغذیه گفت: ‌زنان باردار حتی در صورت بروز عوارض، مصرف قرص آهن را به هیچ عنوان قطع نکنند.
خانم خدام، کارشناس تغذیه با تاکید بر لزوم رفع کم خونی فقر آهن قبل از دوران بارداری اظهار کرد: در دوران بارداری نیاز بدن به آهن دو برابر قبل شده و در دوران بارداری کمبود و فقر آهن در بدن باعث بروز مشکلاتی برای جنین و مادر می‌شود.
وی با اشاره به اینکه برای رشد جنین و جفت باید بدن از میزان آهن کافی برخوردار باشد که بخش اعظمی از آن با مصرف مواد غذایی تامین نمی‌شود، گفت: برای پیشگیری از عوارض ناشی از فقر آهن در دوران بارداری لازم است که از شروع هفته شانزدهم بارداری تا سه ماه بعد از زایمان روزی یک قرص آهن مصرف شود.
این کارشناس تغذیه گفت: مرگ مادر، زایمان زودرس، عدم رشد کافی جنین و حتی خطر مرگ مادر از عوارض ناشی از کمبود آهن زنان باردار است. مصرف روزانه یک قرص آهن می‌تواند نیاز بدن را تامین کند، اما در صورتی‌ که بدن دچار فقر آهن شدید باشد، دارو با دز بالاتر و با تشخیص پزشک تجویز می‌شود.
وی با اشاره به عوارض جانبی مصرف قرص آهن در افراد گفت: گاه مصرف قرص آهن در افراد باعث بروز تهوع، درد معده، اسهال یا یبوست می‌شود، اما توصیه اکید می‌شود در صورت بروز این حالات مصرف قرص متوقف نشود؛ چراکه بعد از مدت زمانی کوتاه یا عوارض کاملا رفع یا قابل تحمل‌تر می‌شود، اما به هیچ عنوان نباید مصرف قرص آهن را قطع کرد.
خدام با تاکید بر اینکه بهتر است مصرف قرص آهن شب‌ها قبل از خواب انجام شود، عنوان کرد: قرص آهن به هیچ عنوان نباید همراه با شیر یا فرآورده‌های لبنی مصرف شود؛ چراکه کلسیم موجود در آنها جذب آهن در بدن را مختل می‌کند.
وی در خصوص وضعیت کم‌خونی و فقر آهن در زنان باردار گفت: طبق بررسی‌های صورت گرفته در سال 80 کم‌خونی و فقر آهن در زنان باردار پنج ماهه و بیشتر 18 درصد بوده است و این میزان در سال 91 به 9.1 درصد رسیده است. این کاهش چشمگیر می‌تواند ناشی از آگاهی زنان باردار و حساسیت بیشتر نسبت به وضعیت کم‌خونی بوده باشد.
کارشناس تغذیه مرکز بهداشت استان مرکزی افزود: آگاهی نسبت به فواید مصرف قرص آهن برای زنان باردار و همچنین غنی‌سازی نان با آهن و اسید فولیک در سال‌های اخیر نیز می‌تواند نقش موثری در کاهش آمار زنان باردار مبتلا به کم‌خونی و فقر آهن داشته باشد.
قرص آهن,فواید قرص آهن
در دوران بارداری نیاز بدن به آهن دو برابر قبل می شود
وی با اشاره به طرح آهن‌یاری که از سال‌های گذشته در مدارس ویژه دانش‌آموزان متوسطه اول و دوم انجام می‌شود، گفت: طی سال‌های اخیر هفته‌ای یک قرص آهن به دختران مقاطع متوسطه داده می‌شود که می‌تواند اثرات پیشگیرانه موثری در رفع فقر آهن دختران داشته باشد.
خدام با تاکید بر اینکه دختران باید 16 هفته در طول سال قرص آهن مصرف کنند، گفت: عادات ماهیانه، مصرف کم مواد غذایی حاوی آهن و تداخلات غذایی، جوش‌شیرین موجود در نان که جذب آهن را کاهش می‌دهد،
همچنین مصرف شیر و لبنیات همراه یا بعد از غذا، حتی وجود بیماری‌های انگلی از جمله علل اصلی کم‌خونی در دختران و زنان است و برای رفع این معضل باید رژیم غذایی به شکل جدی‌تری مورد توجه قرار گیرد.
این کارشناس تغذیه با تاکید بر اینکه مصرف چای به دلیل وجود تانن جذب آهن را مختل می‌کند، افزود: گروه حبوبات و انواع مغزها غنی از آهن است و لازم است که علاوه بر این گروه‌های مغذی همراه با منابع غذایی حاوی آهن منابع حاوی ویتامین C مانند مرکبات و سبزیجات مصرف شود؛ چراکه این گروه غذایی جذب آهن در بدن را افزایش می‌دهد
منبع:isna.ir





نظرات شما

ارسال دیدگاه

Protected by FormShield

ساير مطالب

شربت دیفن هیدرامین کامپاند، دارویی موثر برای درمان سرفه و گلو درد

پزشکی شخصی چیست/ درمان بیماران با استفاده از نقشه ژنتیکی

پیشگیری از دیابت با رژیم لاغری

چرا 10 درصد افراد دچار قند خون کور می‌شوند

قرص دپاکین و درمان اختلالات روانی

خواص پای مرغ در بارداری چیست؟

آیا پرپشت شدن مو با سس مایونز امکان‌پذیر است؟

معرفی انواع داروی گیاهی جایگزین امپرازول

وقتی مایع دور جنین زیاد می‌شود

این اختلال در مادران باردار شایع است

احتمال بارداری بعد از پریود چقدر است؟

یائسگی مردانه را چطور می توان به تعویق انداخت؟

تأثیر کمبود ویتامین D در دوران بارداری

شربت تئوفیلین جی چیست؟ (موارد مصرف + عوارض)

آشنایی با قرص اکسی متولون و موارد استفاده آن

تاثیر دود سیگار بر جنین، تخریب ریه های جنین پیش از تولد

شب ادراری‌هایی که باید جدی گرفت

استفاده از بتادین برای زخم چه مضراتی دارد؟

روشهای تشخیص وجود پرده ی بکارت

عفونت هایی که باعث ناباروری میشود کدامند؟

هر چیزی درباره زنان و رابطه جنسی می دانید اشتباه است

بهترین روش لیفتینگ صورت چیست؟

خواص و عوارض صابون زردچوبه چیست؟

تمرینی برای رهایی از زود انزالی

آشنایی با خواص آب پنیر

آیا نگهداشتن ادرار به مدت زیاد در مثانه ممکن است باعث سنگ مثانه شود؟

تست خطر حمله قلبی؛ آیا در معرض حمله قلبی قرار دارید؟

راز افزایش لذت جنسی در رابطه زناشویی

داروهایی که می توانید در دوران بارداری مصرف کنید

هشدار درباره مصرف 7 دارو برای کودکان + جزئیات

کپسول فروفورت گاین و درمان کم خونی

رفع مشکلات ارگاسم

زنگ خطر مصرف قلیان در زنان / کاهش "تخمک‌گذاری" به دلیل دخانیات

مصرف لبنیات نشان دهنده چیست

نکات مهم برای سالمندان عازم اربعین/دو نوشیدنی اصلی در مسیر راهپیمایی/دفترچه بیمه همراه ببرید

خواص دمنوش قره قاط چیست؟

نکاتی که قبل از بارداری باید بدانیم

قرص آریپیپرازول چیست و در چه مواردی تجویز می شود؟

کارهایی که قبل از بارداری باید انجام دهید!

تست بارداری و تشخیص جنسیت جنین با نمک

قرص لومیدکس (Lomidex) چیست و مصرف آن چه عوارضی دارد؟

قرص پنتوکسی فیلین و درمان ناباروری مردان

آمپول کورتیران چیست و در چه مواردی تجویز می شود؟

آیا کپسول پرولیو باریج برای درمان کبد چرب موثر است؟

معرفی چند غذا برای معده درد

بعد از رابطه زناشویی چه کنیم؟

قرص زاکسیم چیست؟ آشنایی با موارد مصرف و عوارض آن

خواص عرق اسطوخودوس چیست؟

قرص ولبان چیست و مصرف آن چه عوارضی دارد؟

درمان ریزش مو در زنان با استفاده از دارو و تغییر سبک زندگی