آخرین اخبار

در فصل زمستان لیمو‌شیرین بخورید پزشکي

در فصل زمستان لیمو‌شیرین بخورید

  بزرگنمايي:

بانو نیوز - در‌حالی‌که سرما سراسر ایران عزیزمان را فراگرفته است، احتمالاً پرشمارند افرادی که درگیر سرماخوردگی هستند و زیاد مایل به رفتن به نزد پزشک باتجربه نیستند! یا اینکه بسیاری دیگر مایل‌اند از سبد میوه‌های رنگارنگ این فصل، یکی از بهترین‌ها را برگزینند و میل کنند. یکی از بهترین میوه‌ها برای چنین شرایطی، لیمو‌شیرین است. با روزچین همراه باشید تا قدری از مزایای لیمو‌شیرین برایتان بگوییم.
گذری بر خاصیت‌های لیمو‌شیرین
لیمو‌شیرین در ظاهر شبیه لیمو است، اما طعمی شیرین و نزدیک به مزۀ پرتقال دارد و برخلاف سایر مرکبات، آب آن خاصیت اسیدی ندارد. در‌واقع، دارای خاصیت قلیایی است. این میوه از منظر مواد معدنی، فسفر، منیزیم، پتاسیم، سدیم و کلسیم و املاح بسیار غنی است. لیمو‌شیرین سرشار از فلاونوئیدهاست که منجر به تحریک سیستم گوارش می‌شود؛ از‌این‌رو، توصیه شده افرادی که دارای سوءهاضمه، رودۀ تحریک‌پذیر و سایر ناراحتی‌های گوارشی هستند از آب لیمو‌شیرین استفاده کنند.
علاوه‌براین، لیمو‌شیرین در درمان اسهال، استفراغ و حالت تهوع هم مورد استفاده قرار می‌گیرد. با‌این‌حال، به دلیل اینکه حجم قابل‌توجهی از لیمو‌شیرین متشکل از آب است، از آن تحت عنوان راه‌حلی برای کاهش تب بدن می‌توان استفاده کرد. پتاسیم موجود در این میوه، در پیشگیری از بیماری قلبی و عروقی تأثیر‌گذار است.
همچنین این میوه زرد‌رنگ به دلیل دارا‌بودن خاصیت ضد‌عفونی‌کننده از بروز تخمیر در معده جلوگیری می‌کند. در‌عین‌حال این میوه جزء میوه‌هایی است که در رژیم غذایی افراد مبتلا به دیابت به‌راحتی قابل‌مصرف است؛ چراکه لیموئیدهای موجود در این میوه به‌راحتی به گلوکوزها چسبیده و به‌آسانی هضم می‌شوند. از‌سویی‌دیگر، این لیموئیدها نقش قابل‌توجهی در مبارزه با گونه‌های مختلف سرطان دارند. لیمو‌شیرین هم همانند سایر گونه‌های مرکبات، تأثیر قابل‌توجهی در درمان سرگیجه دارد. غنای این میوه از منظر اسید فولیک، آن را تبدیل به گزینه‌ای مناسب برای درمان کم‌خونی کرده است.
لیمو‌شیرین
این میوۀ خوش‌رنگ، همانند سایر گونه‌های مرکبات، از منظر ویتامین C بسیار غنی است و از‌این‌رو، مصرف آن منجر به تقویت سیستم ایمنی بدن به‌ویژه در فصول سرد پاییز و زمستان می‌شود. از‌سویی‌دیگر، تأمین ویتامین C مورد‌نیاز بدن از طریق مصرف میوه یا آب‌میوه لیموشیرین، از بروز ناراحتی‌هایی نظیر بیماری‌ها و خونریزی لثه، زخم دهان و لب‌های ترک‌خورده هم جلوگیری می‌کند. آب این میوه سرشار از کلسیم است؛ از‌این‌رو، جزو مواردی است که باید در رژیم غذایی زنان حامله لحاظ شود.
همچنین کلسیم موجود در لیمو شیرین از بروز پوکی استخوان در زنان جلوگیری می‌کند. آب لیمو‌شیرین از طریق تنظیم‌کردن عملکرد کبد و کنترل ترشح صفرا، می‌تواند منجر به کاهش زردی یا یرقان در نوزادان شود. علاوه‌براین، می‌توان از مقداری آب لیمو‌شیرین برای خلاص‌شدن از کپک‌های مو هم استفاده کرد. همچنین می‌توانید چند قاشق آب لیمو‌شیرین، روغن جوانۀ گندم و مقداری عسل را با یکدیگر مخلوط کرده و از آن تحت عنوان مرطوب‌کنندۀ طبیعی پوست استفاده کنید.
به‌منظور درمان مشکلات تنفسی نیز می‌توان از روغن این میوه به‌صورت اسپری یا بخور استفاده کرد. خاصیت خنک‌کنندگی لیموشیرین تأثیر قابل‌توجهی بر لکه‌های پوستی و شادابی آن دارد. این میوۀ خوش‌طعم میوه‌ای کم‌کالری و کم‌پروتئین است که تأثیر قابل‌توجهی در کاهش چربی‌های بدن دارد. علاوه‌براین به‌منظور کاهش دلهره و اضطراب خویش می‌توانید مقدار آب لیمو‌شیرین را با مقداری عسل مصرف کنید.
این‌ها چکیده‌ای بود از خاصیت‌های بی‌پایان لیمو‌شیرین. اگر در این میان نکته‌ای وجود دارد که در متن جا مانده است، با ما و خوانندگان روزچین در میان بگذارید.
خواندن این مطالب را از دست ندهید:
خواص پرتقال
خواص انار
خواص خرمالو




نظرات شما

ارسال دیدگاه

Protected by FormShield

اخبار خواندنی

بهترین و بدترین ورزش در دوران بارداری

تمام تغییرات هورمونی دوران بارداری

20 نکته درباره بیماری پیرونی - قاتل توانائی جنسی مردان

فواید مصرف ویتامین‌ها در بارداری

سکته مغزی در جوانان 7 برابر میانگین

آیا روغن کرچک برای لک صورت موثر است؟

دانستنی های مردانه در مورد منی

لانه گزینی چیست و چگونه تشخیص داده می شود!

کمبود «کلاژن» در بدن سبب پیری پوست و مشکلات مفصلی می‌شود

17 نشانه هشداردهنده دیابت را بشناسید

7 خطری که با حذف وعده های غذایی بدن شما را تهدید می کند

چرا کودکتان دائما گرسنه است؟

مزیت استفاده از زایمان طبیعی بدون درد

تغذیه مناسب جهت افزایش قدرت باروری آقایان

آزمایش اسپرم

توصیه های مهم برای مسافرت در دوران حاملگی

پزشکی|دو بیماری مرگبار را با غذا از خود دور کنید

آنفلوآنزا و سرماخوردگی چه تفاوت‌هایی باهم دارند؟

ناتوانی جنسی مردان، تهدیدی برای قلب

زنجیره‌ای از بیماریها در انتظار زنان معتاد

طب سنتی | انجام "حجامت و فصد" در زمستان ممنوع است

آشنایی با خواص برگ بو و روغن آن

عوارض جسمی و روحی خانه‌نشینی در سالمندان

باجزئیات اولین سونوگرافی بارداری آشنا شوید

در فصل زمستان لیمو‌شیرین بخورید

در دوران بارداری حتما قرص آهن مصرف کنید!

آیا بین گروه خونی افراد و ازدواج رابطه ای وجود دارد؟

راهکارهایی برای راحت خوابیدن در دوران بارداری

هفته های آخر بارداری چه کنیم؟

5 سرطان عمده ایرانی‌ها کدامند + دلایل و راهکار

خواص قهوه از منظر طب سنتی/ نوشیدن قهوه سرد برای قلب ضرر دارد

علت کاهش میل جنسی در دوره سالمندی و راهکارهایی برای رفع آن

انواع درمان تهوع بارداری

در بارداری چه ماهی‌هایی را نباید خورد؟

فیلم/ محصولات تراریخته چه ارتباطی با "اگروتروریسم" دارند

میزان سلامت معده خود با مصرف "تخم بالنگو" تست کنید

خوردن "‌ژله و بستنی" موجب بروز "کبد چرب" در کودکان می‌شود

چرا ارزانترین هزینه جراحی صرع در جهان متعلق به ایران است

فرمول به‌دست آوردن اضافه وزن و چاقی

استفاده از "سنگ‌پا" چه فوایدی برای بدن دارد

کارهایی که نباید در طول رابطه جنسی انجام دهید

رابطه جنسی طبیعی

این حالت باعث "پیری زودرس و بیماری" شما می‌شود

چرا باید در بارداری انتشار ناگهانی درد تیر کشنده تا پنجه پا یا کرختی و سوزن سوزن شدن پا را جدی گرفت

فواید طب سوزنی برای سلامت اعصاب و روان

نکات مهم مراقبتهای بعد از زایمان از خانم ها

رابطه زناشویی پس از زایمان

از خون بند ناف چه استفاده‌ای می‌شود؟

آیا روزه داری برای مادران باردار مجاز است؟

چگونه رابطه جنسی پوست شما را از آکنه و چروک پاک می کند؟