آریا بانو

آخرين مطالب

در فصل زمستان لیمو‌شیرین بخورید پزشکي

در فصل زمستان لیمو‌شیرین بخورید

  بزرگنمايي:

بانو نیوز - در‌حالی‌که سرما سراسر ایران عزیزمان را فراگرفته است، احتمالاً پرشمارند افرادی که درگیر سرماخوردگی هستند و زیاد مایل به رفتن به نزد پزشک باتجربه نیستند! یا اینکه بسیاری دیگر مایل‌اند از سبد میوه‌های رنگارنگ این فصل، یکی از بهترین‌ها را برگزینند و میل کنند. یکی از بهترین میوه‌ها برای چنین شرایطی، لیمو‌شیرین است. با روزچین همراه باشید تا قدری از مزایای لیمو‌شیرین برایتان بگوییم.
گذری بر خاصیت‌های لیمو‌شیرین
لیمو‌شیرین در ظاهر شبیه لیمو است، اما طعمی شیرین و نزدیک به مزۀ پرتقال دارد و برخلاف سایر مرکبات، آب آن خاصیت اسیدی ندارد. در‌واقع، دارای خاصیت قلیایی است. این میوه از منظر مواد معدنی، فسفر، منیزیم، پتاسیم، سدیم و کلسیم و املاح بسیار غنی است. لیمو‌شیرین سرشار از فلاونوئیدهاست که منجر به تحریک سیستم گوارش می‌شود؛ از‌این‌رو، توصیه شده افرادی که دارای سوءهاضمه، رودۀ تحریک‌پذیر و سایر ناراحتی‌های گوارشی هستند از آب لیمو‌شیرین استفاده کنند.
علاوه‌براین، لیمو‌شیرین در درمان اسهال، استفراغ و حالت تهوع هم مورد استفاده قرار می‌گیرد. با‌این‌حال، به دلیل اینکه حجم قابل‌توجهی از لیمو‌شیرین متشکل از آب است، از آن تحت عنوان راه‌حلی برای کاهش تب بدن می‌توان استفاده کرد. پتاسیم موجود در این میوه، در پیشگیری از بیماری قلبی و عروقی تأثیر‌گذار است.
همچنین این میوه زرد‌رنگ به دلیل دارا‌بودن خاصیت ضد‌عفونی‌کننده از بروز تخمیر در معده جلوگیری می‌کند. در‌عین‌حال این میوه جزء میوه‌هایی است که در رژیم غذایی افراد مبتلا به دیابت به‌راحتی قابل‌مصرف است؛ چراکه لیموئیدهای موجود در این میوه به‌راحتی به گلوکوزها چسبیده و به‌آسانی هضم می‌شوند. از‌سویی‌دیگر، این لیموئیدها نقش قابل‌توجهی در مبارزه با گونه‌های مختلف سرطان دارند. لیمو‌شیرین هم همانند سایر گونه‌های مرکبات، تأثیر قابل‌توجهی در درمان سرگیجه دارد. غنای این میوه از منظر اسید فولیک، آن را تبدیل به گزینه‌ای مناسب برای درمان کم‌خونی کرده است.
لیمو‌شیرین
این میوۀ خوش‌رنگ، همانند سایر گونه‌های مرکبات، از منظر ویتامین C بسیار غنی است و از‌این‌رو، مصرف آن منجر به تقویت سیستم ایمنی بدن به‌ویژه در فصول سرد پاییز و زمستان می‌شود. از‌سویی‌دیگر، تأمین ویتامین C مورد‌نیاز بدن از طریق مصرف میوه یا آب‌میوه لیموشیرین، از بروز ناراحتی‌هایی نظیر بیماری‌ها و خونریزی لثه، زخم دهان و لب‌های ترک‌خورده هم جلوگیری می‌کند. آب این میوه سرشار از کلسیم است؛ از‌این‌رو، جزو مواردی است که باید در رژیم غذایی زنان حامله لحاظ شود.
همچنین کلسیم موجود در لیمو شیرین از بروز پوکی استخوان در زنان جلوگیری می‌کند. آب لیمو‌شیرین از طریق تنظیم‌کردن عملکرد کبد و کنترل ترشح صفرا، می‌تواند منجر به کاهش زردی یا یرقان در نوزادان شود. علاوه‌براین، می‌توان از مقداری آب لیمو‌شیرین برای خلاص‌شدن از کپک‌های مو هم استفاده کرد. همچنین می‌توانید چند قاشق آب لیمو‌شیرین، روغن جوانۀ گندم و مقداری عسل را با یکدیگر مخلوط کرده و از آن تحت عنوان مرطوب‌کنندۀ طبیعی پوست استفاده کنید.
به‌منظور درمان مشکلات تنفسی نیز می‌توان از روغن این میوه به‌صورت اسپری یا بخور استفاده کرد. خاصیت خنک‌کنندگی لیموشیرین تأثیر قابل‌توجهی بر لکه‌های پوستی و شادابی آن دارد. این میوۀ خوش‌طعم میوه‌ای کم‌کالری و کم‌پروتئین است که تأثیر قابل‌توجهی در کاهش چربی‌های بدن دارد. علاوه‌براین به‌منظور کاهش دلهره و اضطراب خویش می‌توانید مقدار آب لیمو‌شیرین را با مقداری عسل مصرف کنید.
این‌ها چکیده‌ای بود از خاصیت‌های بی‌پایان لیمو‌شیرین. اگر در این میان نکته‌ای وجود دارد که در متن جا مانده است، با ما و خوانندگان روزچین در میان بگذارید.
خواندن این مطالب را از دست ندهید:
خواص پرتقال
خواص انار
خواص خرمالو





نظرات شما

ارسال دیدگاه

Protected by FormShield

ساير مطالب

خواص دمنوش سماق برای کاهش وزن

هشدار سازمان بهداشت جهانی درباره استفاده از هندزفری

درمان جوش‌های سرسیاه بینی، چانه و کمر

20 ماده غذایی ضروری که افراد بالای 45 سال باید مصرف کنند

بیماری‌هایی که فکر می‌کنید دارید، اما در واقع ندارید!

به روش ژاپنی‌ها آب بنوشید تا بیشتر عمر کنید

20 روش ایمن برای کاهش وزن و لاغر شدن

چگونه قند خون را کنترل کنیم؟

بلایی که لاک پاک‌کُن‌ها و استون سرتان می‌آورند

هشدار! خوردن این سیب‌زمینی‌ها می‌تواند باعث مرگ شود

ارتباط قندخون با خطر شکستگی در دیابت نوع یک

مشکلات گوارشی و سرفه‌های بی‌ امان رهاورد اعتیاد به بَنگ

4 عامل کاهش دهنده کلسترول را بشناسید

پیامدهای استفاده زیاد از مواد آرایشی

درمان سرطان معده با یک روش نوین آندوسکوپی توسط محققان ایرانی

15 گزینه غذایی که تسکین دهنده انواع دردها هستند

وجود توده های کلسیم در مغز نشانه پارکینسون است

بدنتان را به دست هر درمانی نسپارید

پرنده‌های خوشگلی که گاه خطرناک می‌شوند

عدم تناسب اندام در نوجوانی با بیماری در میانسالی همراه است

عواملی که مرگ مازندرانی‌ها را زودرس می‌کند

هشدار سازمان بهداشت جهانی درباره سیستم صوتی گوشی‌های هوشمند

آسیب زننده ها به قلب و عروق کدامند؟

تغذیه/ تسکین درد بدن با میوه ای مملو از آنتی اکسیدان

هشدار نسبت به خطرات رابطه جنسی از مقعد(رابطه مقعدی)

خوراکی‌های خوشمزه‌ای که خونتان را مسموم می‌کنند

قند خون خود را با این میوه تنظیم کنید

تقویت بدن با رژیم غذایی «رنگین‌کمانی»

تغذیه/ درباره خواص بی نظیر شیربرنج چه می دانید؟

دکتر سلام/ علت غلیظ شدن خون چیست؟

دکتر سلام/ با علائم آپاندیس آشنا شوید

مطمئن‌ترین راه مبارزه با تب کریمه کنگو را بشناسید

بهترین داروی عفونت چیست؟

سردرد را سه سوته بدون دارو درمان کنید

شفاخونه/ شما هم در خودرو دچار تهوع می شوید؟

دکتر سلام/ عوارض شیر خشک برای نوزاد

تغذیه/ کره بادام زمینی خوب است یا بد؟

تأثیرمصرف زیاد ماست در کاهش احتمال ابتلا به دیابت نوع دوم

11 اشتباه بزرگ که موجب نابودی دندان سالم می شود

دکتر سلام/ با بیماری سپتیسمی آشنا شوید

این گروه‌های خونی بیشتر در معرض سکته هستند

علائمی که باورتان نمی شود از کم خونی باشند

علائم بارداری ؛ 24 علائم حیاتی برای آگاهی سریع از آن

درمان جوش صورت ؛ 22 روش فوق العاده برای آن

زایمان طبیعی و همه چیز درباره آن

فشار خون بالا ؛ نکات فوق العاده مهم از علائم تا درمان آن

سرکه سیب و 70 نکته طلایی در مورد آن

6 بیماری‌ شایع چشم؛ علل و درمان

آب سیاه چیست و چه علائمی دارد؟

چرا بخارپز کردن غذاها برای سلامتی مفید است؟