آخرين مطالب

در فصل زمستان لیمو‌شیرین بخورید پزشکي

در فصل زمستان لیمو‌شیرین بخورید

  بزرگنمايي:

بانو نیوز - در‌حالی‌که سرما سراسر ایران عزیزمان را فراگرفته است، احتمالاً پرشمارند افرادی که درگیر سرماخوردگی هستند و زیاد مایل به رفتن به نزد پزشک باتجربه نیستند! یا اینکه بسیاری دیگر مایل‌اند از سبد میوه‌های رنگارنگ این فصل، یکی از بهترین‌ها را برگزینند و میل کنند. یکی از بهترین میوه‌ها برای چنین شرایطی، لیمو‌شیرین است. با روزچین همراه باشید تا قدری از مزایای لیمو‌شیرین برایتان بگوییم.
گذری بر خاصیت‌های لیمو‌شیرین
لیمو‌شیرین در ظاهر شبیه لیمو است، اما طعمی شیرین و نزدیک به مزۀ پرتقال دارد و برخلاف سایر مرکبات، آب آن خاصیت اسیدی ندارد. در‌واقع، دارای خاصیت قلیایی است. این میوه از منظر مواد معدنی، فسفر، منیزیم، پتاسیم، سدیم و کلسیم و املاح بسیار غنی است. لیمو‌شیرین سرشار از فلاونوئیدهاست که منجر به تحریک سیستم گوارش می‌شود؛ از‌این‌رو، توصیه شده افرادی که دارای سوءهاضمه، رودۀ تحریک‌پذیر و سایر ناراحتی‌های گوارشی هستند از آب لیمو‌شیرین استفاده کنند.
علاوه‌براین، لیمو‌شیرین در درمان اسهال، استفراغ و حالت تهوع هم مورد استفاده قرار می‌گیرد. با‌این‌حال، به دلیل اینکه حجم قابل‌توجهی از لیمو‌شیرین متشکل از آب است، از آن تحت عنوان راه‌حلی برای کاهش تب بدن می‌توان استفاده کرد. پتاسیم موجود در این میوه، در پیشگیری از بیماری قلبی و عروقی تأثیر‌گذار است.
همچنین این میوه زرد‌رنگ به دلیل دارا‌بودن خاصیت ضد‌عفونی‌کننده از بروز تخمیر در معده جلوگیری می‌کند. در‌عین‌حال این میوه جزء میوه‌هایی است که در رژیم غذایی افراد مبتلا به دیابت به‌راحتی قابل‌مصرف است؛ چراکه لیموئیدهای موجود در این میوه به‌راحتی به گلوکوزها چسبیده و به‌آسانی هضم می‌شوند. از‌سویی‌دیگر، این لیموئیدها نقش قابل‌توجهی در مبارزه با گونه‌های مختلف سرطان دارند. لیمو‌شیرین هم همانند سایر گونه‌های مرکبات، تأثیر قابل‌توجهی در درمان سرگیجه دارد. غنای این میوه از منظر اسید فولیک، آن را تبدیل به گزینه‌ای مناسب برای درمان کم‌خونی کرده است.
لیمو‌شیرین
این میوۀ خوش‌رنگ، همانند سایر گونه‌های مرکبات، از منظر ویتامین C بسیار غنی است و از‌این‌رو، مصرف آن منجر به تقویت سیستم ایمنی بدن به‌ویژه در فصول سرد پاییز و زمستان می‌شود. از‌سویی‌دیگر، تأمین ویتامین C مورد‌نیاز بدن از طریق مصرف میوه یا آب‌میوه لیموشیرین، از بروز ناراحتی‌هایی نظیر بیماری‌ها و خونریزی لثه، زخم دهان و لب‌های ترک‌خورده هم جلوگیری می‌کند. آب این میوه سرشار از کلسیم است؛ از‌این‌رو، جزو مواردی است که باید در رژیم غذایی زنان حامله لحاظ شود.
همچنین کلسیم موجود در لیمو شیرین از بروز پوکی استخوان در زنان جلوگیری می‌کند. آب لیمو‌شیرین از طریق تنظیم‌کردن عملکرد کبد و کنترل ترشح صفرا، می‌تواند منجر به کاهش زردی یا یرقان در نوزادان شود. علاوه‌براین، می‌توان از مقداری آب لیمو‌شیرین برای خلاص‌شدن از کپک‌های مو هم استفاده کرد. همچنین می‌توانید چند قاشق آب لیمو‌شیرین، روغن جوانۀ گندم و مقداری عسل را با یکدیگر مخلوط کرده و از آن تحت عنوان مرطوب‌کنندۀ طبیعی پوست استفاده کنید.
به‌منظور درمان مشکلات تنفسی نیز می‌توان از روغن این میوه به‌صورت اسپری یا بخور استفاده کرد. خاصیت خنک‌کنندگی لیموشیرین تأثیر قابل‌توجهی بر لکه‌های پوستی و شادابی آن دارد. این میوۀ خوش‌طعم میوه‌ای کم‌کالری و کم‌پروتئین است که تأثیر قابل‌توجهی در کاهش چربی‌های بدن دارد. علاوه‌براین به‌منظور کاهش دلهره و اضطراب خویش می‌توانید مقدار آب لیمو‌شیرین را با مقداری عسل مصرف کنید.
این‌ها چکیده‌ای بود از خاصیت‌های بی‌پایان لیمو‌شیرین. اگر در این میان نکته‌ای وجود دارد که در متن جا مانده است، با ما و خوانندگان روزچین در میان بگذارید.
خواندن این مطالب را از دست ندهید:
خواص پرتقال
خواص انار
خواص خرمالو




نظرات شما

ارسال دیدگاه

Protected by FormShield

ساير مطالب

افسردگی قبل از قاعدگی؛ علائم، عوامل و راه‌های درمان

عوارض خودارضایی در پسران چیست؟

بیماری سفلیس چیست؟ + علائم، علت و راه های درمان

اعتـیـاد بـه رابطه جنسی

ترک های پوستی در بارداری، ژنتیکی هستند؟

بیماری پیسی چیست؟

سرماخوردگی در شیردهی، پاسخ به 7 سوال رایج مادران

مشکلات جنسی مردان در میانسالی

ضربان قلب نرمال جنین چند است؟

10 روش موثر برای درمان دندان درد

علائم گرسنگی نوزادان، از مکیدن لب‌ها تا گریه‌های گوشخراش

نحوه محاسبه وزن مناسب برای آقایان

چگونه زایمانی آسانتر داشته باشید !

زنان بلند قد فرزندان سالم ‌تری به دنیا می‌آورند؟

علت دل درد پریودی در اوایل بارداری چیست؟ + راه های درمان آن

دلایل تشکیل نشدن ساک حاملگی

برای پیشگیری از عفونت ادراری بعد از رابطه جنسی چه کنیم؟

7 دلیل برای بی بی چک مثبت کاذب

چرا جنین ریز و یا درشت می‌شود؟

دلیل خواب آلودگی بعد از آمیزش جنسی

برای درمان تهوع بارداری چی بخورم؟

بهترین زمان انجام سونوگرافی و آزمایش غربالگری مرحله دوم جنین

سه محصول زیبایی پوست که هرگز نباید با رتینوئید مصرف شوند

کرم بالمرا چیست و در چه مواردی استفاده می شود؟

بیماری اوتیسم یا اختلال درخودماندگی چیست؟

راهکارهایی برای داشتن خواب بهتر و درمان بی خوابی

راهنمای کامل تغییرات و رشد نوزاد هشت ماهه

گروهی که نباید خرما بخورند / خوردن خرما با ماست ممنوع

تاثیر شیر مادر در سرطان نگرفتن در بزرگسالی

چرا بعضی از خانم های باردار پرخاشگر و عصبی می شوند؟

علت سردرد چیست و چرا دچار سردرد میگرنی می‌شوید؟

شایع‌ترین علت‌های تنبلی چشم را بشناسید/ توصیه‌های مهم تا قبل از سنین مدرسه

تصاویر آب خوردن شیرها در شب‎

همه چیز در مورد دیابت بارداری

فشار خون بالا را چگونه پایین بیاوریم؟

زنان و دردهای پیش از زایمان

قبل از مادر شدن این آزمایشات را انجام دهید !

10 توصیه دارویی به زائران حج

آیا ماسک مغناطیسی پیری پوست صورت را به تعویق می‌اندازد؟

مراحل بستن لوله رحم (توبکتومی) در هنگام سزارین

پروندۀ خواب؛ آیا علت خواب‌آلودگی شما اختلال خواب است؟

کمبود دارویی ایران کاهش یافت + جزئیات کمبودها

باور‌های غلط درباره ارگاسم جنسی زنان

عوارض مصرف متفورمین در بارداری

چه زمان برای سفر در دوران بارداری بهتر است

آسان‌ترین طرز تهیۀ چیزکیک یخچالی با روکش شکلاتی

تکنیکهای ارگاسم چندگانه در مردان

اورت‌سومنیا یکی از جدیدترین اختلالات خواب

تقاضا برای واکسن HPV در جوانان افزایش یافته است

پروندۀ میگرن؛ درمان خانگی میگرن با چند راهکار ساده