با ماساژ کف دست، سردرد، يبوست و بي خوابي را درمان کنيد
مقالات
بزرگنمايي:
خبرگزاري آريا- ماساژ دادن قسمت هاي مختلف کف دست باعث درمان بسياري از بيماري ها و دردها مي شود.
به گزارش سرويس اخبار داغ و جذاب خبرگزاري آريا، ممکن است باور نکنيد هر چيزي را که بخواهيد درمان کنيد در کف دستتان، خواهيد يافت. در بسياري از مطالعات ثابت شده است آنچه از اجدادمان درباره طب سنتي يا حتي گياه درماني به ارث برده ايم اثر و کارايي زيادي دارد که آن را در بسياري از مسکن ها و شيمي درماني پيدا نمي کنيم.
اما چيزي که ممکن است درک نکنيم اين است که برخي از درمان ها به دارو يا مسکن نياز ندارند بلکه کليد آن فقط در کف دست است. پس آيا عاقلانه است که کف دست کليد جادويي اختلالات و دردهاي بدن است؟
به گفته کارشناسان، ماساژ دادن قسمت هاي مختلف کف دست باعث درمان بسياري از بيماري ها و دردهايي مي شود که ممکن است دانش پزشکي هيچ درماني براي آن ها پيدا نکند.
به عنوان مثال اگر از سر درد رنج مي بريد مي توانيد فقط بر قسمت حد فاصل بين انگشت هاي اشاره و شست به شکل ماساژ چرخشي فشار آوريد.
ابتدا 5 ثانيه بدون توقف فشار آوريد بعد از 3 ثانيه استراحت، اين حرکت را تکرار کنيد. دوباره به مدت يک دقيقه در روز چند بار پي در پي روي اين قسمت فشار آوريد.
اين تمرين ساده که مي توانيد در روز چند بار آن را انجام دهيد، سر درد و دردهايي را که در ناحيه سر احساس مي کنيد، درمان خواهد کرد.
اما کساني که از مشکل يبوست يا حتي مشکلاتي در دستگاه گوارش رنج مي برند به عنوان مثال مي توانند از توپ کوچک استفاده کنند و آن را به طور ثابت در کف دست بعد از قلاب کردن دستان قرار دهند.
حرکات چرخشي را آغاز کنيد به طوري که توپ به مدت 30 تا 40 ثانيه در روز در دستان شما ثابت بماند.
تاثير اين شيوه در درمان بي خوابي شبانه تاييد شده است: با ناخن به صورت چرخشي روي انگشت شست فشار آوريد. اين حرکت به ويژه در شب هنگام بيدار شدن از خواب بسيار مفيد است.
-
سه شنبه ۸ تير ۱۳۹۵ - ۱۱:۳۰:۰۱ AM
-
۱۵۹۳ بازديد
-
آريا
-
ماساژ کف دست ,
لینک کوتاه:
https://www.aryabanoo.ir/Fa/News/3444/