بيقراري پا عمر را زياد ميکند
مقالات
بزرگنمايي:
تکان دادن پا در حالت نشسته و يا خوابيده يکي از عادتهاي بدي است که افراد زيادي با آن روبرو هستند و محققان در مطالعات اخير خود دريافتند عادت تکان دادن پا ممکن است با افزايش طول عمر در ارتباط باشد.
بيقراري و يا لرزش پا زماني که در حالت نشسته هستيد، عادتي آزاردهنده است اما يافتههاي محققان نشان داده است بيقراري در محل کار مانع بروز بيماريهاي قلبي و عروقي ميشود. دوره طولاني نشستن در يک موقعيت خاص در محل کار و يا پروازهاي طولاني، جريان خون در پا را کاهش ميدهد و مشکلات قلبي بسياري بوجود ميآورد.
محققان دانشگاه ميسوري اظهار کردند: لرزش مداوم پا با افزايش جريان خون، کاهش استرس و سالم نگه داشتن قلب در ارتباط است.
بيقراري پا گاهي در يک پا است و محققان ميگويند که در هر دو پا نتايج بهتري دارد. همچنين در اين مطالعه پژوهشگران دريافتند، لرزاندن پا جايگزيني براي راه رفتن و ورزش است که براي قلب بسيار مفيد خواهد بود.
نتايج اين بررسي در نشريه امريکايي Physiology منتشر شده است
-
دوشنبه ۱۸ مرداد ۱۳۹۵ - ۱:۴۴:۱۲ PM
-
۹۶۶ بازديد
-
ايسنا
-
بیقراری پا
لینک کوتاه:
https://www.aryabanoo.ir/Fa/News/3593/