سلامتيسم ، سلامت و سبک زندگي
مقالات
بزرگنمايي:
سلامتيسم يک سايت مرجع در حوزه سلامت است که هدفش آگاهي‌بخشي و اطلاع‌رساني
روزآمد و کارآمد، ترويج سبک زندگي سالم و افزايش توان خودمراقبتي مخاطبان
از طريق ارائه مشاوره‌هاي پزشکي است. سلامتيسم تازه‌ترين و کاربردي‌ترين
اطلاعات در حوزه‌هاي بارداري، سالمندان، کودکان، زنان، مردان، داروها،
تغذيه، پوست و مو، زيبايي، طب سنتي، و ... را در اختيار عموم مردم قرار
مي‌دهد.
سلامت
سلامت و زندگي سالم، پيش‌شرط افزايش اميد به زندگي
در هر کشوري محسوب مي‌شود. زماني که مردم يک کشور با در اختيار داشتن
اطلاعات کافي بتوانند سلامت خود را از نظر جسماني و رواني ارتقا ببخشند،
مي‌توانند به افزايش سلامت عمومي و سلامت اجتماعي در جامعه پيرامون خود هم
اميدوار باشند.
راه‌هاي رسيدن به سلامت، ساده و کوتاه هستند؛ از
رعايت تغذيه سالم گرفته تا داشتن فعاليت بدني مناسب در طول روز. البته
حواس‌مان باشد که سلامت، هرگز به جسم ما محدود نمي‌شود و سلامت رواني به
اندازه سلامت جسماني در برخورداري از سلامت عمومي ما نقش دارد. در يک کلام
اينکه سلامت، مساوي با داشتن آرامش رواني در کنار توانايي جسماني است.
سبک زندگي
سبک
زندگي يعني الگويي که ما براي گذران وقت خود در طول 24 ساعت شبانه روز،
انتخاب مي‌کنيم. سبک زندگي سالم، نقش پررنگي در ارتقا سلامت افراد دارد.
سبک زندگي سالم به معناي داشتن يک برنامه غذايي سالم، برخورداري از آرامش و
پرداختن روزانه به فعاليت‌هاي فيزيکي است. افرادي با سبک زندگي سالم،
علاوه بر رعايت اصول تغذيه‌اي و ورزشي، از مصرف دخانيات هم دوري مي‌کنند و
به فکر حفظ آرامش و سلامت روان خود هم هستند. سبک زندگي سالم، برخورداري از
سلامت اخلاقي و اجتماعي را هم شامل مي‌شود.
-
شنبه ۱۷ تير ۱۳۹۶ - ۷:۳۹:۴۰ AM
-
۵۹۴ بازديد
-
آريا
-
سلامتيسم
لینک کوتاه:
https://www.aryabanoo.ir/Fa/News/5971/