چاپ

آریا بانو - فارس /نتایج تحقیقات جدید نشان داد شکایت‌کردن مداوم درمورد مشکلات نه تنها انسان را سبک نمی‌کند بلکه نحوه عملکرد مغز را هم تغییر می‌دهد.
دانشمندان علوم اعصاب نشان دادند که شکایت از مشکلات باعث احساس بدتر در فرد وتغییر عملکرد مغز می شود.میلین نوعی ساختار چربی، مانند ماهیچه است با این تفاوت که به جای تقویت بدن شما، مسیرهای عصبی مربوط به یک مهارت خاص را تقویت می کند. بنابراین اگر بارها و بارها کار مثبت انجام دهید یک مهارت و عادت مفید به دست خواهید آورد و عکس آن در مورد کار منفی صادق است. در هر صورت، شما مغز خود را تغییر داده اید.
شبکه‌های عصبی بر روی سیناپس‌ها ساخته شده‌اند. سیناپس ها شکاف‌های کوچکی در انتهای نورون‌ها هستند که به سیگنال‌های الکتریکی یا شیمیایی اجازه می‌دهند از یک نورون به نورون دیگر منتقل شوند. به این ترتیب سلول های عصبی به هم متصل می شوند. سیناپس ها هر بار که تحریک می شود، از نظر میکروسکوپی به هم نزدیکتر می شوند تا فاصله و در نتیجه زمان تاخیر را کاهش دهند. این سازگاری به ایجاد الگوهای فکری و رفتاری کمک می کند.

به این معنا که در صورت شکایت کردن مدام به مرور زمان منفی بودن راحت تر از مثبت بودن است و برای برخی شکایت کردن به یک رفتار پیش فرض تبدیل می شود. در واقع، آنها مسیرهای عصبی خود را طوری آموزش داده اند که در شکایت کردن بسیار خوب باشند.برخی می گویند وقتی عصبانی، ناراحت، ناامید و غیره هستند، رها کردن آن احساسات منفی به آنها کمک می کند تا احساس بهتری داشته باشند.
اما جواب علم در این مورد منفی است. علم می گوید ناله کردن، یا شکایت از یک مشکل، وضعیت بد را بدتر می کند. بر اساس مطالعه‌ای که در مجله اروپایی کار و روان‌شناسی سازمانی منتشر شده شرکت‌کنندگان مطالعه هر چه بیشتر خود را تخلیه کنند، احساس می‌کنند روزشان بدتر شده و این احساسات منفی بیشتر طول می‌کشد. این احساسات بر افراد اطراف شما تأثیر می گذارد.
تحقیقات دانشگاه استنفورد نشان می‌دهد قرار گرفتن در معرض منفی‌گرایی سلول‌های عصبی هیپوکامپ را از بین می‌برد. هیپوکامپ بخشی از مغز است که برای حل مسئله و عملکرد شناختی استفاده می‌شود. تحقیقات نشان داده تمایل زیاد به شکایت یک فرد روی افرادی که با آنها معاشرت دارند تاثیر می گذارد.بنابراین مثبت ماندن، حتی در مواجهه با ناملایمات، به یک مهارت تبدیل خواهد شد که از طریق تمرین ساخته می شود.