آریا بانو - خبرآنلاین / نتایج تحقیقات نشان می‌دهد که افسردگی و بی‌حالی می‌توانند نشانه‌ای از کمبود
ویتامین B12 باشند.
کمبود
ویتامین B12 به راحتی با مکمل‌ها یا با تغییرات در رژیم غذایی برطرف می‌شود. بدن از
ویتامین B12 برای ساخت گلبول‌های قرمز و حفظ
سلامت سیستم عصبی استفاده می‌کند و سایر علائم رایج کمبود
ویتامین B12 شامل تجربه ضعف عضلانی و یبوست است. بیش از نیمی از افراد شرکت‌کننده در این مطالعه کمبود
ویتامین B12 داشتند.
بازار
![آریا بانو]()
به پیج اینستاگرامی «آخرین خبر» بپیوندید http://www.banounews.ir/fa/News/1102217/کمبود-این-ویتامین-سبب-بی‌حالی-و-افسردگی-می‌شود