بانو نیوز -
![]( "آب <a href=")
میوه و سبزیجات،درست کردن آب
میوه و سبزیجات" src="/Uploads/News/20171223093514843.jpg" alt="نحوه درست کردن آب
میوه و سبزیجات,مواد لازم برای تهیه آب
میوه و سبزیجات" />
طرز تهیه آب
میوه و سبزیجات نوشیدنی سرشار از مواد مغذی
این نوشیدنی که ترکیبی از آب
میوه و سبزیجات است سرشار از مواد مغذی و
ویتامین هاست. اگر روزانه یک لیوان از این نوشیدنی میل کنید بسیاری از بیماری ها را از خودتان دور خواهید کرد.
زمان مورد نیاز: 10 دقیقه
مواد لازم برای تهیه آب
میوه و سبزیجات :
| چغندر پوست گرفته و خرد شده | 1 عدد |
| خیار خرد شده | 1 عدد |
| زنجبیل تازه خرد شده | 2 عدد |
| پودر زردچوبه | 1 قاشق غذاخوری |
| آب لیمو | 1 تا 3 عدد لیمو |
| سیب خرد شده | 1 عدد |
| اسفناج خرد شده | 1 دسته بزرگ |
| هویج خرد شده | 2 عدد |
طرز تهیه آب
میوه و سبزیجات :
تمام مواد را داخل مخلوط کن هم بزنید. سپس آن را از صافی رد کنید و تفاله ها را بگیرید.
داخل لیوان بریزید و نوش جان کنید.
![]( "نحوه درست کردن آب <a href=")
میوه و سبزیجات،مواد لازم برای تهیه آب
میوه و سبزیجات" src="/Uploads/News/20171223093517015.jpg" alt="آب
میوه و سبزیجات,درست کردن آب
میوه و سبزیجات" />
این آبمیوه مفید را می توانید به مدت یک هفته در یخچال نگه دارید
این آبمیوه مفید را می توانید به مدت یک هفته در یخچال نگه دارید و هر روز یک لیوان از آن بنوشید.
منبع : bedunim.ir