آریا بانو - آب یک مایع حیات زندگی است که در طول روز باید مصرف کنیم اگر بدن ما احساس کمبود اب کند با علائمی این کمبود را بروز می دهد
بدن ما انسان های برای ادامه حیات عواملی را در خود دخیل می داند مثل وجود آب و غذا و اکسیژن و
و یکی از این عوامل که آب و غذا است تا فرد بتواند زنده بماند و به ادامه حیات خود ادامه بدهد همچنین همه
افراد وظیفه دارند در مصرف این مایع ارزشمند صرفه جویی
سالم و بنا به وزن خود باید آب بنوشند تا بتوانند
فعالیت انجام بدهند و بدن به آنها پاسخ منفی در انجام کارهایشان نده توصیه میشود در رفع تشنگی یهو آب
سرد ننوشید چون ممکن است بلاهایی بر سر خود بیاورید
که در ادامه در پرشین وی بخوانید
رفع تشنگی در افراد
همه افراد برای
سالم ماندن و ادامه حیات به آب نیاز دارند.
آب بخش مهمی از بدن را شامل می شود.
حدود 70 درصد بدن ما متشکل از آب است.
آیا قهوه و لیموناد جایگزین آب هستند؟ قهوه و سودا جایگزین آب نیستند.
در واقع اگر زیاد قهوه بنوشید بدنتان را دهیدراته می کنید.
ممکن است به دلیل آن که قهوه یک نوشیدنی مدر است باعث شود بدن آب از دست بدهد.
آیا تشنه هستید؟ تشنگی علامت نیاز به آب است.
اما در بسیاری موارد تشنگی زمانی ظاهر می شود که بدن به مرحله دهیدراتاسیون رسیده است.
پس بهتر است از قبل از آنکه تشنه شوید به بدنتان آب برسانید.
عملکرد آب در بدن آب در هر واکنشی در بدن دخالت دارد.
پیامد های کمبود آب بدن بدن
جزو اصلی هر سلول و همه مایعات بدن شامل خون ، لنف ، بزاق ، مایع مغزی نخاعی ، شیره
روده ، شیره
معده و پانکراس است.
پیامدهای کمبود آب بدن دهیدراتاسیون عبارت ازکاهش یا از دست آب و نمک های مهم خون مانند پتاسیم (K ) و
سدیم (Na ) است.
اگر بدن به شدت آب از دست بدهد ، صدمات جدی به کلیه ، مغز و
قلب وارد می شود.
بهترین روش رفع تشنگی